khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

cuong.wuda · 30/1/22

Nếu mỗi trang là một ngày thì chỉ thiếu 7 ngày nữa là chủ thớt chạy được gần một năm.

kimaruhn · 30/1/22

cuong.wuda đã nói:
Nếu mỗi trang là một ngày thì chỉ thiếu 7 ngày nữa là chủ thớt chạy được gần một năm.

Phải là hắn bỏ chạy sắp được năm rồi :feel_good:

via theNEXTvoz for iPhone

thansam · 30/1/22

Hồi trước mình hay fake gps để chơi pokemon go.

Ráp Bơ · 30/1/22

kimaruhn đã nói:
Phải là hắn bỏ chạy sắp được năm rồi

via theNEXTvoz for iPhone

Tag hắn vào trả bài cuối năm đi fen

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

Ráp Bơ · 30/1/22

@EmYeuCrit hello mike fen

toiyeuu23vietnam2018 · 30/1/22

Ráp Bơ đã nói:
Ngày cuối năm xịt quá. Bài 105' mà mới 60' hết ke mẹ rồi, lúc dừng lại còn cảm thấy tức ngực với hơi nhợn nhẹ. Mà sao cái vivoactive 3 của tôi nó ko hiện trong hoạt động ở strava vậy mấy fen

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

Lạ nhỉ, tôi theo dõi fen mấy nay thì ko nghĩ fen dễ gãy thế.
Tôi đoán fen hơi ép trong lúc chạy.
Fen thả lỏng hơn đi, cứ chạy với tim dưới 170 thôi.
Cố chạy dày hơn tí, 1 tuần 5 buổi, nghỉ thứ 6 với cn thôi.

Ráp Bơ · 30/1/22

toiyeuu23vietnam2018 đã nói:
Lạ nhỉ, tôi theo dõi fen mấy nay thì ko nghĩ fen dễ gãy thế.
Tôi đoán fen hơi ép trong lúc chạy.
Fen thả lỏng hơn đi, cứ chạy với tim dưới 170 thôi.
Cố chạy dày hơn tí, 1 tuần 5 buổi, nghỉ thứ 6 với cn thôi.

Đúng rồi fen. Từ sau khi tiêm mũi 3 tôi cảm giác hít thở có vẻ hơi khó hơn, tim cũng cao hơn. Chạy 1k đầu tiên đã thấy mệt mệt cmnr

EmYeuCrit · 30/1/22

Ráp Bơ đã nói:
@EmYeuCrit hello mike fen

Cuối năm tôi chốt 10km :mad:

tuihaywen · 30/1/22

EmYeuCrit đã nói:
Cuối năm tôi chốt 10km

Năm nay không có 30 Tết, nhớ nhé. Nếu chấp nhận chạy chậm thì chắc phải tầm 80-90 phút để hoàn thành 10km. Cố lên fen. Chạy nhanh thì đừng than "được chấn thương" mấy ngày hôm sau nhé.

timichips · 30/1/22

Tôi sắp chạy lại được rồi các fen

EmYeuCrit · 30/1/22

tuihaywen đã nói:
Năm nay không có 30 Tết, nhớ nhé. Nếu chấp nhận chạy chậm thì chắc phải tầm 80-90 phút để hoàn thành 10km. Cố lên fen. Chạy nhanh thì đừng than "được chấn thương" mấy ngày hôm sau nhé.

Crit tôi có thể ko tán đc múi mít chứ chưa bao h thất hứa nhé :cool:

toiyeuu23vietnam2018 · 30/1/22

EmYeuCrit đã nói:
Crit tôi có thể ko tán đc múi mít chứ chưa bao h thất hứa nhé

Hình như tôi thấy cái chưa bao h đó trong thớt này rồi

kimaruhn · 30/1/22

toiyeuu23vietnam2018 đã nói:
Hình như tôi thấy cái chưa bao h đó trong thớt này rồi

Tin ai lại đi tin vốt dơ :rolleyes:

Gửi từ Xiaomi 11 Lite 5g bằng vozFApp

fencing · 30/1/22

Tất niên nhẹ chứ không dám đâm mạnh lại hết tết sớm :sneaky:

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

[Yui Hatano] · 30/1/22

quê mưa quá các fen à

sáng mai 9h xuất phát 20.22km pace 6.30-7.00 nhé các mike fence, fence nào đồng hành k nào

thuctap_duluanvien_9x · 30/1/22

[Yui Hatano] đã nói:
quê mưa quá các fen à sáng mai 9h xuất phát 20.22km pace 6.30-7.00 nhé các mike fence, fence nào đồng hành k nào

Rét quá thím à, e định để 20.22 easy sáng sớm m1 Tết tận hưởng mùa xuân :beauty:

via theNEXTvoz for iPhone

[Yui Hatano] · 31/1/22

thuctap_duluanvien_9x đã nói:
Rét quá thím à, e định để 20.22 easy sáng sớm m1 Tết tận hưởng mùa xuân

via theNEXTvoz for iPhone

Sơj đêm giao thừa thức khuya sáng m1 k đủ thể lực fence ah. Lạnh vcl thật có 12 độ còn mưa nữa

[Yui Hatano] · 31/1/22

Đù mua bịch revive về uống nưar chai mới biết hết hạn. Cay thế

bhutan · 31/1/22

Chủ thớt yêu thể thao nhỉ, mình chạy thử mấy hôm là chán khỏe chưa thấy đâu mà bụi bặm nhiều quá mức.

yuHgnuoD · 31/1/22

Sáng cuối năm

via theNEXTvoz for iPhone

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này