con_cuu_non01
Senior Member
Lướt gì. Mới 100%. Vẫn nghiêng về garmin hơn vì hệ sinh thái nó ok hơn. Coros tù lắm
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Wolfgang Amadeus
Senior Member
ở đâu mà 3.3 tr vậy bác. cho em xin đi, hay là bác bán luôn v. e mua thêm con để trải nghiệm , so sánh cũng dc
![k[dark templar]](https://data.voz.vn/avatars/m/1813/1813530.jpg?1655367698){kind=avatar}
k[dark templar]
Senior Member
quanglong9122
Member
con_cuu_non01
Senior Member
Bác lên mấy hội nhóm garmin bán đầy mà. E mua thôi ko bán bác ơi.ở đâu mà 3.3 tr vậy bác. cho em xin đi, hay là bác bán luôn v. e mua thêm con để trải nghiệm , so sánh cũng dc
snake314vn
Senior Member
9 ngày đầu tiên tập luyện đi bộ để giảm cân ạ bao gồm cả đi bộ hàng ngày và tập luyện @@@ Em có thớt này: https://voz.vn/t/hanh-trinh-giam-can-di-bo-21km-ngay.726297/page-6
Thi thoảng anh em sang động viên để em lấy tinh thần nhé ^^
Thi thoảng anh em sang động viên để em lấy tinh thần nhé ^^
darkhikaru
Đã tốn tiền
Chạy bị rộp ở ngón chân lên mụn nước làm gì giờ nhỉ các thím? có cần chọc cho ra nước không, lấy miếng ugo dán vào được không?
snake314vn
Senior Member
Đừng chọc anh ơi, để nó chai xong rồi hết à @@@
Jay Gatsby
Đã tốn tiền
mình chọc cho ra nước chờ hết đau rồi chạy tiếp. fen đi giày thoải mái chút đỡ bị.
Tell Me Goodbyez
Senior Member
Các bác ạ, em chưa từng nghĩ mình lại phải chạy bộ để giữ sức khỏe ) ngày xưa là vđv điền kinh chạy ngắn, nhưng rèn chạy bền cũng phải gọi là. Thế mà ra trường làm việc, đặc biệt gần đây được chuyển về gần nhà + khí trời mùa đông, 5 tháng em tăng 5kg, hôm qua mới bắt đầu thử chạy lại thì nó mệt, siêu mệt, được 200m là thở dốc rồi. Post này để làm động lực chạy lại như ngày xưa
) ngày xưa là vđv điền kinh chạy ngắn, nhưng rèn chạy bền cũng phải gọi là. Thế mà ra trường làm việc, đặc biệt gần đây được chuyển về gần nhà + khí trời mùa đông, 5 tháng em tăng 5kg, hôm qua mới bắt đầu thử chạy lại thì nó mệt, siêu mệt, được 200m là thở dốc rồi. Post này để làm động lực chạy lại như ngày xưa
live.evil
Senior Member
Bác lôi em trong avatar ra ngày quần 3 nhát là cũng giảm cân nhanh lắm.Các bác ạ, em chưa từng nghĩ mình lại phải chạy bộ để giữ sức khỏe
Trước đã từng chạy là nắm đc cơ bản rồi, giờ cứ chạy thôi. Chạy bền khác chạy chạy nhanh nên từ từ lên plan rồi tập thôi. Khoảng 3 tháng là chạy 21km rồi. Cố lên bác.
Qua giờ Vozfapp bị gì ấy nhỉ? Khoảng vào đc
langtult_ndk
Đã tốn tiền
ÔI cái pace và HR tuyệt quá
Amee_ST319
Member
10km sub 1 tập tành mà chăm chỉ, hạn chế chấn thương thì 2 tháng thím ơi, chạy nhanh hơn thì nguy cơ chấn thuwong cao hơn. Ib e gửi lịch tập cho
langtult_ndk
Đã tốn tiền
Chạy vì sức khỏe, but đơn điệu quá. 2 tháng nay ko long run/interval bài nào hết. Chắc kiếm cái Bib lấy động lực, cuối tuần hẹn đồng hồ 4h mà toàn nướng 4h45 như bao ngày trong tuần hic hic.
live.evil
Senior Member
Cuối tháng này SG có giải Quận 1 đó thím. Săn bib rụng mà chạy thôi
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
