khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

flywithme86 · 19/1/21

1 vòng CV Gia định tầm bn km nhỉ? mình chạy 3 vòng ,nghỉ di bộ tầm 5p xong làm thêm 2 vòng rồi rồi về,

Clark Kien · 19/1/21

Bình thường tằng tằng 5km thôi, hôm vừa rồi thử nâng lên 7km cái, về sưng chân luôn T_T

ats2011 · 19/1/21

flywithme86 đã nói:
1 vòng CV Gia định tầm bn km nhỉ? mình chạy 3 vòng ,nghỉ di bộ tầm 5p xong làm thêm 2 vòng rồi rồi về,

1 vòng như này hình như tầm 0,8km đó thím

ats2011 · 19/1/21

Raiha173 đã nói:
Cho mình hỏi sao vậy thím

mình ở HN nên có thể ko chuẩn lắm, có dịp vào SG và lượn ở cả 2 cv này rồi nên cảm thấy đường chạy bên GĐ đỡ ồn ào và đỡ bụi hơn bên HVT, 1 vòng bên GĐ cũng dài hơn 1 chút là route trông vuông vắn đỡ uốn lượn hơn HVT. Thường thì cv nào cũng sẽ có chỗ gửi xe để phục vụ nhu cầu đến vui chơi và tập thể dục của mọi ng

8700 · 19/1/21

Có thím nào ở phường Hiệp Thành, Q.12 không vậy, có tư vấn chỗ nào chạy ổn ổn không, chứ chạy trong khu CN Tân Thới Hiệp xe tải, xe máy công nhân lao vun vút ghê quá

ats2011 · 19/1/21

8700 đã nói:
Có thím nào ở phường Hiệp Thành, Q.12 không vậy, có tư vấn chỗ nào chạy ổn ổn không, chứ chạy trong khu CN Tân Thới Hiệp xe tải, xe máy công nhân lao vun vút ghê quá

thí chịu khó phi xe lên cv phần mềm quang trung mà chạy

suytmatdauver2 · 19/1/21

LifeIsZero đã nói:
SL20 với UB chạy training tuần 3 buổi con nào ngon hơn các bác nhỉ. Nghe bảo UB đế êm độn nảy cao support tốt hơn, còn SL20 race tốt hơn

Nếu thím dư dả thì lấy UB, còn không thì SL20, hoặc nhích lên một tí tẹo lấy Boston 8. Chạy chơi chơi 3-5 km thì không phải tính toán gì nhiều.

via theNEXTvoz for iPhone

pcit24 · 19/1/21

suytmatdauver2 đã nói:
Nếu thím dư dả thì lấy UB, còn không thì SL20, hoặc nhích lên một tí tẹo lấy Boston 8. Chạy chơi chơi 3-5 km thì không phải tính toán gì nhiều.

via theNEXTvoz for iPhone

Em bổ sung chút là UB loại Summer đi có 2 miếng nhựa phía trước chỗ cột dây khó chịu lắm, mua thì né dòng này ra nhé (em mua lúc sale off nên ko lựa)

Crit.v2 · 19/1/21

suytmatdauver2 đã nói:
Nếu thím dư dả thì lấy UB, còn không thì SL20, hoặc nhích lên một tí tẹo lấy Boston 8. Chạy chơi chơi 3-5 km thì không phải tính toán gì nhiều.

via theNEXTvoz for iPhone

SL20 với Boston với Duramo khác nhau điểm gì thế thím... Em search trên mạng hoài không ra

Jhin3000 · 19/1/21

Tự dưng hqa chạy một mạch 30p ko nghỉ mà cảm giác thấy còn khoẻ re các thím ak, tại tôi chạy sai sách hay thể lực lên chút đỉnh nhỉ, bt chạy đc 10p là há hốc mồm rồi. Chiều nay về test lại xem tnao :confuse:

dinhtrung1810 · 19/1/21

Jhin3000 đã nói:
Tự dưng hqa chạy một mạch 30p ko nghỉ mà cảm giác thấy còn khoẻ re các thím ak, tại tôi chạy sai sách hay thể lực lên chút đỉnh nhỉ, bt chạy đc 10p là há hốc mồm rồi. Chiều nay về test lại xem tnao

Cái này là bình thường đó thím. Nó phụ thuộc vào tâm trạng và sức khỏe mỗi ngày của mình khác nhau, ngoài ra còn là chế độ ăn uống trong ngày nữa. Nếu hôm nào thím uống nước đủ, tinh thần lên cao thì việc thím chạy tốt hơn là điều bình thường. Thế mới có câu "lắng nghe cơ thể", hôm nào thấy ể oải hay đau nhức thì chạy chậm và ít lại.

Ngoài ra thím khởi động tốt, xuất phát chậm luôn kéo được dài hơn. :*

Clark Kien · 19/1/21

Các thím tư vấn giúp mình cỡ tầm 1tr5 đổ lại có đôi nào chạy ổn không ? Mình chạy đều tầm 5km/ngày

tuihaywen · 19/1/21

Crit.v2 đã nói:
Dạo này cuộc sống mưu sinh khó khăn quá nên lo nghĩ k chạy nổi fen ạ

Ngụy biện

Thà nói trời lạnh quá nên chạy không nổi thì còn tin. Chạy gì mà toàn chọn 11h đêm.

kimaruhn · 19/1/21

tuihaywen đã nói:
Ngụy biện Thà nói trời lạnh quá nên chạy không nổi thì còn tin. Chạy gì mà toàn chọn 11h đêm.

Chân nào chạy thì lại k nói

via theNEXTvoz for iPhone

Crit.v2 · 19/1/21

tuihaywen đã nói:
Ngụy biện Thà nói trời lạnh quá nên chạy không nổi thì còn tin. Chạy gì mà toàn chọn 11h đêm.

thì tầm đó mới tiêu hết cơm mà thím

kimaruhn đã nói:
Chân nào chạy thì lại k nói

via theNEXTvoz for iPhone

Em đã tải app Strava tối nay phá kỷ lục cho các thím biết mặt

JiangNanDream · 19/1/21

t nghi chủ thớt bỏ cuộc cmnr, chả thấy cmt hay update chạy chiếc gì

kimaruhn · 19/1/21

Crit.v2 đã nói:
thì tầm đó mới tiêu hết cơm mà thím

Em đã tải app Strava tối nay phá kỷ lục cho các thím biết mặt

Tui 7h ăn xong 8r chạy đều đây mai fen :look_down:

via theNEXTvoz for iPhone

Crit.v2 · 19/1/21

JiangNanDream đã nói:
t nghi chủ thớt bỏ cuộc cmnr, chả thấy cmt hay update chạy chiếc gì

Em đây

tối nay chạy tiếp :sure:

Crit.v2 · 19/1/21

kimaruhn đã nói:
Tui 7h ăn xong 8r chạy đều đây mai fen

via theNEXTvoz for iPhone

Chạy thế ko đau bụng à fence :beat_brick:

kimaruhn · 19/1/21

Crit.v2 đã nói:
Chạy thế ko đau bụng à fence

Không sao hết fen à

via theNEXTvoz for iPhone

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Đã tốn tiền

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Đã tốn tiền

Junior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này