khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Thread starter EmYeuCrit
- Start date
- Status
mykero
Đã tốn tiền
mykero
Đã tốn tiền
titanium
Senior Member
63kg b ơi
thuctap_duluanvien_9x
Member
0love
Senior Member
Nay em cũng lượn được vòng gọi là khai khai 
Chúc các fen năm mới một biển cả yêu thương, một đại dương sức khỏe, đi dây hết ga hết số!
via theNEXTvoz for iPhone
Chúc các fen năm mới một biển cả yêu thương, một đại dương sức khỏe, đi dây hết ga hết số!
via theNEXTvoz for iPhone
edta
Senior Member
Góp vui vài que
Sent from Xiaomi 2107113SG using vozFApp
Bác này chạy dọc đường 2/9 gần khu mình ở VT.
Nay mùng 4 khai trương lại cung đường chạy trên SG
Ráp Bơ
Senior Member
Nhà tôi ngay Bình Giã chỗ Khang Linh băng thẳng qua. Năm ngoái buổi tối thỉnh thoảng gặp 1 ông lùn lùn chạy ngược chiều lane ô tô, còn lại chạy cả năm ở đây ko gặp runner nào hết. Mấy tháng nay tôi lên SG làm nên chạy trên đó rồi fen
Khánh Nguyễn
Member
Nay em chạy xả rượu 
edta
Senior Member
Tôi thì ngược lại giờ phải chuyển từ SG xuống VT làm. Tôi giờ ở trong khu Khang Linh, chạy trong nội khu mát mẻ. VT thì chắc dọc biển mới đông người chạy chứ khu đường 2/9 này vắng hoe
Ráp Bơ
Senior Member
Các thánh toàn chạy đường biển buổi sáng, nhà tôi ngay đây nên đi làm về ra chạy cho tiện. SG xuống VT chắc chỉ có 1 là bên hóa dầu, 2 là đi biển nói chung nhỉ
bach_hoang_son
Senior Member
Road to 5k, day 2
Btw, mình 30t, 1m74, nặng 72kg, tốc độ như này là nhanh hay chậm vậy các thím
Btw, mình 30t, 1m74, nặng 72kg, tốc độ như này là nhanh hay chậm vậy các thím
BigMommaa
Senior Member
bác mới bắt đầu chạy thì đừng để ý nhiều mình nhanh hay chậm, có thi thố gì ở đây đâu mà, chạy để cho vui cho khỏe thôi.Pace như này của bác là được rồi, dần dần tăng thêm quãng chạy nhé bác, cứ giữ nguyên pace này thôi
vuongvuhoang
Đã tốn tiền
nay chạy ráng phá PR quãng đường, xong đau nhức cực kỳ 2 bên má chân, là do giày ko phù hợp phải ko các thím
mình chạy pace 7 = con fly 4
giày thì mang vừa khít, có lẻ lên nửa size thì hợp lý hơn
mình chạy pace 7 = con fly 4
giày thì mang vừa khít, có lẻ lên nửa size thì hợp lý hơn
edta
Senior Member
mykero
Đã tốn tiền
- Status
Similar threads
