khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Fence nào rảnh làm cái Club khác đi, cái cũ toàn mấy ông ở đâu đâu ấy.

Ráp Bơ said:

Nay rảnh háng lội hơn chục page 14x-15x thấy hình như các anh tài trước hay chạy nay đi đâu hết, còn lác đác vài mạng duy trì topic. Thằng đầu têu @EmYeuCrit là đáng chém nhất

Click to expand...

Nhiều fence vẫn chạy mà, chỉ là ít post thôi trong đó thì tôi vẫn rất tích cực nhé các fence

Sent from Meizu 16th using vozFApp

Ráp Bơ said:

Có cái Voz Fun Run Club hơn 400 mạng trên đó ấy fen

Click to expand...

Có nhóm này à @@ tôi ít vào hội nhóm lắm các fence

Sent from Meizu 16th using vozFApp

Lập cái nhóm Run for/with @EmYeuCrit để cổ vũ thằng thớt đi mấy fen

Thôi không join đâu, lỡ bị soi tracklog rồi mò đến nhà thông đýt thì bỏ mẹ

via theNEXTvoz for iPhone

suytmatdauver2 said:

Thôi không join đâu, lỡ bị soi tracklog rồi mò đến nhà thông đýt thì bỏ mẹ

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Fen thặc nà tỉnh.

Mí fen ơi tôi khoe cái km cuối bữa nay chạy nhịp tim tốt hơn các lần khác. (Mà tôi run 10km thẳng á, tại có chạy theo training nữa nên đồng hồ đo làm 2 đợt)

Ráp Bơ said:

Lập cái nhóm Run for/with @EmYeuCrit để cổ vũ thằng thớt đi mấy fen

Click to expand...

Tối nay tôi sẽ chạy và up thành tích trên 3km đẩy thớt, xin hứa

EmYeuCrit said:

Tối nay tôi sẽ chạy và up thành tích trên 3km đẩy thớt, xin hứa

Click to expand...

Để xem thế nào đã, hứa hẹn éo gì fen.
Ngày 2, giáo án HM sub2, chạy 30' pace 6:19-6:56. Tim vẫn cao nhưng cảm thấy khỏe re, bt dễ ra mồ hôi mà chạy qua 2km mới thấy ra mồ hôi
Voz mấy bữa nay lỗi hoài


Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

Hôm nay chạy sập nguồn garmin luôn. May còn lưu data

Voz vô lại được rồi hú hú

Nãy làm sao ý nhỉ

via theNEXTvoz for iPhone

mua giày chính hãng ở đâu các bác nhỉ? em muốn mua một trong những em này https://www.runningshoesguru.com/guide/best-cheap-running-shoes/

nguyenlinhchi said:

mua giày chính hãng ở đâu các bác nhỉ? em muốn mua một trong những em này https://www.runningshoesguru.com/guide/best-cheap-running-shoes/

Click to expand...

tìm mấy gian thương chuyên order giày mà order thôi fen

nay mới để ý, có khi nào dạo này lạnh quá, mình co cánh tay sát người xong rồi đưa lên ngang ngực nên nhịp tim bị sai k ta? các fen bthuong chạy tay để kiểu của mình hay là để vuông góc ngang hông zợ

nguyenlinhchi said:

mua giày chính hãng ở đâu các bác nhỉ? em muốn mua một trong những em này https://www.runningshoesguru.com/guide/best-cheap-running-shoes/

Click to expand...

Tôi nghe lời dụ dỗ của mấy fence trên này tìm đến 1 gian thương bán xtay thôi fence

Sent from Meizu 16th using vozFApp

kimaruhn said:

Tôi nghe lời dụ dỗ của mấy fence trên này tìm đến 1 gian thương bán xtay thôi fence

Sent from Meizu 16th using vozFApp

Click to expand...

là rõ còn gì, rẻ hơn kha khá so với store :3

[Yui Hatano] said:

nay mới để ý, có khi nào dạo này lạnh quá, mình co cánh tay sát người xong rồi đưa lên ngang ngực nên nhịp tim bị sai k ta? các fen bthuong chạy tay để kiểu của mình hay là để vuông góc ngang hông zợ

Click to expand...

Đôi khi vô thức tôi vẫn co tay về gần ngực.
Nhưng dạo này đỡ rồi, chủ yếu để tay vuông góc. Thấy thoải mái hơn.

toiyeuu23vietnam2018 said:

Đôi khi vô thức tôi vẫn co tay về gần ngực.
Nhưng dạo này đỡ rồi, chủ yếu để tay vuông góc. Thấy thoải mái hơn.

Click to expand...

mình co tay về gần ngực cảm giác đỡ mỏi tay hơn thả vuông góc thả vuông góc là nó cứ mỏi mỏi gồng để giữ, để mai thử chỉnh về tay vuông góc tăng pace xem liệu có phải do để tay làm tim sai k

EmYeuCrit said:

Tối nay tôi sẽ chạy và up thành tích trên 3km đẩy thớt, xin hứa

Click to expand...

Ủa alo

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

https://drive.google.com/file/d/18c3eo9oUstv_kwEY1HXMWxSVF0G-H0gg/view?usp=drivesdk
dáng chạy của dân tuyển, sải rất dài. Pace này tầm 3.40-4.00
Tham khảo thôi, không nên bắt chước


via theNEXTvoz for iPhone