khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

[Yui Hatano]

Senior Member

• 8/2/22

• #7.261

Chúc mừng năm mới các mike fence. Năm mới chân cứng đá mềm nhé. Nay mới khai xuân các fence ah.

 

thienkhai

Senior Member

• 8/2/22

• #7.262

Hôm rồi có chạy mà lúc cuối đứt xích, tầm 6 rưỡi nó lạnh buốt hết tay nên thôi.

 

Tệp đính kèm

• 
  272839212_640653950520065_6250727575436406587_n.jpg

  158,5 KB · Lượt xem: 47

[Yui Hatano]

Senior Member

• 8/2/22

• #7.263

Ơ các mike fence nghỉ tết kĩ thế, topic mấy nay đìu hiu vậy, toàn post track log cũ thế này

 

RbZ7C6bJZk9TW2

Member

• 8/2/22

• #7.264

[Yui Hatano] đã nói:

Ơ các mike fence nghỉ tết kĩ thế, topic mấy nay đìu hiu vậy, toàn post track log cũ thế này

Nhấp để mở rộng...

Nghỉ đâu thím

 

ngoducson

Senior Member

• 9/2/22

• #7.265

[Yui Hatano] đã nói:

Ơ các mike fence nghỉ tết kĩ thế, topic mấy nay đìu hiu vậy, toàn post track log cũ thế này

Nhấp để mở rộng...

Tối qua cãi nhau với vợ, sáng có động lực dậy sớm hẳn các fen

 

tranhan1405

Junior Member

• 9/2/22

• #7.266

Ngày nào cũng chạy dọc theo bờ sông một tiếng sau khi tan làm. Ngày nào không chạy là thấy khó chịu trong người.

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 9/2/22

• #7.267

[Yui Hatano] đã nói:

Ơ các mike fence nghỉ tết kĩ thế, topic mấy nay đìu hiu vậy, toàn post track log cũ thế này

Nhấp để mở rộng...

Ae khai xuân từ trong tết cmnr, xong nay nghỉ ngơi rồi fen. Tôi chắc nghỉ đến giữa tuần sau là tròn 2 tuần

 

thienkhai

Senior Member

• 9/2/22

• #7.268

hôm rồi chạy được hm 2h15 , đang lên kế hoăch hm sub 2 trong 4 tháng không biết có khả thi không?

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 9/2/22

• #7.269

thienkhai đã nói:

hôm rồi chạy được hm 2h15 , đang lên kế hoăch hm sub 2 trong 4 tháng không biết có khả thi không?

Nhấp để mở rộng...

Dư sức luôn ấy chứ thím

 

timichips

Senior Member

• 9/2/22

• #7.270

Ruote cũ chạy bị ngã nên giờ tìm ruote mới chạy bài 800m ở Đà lạt khó vãi các fen ạ
Mấy nay t bị nhức bắp chân, không biết có sao ko, vẫn cố chạy được mà hơi nhói

 

[Yui Hatano]

Senior Member

• 9/2/22

• #7.271

timichips đã nói:

Xem tệp đính kèm 1008728
Ruote cũ chạy bị ngã nên giờ tìm ruote mới chạy bài 800m ở Đà lạt khó vãi các fen ạ
Mấy nay t bị nhức bắp chân, không biết có sao ko, vẫn cố chạy được mà hơi nhói

Nhấp để mở rộng...

chạy xong dãn cơ kĩ, ngâm thêm nước đá nữa cho màu hồi phục fence

 

yuHgnuoD

Member

• 9/2/22

• #7.272

Thể dục thể thao nâng cao sức khoẻ nha mọi người.

via theNEXTvoz for iPhone

 

toiyeuu23vietnam2018

Senior Member

• 9/2/22

• #7.273

Quên đăng ấy chứ vẫn mần đều

 

yuHgnuoD

Member

• 9/2/22

• #7.274

Công nhận nay chạy sân điền kinh cảm giác nó êm chân quá các bác à, chạy sướng hơn chạy ngoài đường nhưng ko dc ngắm cảnh, nhưng lại được soi các bé

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 10/2/22

• #7.275

Sáng t7 dự định chạy hồ Tây với đội đồng hương, em sẽ chạy tầm 32-35k pace quanh quanh 5.0. Có thím nào rảnh thì ra chạy cùng cho vui

via theNEXTvoz for iPhone

 

hilo

Senior Member

• 10/2/22

• #7.276

suytmatdauver2 đã nói:

Sáng t7 dự định chạy hồ Tây với đội đồng hương, em sẽ chạy tầm 32-35k pace quanh quanh 5.0. Có thím nào rảnh thì ra chạy cùng cho vui

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

thím này chạy kinh nhể

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 10/2/22

• #7.277

hilo đã nói:

thím này chạy kinh nhể

Nhấp để mở rộng...

Tôi tham gia thread này tầm 3 tháng đổi lại đây thì thấy hình như ông ấy chạy kinh nhất

 

zxfc vm

Senior Member

• 10/2/22

• #7.278

suytmatdauver2 đã nói:

Sáng t7 dự định chạy hồ Tây với đội đồng hương, em sẽ chạy tầm 32-35k pace quanh quanh 5.0. Có thím nào rảnh thì ra chạy cùng cho vui

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Sáng T7 này mấy ae trong cty cũng định làm 2 vòng hồ mà tôi bận đi ăn cưới mất không tham gia được

 

timichips

Senior Member

• 10/2/22

• #7.279

Chắc sáng thứ 7 hưởng ứng với các fen 2 vòng hồ xuân hương (10km)

// có fen nào đung cái bó cơ chưa, t tính mua 1 cặp về chạy thử, chứ bắp chân hơi đau đau

 

Intenso

Senior Member

• 10/2/22

• #7.280

Mình duy trì chạy bộ đến nay là được gần 5 năm, bắt đầu từ cái lúc cuộc sống khủng hoảng nhất và chọn chạy bộ để cứu vãn tình hình lúc đó. Sau đó thì sức khỏe đi lên kéo theo tinh thần đi lên, sự nghiệp cũng khởi sắc. H ở nước ngoài chỉ trừ hôm tuyết rơi hay mưa dầm dề, còn lại thì ko xách giày đi chạy là ko chịu được.