khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Chân khỏe hơn chút chạy con Xtep Speed 3.0 này đúng thích thật. Đúng kiểu đôi giày all-round: midesole công nghệ cao (supercritical foam ETPSIU) êm, khá nảy, thiết kế bảo vệ tốt cho beginner (upper chỗ nào cứng support có, có tấm TPU dưới đế chống xoay lật), khối lượng ko quá nặng (300g cho 1 chiếc size 42), đẩy speed trong cự ly ngắn (5km) được, easy run cho cự ly dài chiến cũng tốt, mang casual cũng ok, giá tầm 1 củ. Tiếc giờ cũng gần hết hàng bên TQ rồi.

Mình mới tập chạy đc 3 tháng. Hiện tại đang chạy tuần 5 ngày tầm 35 - 40km/tuần đã chạy đc HM pace 6:x. Đôi giày hiện tại mình đang đi là đôi Renew run2 nhưng thấy thừa mũi giày hơi nhiều. Nhờ các bác tư vấn đôi giày phù hợp để chạy hàng ngày với. Chân mình đo thì dài 24cm, rộng 10 cm (Có vẻ hơi bè và mu chân hơi dày) mà hiện đôi Renew Run 2 phải đi sz42 (26cm)


via theNEXTvoz for iPhone

Kinh tế quanh 3 củ kiếm con đồng hồ nào chạy/đi bộ hàng ngày OK mấy thím

oopps28123 said:

View attachment 1634633
Kinh tế quanh 3 củ kiếm con đồng hồ nào chạy/đi bộ hàng ngày OK mấy thím

Click to expand...

Forerunner 45 ổn fen. Mỗi tội mặt hơi nhỏ nếu ko ngại vấn đề thời trang thì chuẩn bài

Mở đầu tuần làm việc đầu tiên sau tết. Pace trung bình chỉ hơn 1 giây nhưng vẫn là PR

Hôm qua gặp crush đi với bạn trai
Nay chán chạy luôn



via theNEXTvoz for iPhone

Sáng thứ bar


via theNEXTvoz for iPhone

Ráp Bơ said:

Forerunner 45 ổn fen. Mỗi tội mặt hơi nhỏ nếu ko ngại vấn đề thời trang thì chuẩn bài

Click to expand...

FR45 hôm rồi mình bán lại cho 1 vozer 1 củ nè


via theNEXTvoz for iPhone

E có dư ít tất asuck, từ trái qua phải 1 đôi cushion single tab, với pack 2 đôi training (có support cổ chân). Thím nào có nhu cầu thì tuần sau em cầm về ạ Đồng giá 2 lít 1 bao, fit size 25-27cm = 7-9us = 39-42uk

kingni251 said:

E có dư ít tất asuck, từ trái qua phải 1 đôi cushion single tab, với pack 2 đôi training (có support cổ chân). Thím nào có nhu cầu thì tuần sau em cầm về ạ Đồng giá 2 lít 1 bao, fit size 25-27cm = 7-9us = 39-42ukView attachment 1635329View attachment 1635330

Click to expand...

Mình size giày chạy 44.5 ko vừa rồi. Tiếc quá.
Đồ Asuck thì ngon rồi.
Thím ở HN or SG?

Trả bài chiều thứ 2.

mykero said:

Mình size giày chạy 44.5 ko vừa rồi. Tiếc quá.
Đồ Asuck thì ngon rồi.
Thím ở HN or SG?

Click to expand...

em dân ĐN thím ơi

Chốt hạ tháng 1.
Chạy há mồm ra mới được hơn hai trăm ki lô mét

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

Chốt hạ tháng 1, không được 100 que

quit32 said:

Chốt hạ tháng 1, không được 100 que View attachment 1636219

Click to expand...

Bác này chạy khiếp quá. Nhìn quả nhịp tim với pace sợ thật

via theNEXTvoz for iPhone

Ngựa chiến mới, xấu nhất đàn


via theNEXTvoz for iPhone

#3 lom dom

Các thím hay mặc quần áp chạy bộ của hãng nào ạ? Đầu năm em muốn mua vài món mặc cho mới mẻ.