khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

[Yui Hatano] · 25/1/22

chiều vừa làm quả interval 400x8, fail vl fail các fen ạ

Ráp Bơ · 25/1/22

[Yui Hatano] đã nói:
chiều vừa làm quả interval 400x8, fail vl fail các fen ạ

Hụt hơi hay sao fen

[Yui Hatano] · 25/1/22

Nghĩ nó chán

Ráp Bơ · 25/1/22

Tụi nó khuyến cáo tiêm xong kiêng vận động éo sai các fen à. Hôm nay chạy đc 25' cũng phải đi bộ 2' mới chạy tiếp do tim cao quá. Về hít đất 20 cái mà cảm giác chóng mặt nhức đầu vcl. Trc khi tiêm thì chạy phà phà, về tập thêm 30' éo xi nhê

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

[Yui Hatano] · 25/1/22

Ráp Bơ đã nói:
Tụi nó khuyến cáo tiêm xong kiêng vận động éo sai các fen à. Hôm nay chạy đc 25' cũng phải đi bộ 2' mới chạy tiếp do tim cao quá. Về hít đất 20 cái mà cảm giác chóng mặt nhức đầu vcl. Trc khi tiêm thì chạy phà phà, về tập thêm 30' éo xi nhê

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

tiêm xong cứ nghỉ ngơi 3 hôm fen à, k vội, mình tiêm xong nghỉ 1 tuần

)

Ráp Bơ · 25/1/22

[Yui Hatano] đã nói:
tiêm xong cứ nghỉ ngơi 3 hôm fen à, k vội, mình tiêm xong nghỉ 1 tuần )

Tiêm t3 tuần trước ấy fen. 2 mũi AZ đầu thì ko sao, m3 moderna nó vật 1 ngày. Đến hôm nay cảm giác vẫn hơi mệt người lúc ngủ dậy buổi sáng

[Yui Hatano] · 25/1/22

Ráp Bơ đã nói:
Tiêm t3 tuần trước ấy fen. 2 mũi AZ đầu thì ko sao, m3 moderna nó vật 1 ngày. Đến hôm nay cảm giác vẫn hơi mệt người lúc ngủ dậy buổi sáng

mình hnao dậy cũng mệt =))

, 2 mũi đầu pf k sao, mũi 3 pf thì oải mất 1 ngày, mà tận 24h sau tiêm mới bắt đầu oải, thật vcl

toiyeuu23vietnam2018 · 25/1/22

Mai chích mũi 3, còn chưa rõ là pf hay m :v
Có khi lại chia tay các fen 1 thời gian.

[Yui Hatano] · 25/1/22

toiyeuu23vietnam2018 đã nói:
Mai chích mũi 3, còn chưa rõ là pf hay m :v
Có khi lại chia tay các fen 1 thời gian.

sáng mai làm phát cuối rồi, nghỉ đến m1 khai xuân là vừa

)

kimaruhn · 25/1/22

Tết nhất bận bịu quá các fence :sweat:

via theNEXTvoz for iPhone

BlackBerry 9780 · 26/1/22

Mem mới, xin các thím giáo án chạy với. Mình tuần chạy 2 ngày.

toiyeuu23vietnam2018 · 26/1/22

BlackBerry 9780 đã nói:
Mem mới, xin các thím giáo án chạy với. Mình tuần chạy 2 ngày.

Cứ xỏ giày lên và chạy chầm chậm cho quen dần đi fen.

Ráp Bơ · 26/1/22

BlackBerry 9780 đã nói:
Mem mới, xin các thím giáo án chạy với. Mình tuần chạy 2 ngày.

Tuần làm 3-4 ngày đi fen. Với lại chạy vài tuần cho quen rồi giáo án gì tính sau

toiyeuu23vietnam2018 · 26/1/22

Đang ngồi chờ tiêm vaccine trả bài các fen. Hẹn gặp lại các fen ở năm mới.

BlackBerry 9780 · 26/1/22

Ráp Bơ đã nói:
Tuần làm 3-4 ngày đi fen. Với lại chạy vài tuần cho quen rồi giáo án gì tính sau

Tại có đi gym nữa nên mình định chạy vừa phải. Mà chắc đẩy lên 3 ngày okay

timichips · 26/1/22

Hiu hiu, chắc qua tết mới xỏ giày lại được các fen ơi

thuctap_duluanvien_9x · 26/1/22

[Yui Hatano] đã nói:
Nghĩ nó chánXem tệp đính kèm 992321 Xem tệp đính kèm 992323

các lap càng ngày càng giảm vậy thím, thím chạy lap 400 à?

via theNEXTvoz for iPhone

kimaruhn · 26/1/22

khởi động cho 1 cái tết no say nào =((

Gửi từ Xiaomi 11 Lite 5g bằng vozFApp

ngoducson · 26/1/22

kimaruhn đã nói:
khởi động cho 1 cái tết no say nào

Gửi từ Xiaomi 11 Lite 5g bằng vozFApp

Bên vinhomes chạy thì maxping

[Yui Hatano] · 26/1/22

thuctap_duluanvien_9x đã nói:
các lap càng ngày càng giảm vậy thím, thím chạy lap 400 à?

via theNEXTvoz for iPhone

yep thím, interval e chạy 4:00 thôi, ko hơn được

sức ng có hạn

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

heimat.vn

Senior Member

Senior Member

Senior Member

heimat.vn

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này