e mua sẵn 1 thùng Lavie để nhà, hết thì mua tiếp
Mình mới đi mỗi Endorphin Pro 2 và Speed 2 nên không dám nói gì nhiều. Với 3tr7 cho 1 đôi giày race đầu bảng của Saucony, đế carbon siêu nhẹ siêu thoáng mát, nảy tốt thì quá ngon rồi còn gì)))). Đọc review của bọn tây thì đôi này ngon hơn Hoka rocket x/x3 nhiều, tuy nhiên vẫn cửa dưới so với dàn Vaporfly, Alphafly, Adios pro (tất nhiên thôi, giá rẻ hơn nhiều mà). À, có vẻ bền hơn nữa. Đôi mình đang dùng chạy hơn khoảng 600km mà đế vẫn nguyên xi như mới. Nói chung đôi này p/p rất tốt.Review saucony so với mấy hãng khác đi fen
Bình thường chỉ nước lọc là đủ rồi thím, hôm nào nắng nóng mất mồ hôi nhiều thì làm vài ngụm pocari/revice là đc. Ông nào cầu kỳ và có điều kiện hơn thì hay thấy uống mấy loại của Tailwind
Chạy dưới 15km thì khỏi uống nc fen ah, chạy hơn thì làm chai nc lọc cũng đc rồi.
giống mình ghê. Nhưng mình chạy trên máy ở phòng gym thôi. Hôm nào chạy là phải uống nước trước 1 tiếng. Chứ uống xong lát chạy luôn kiểu gì cũng buồn đái. )))Chạy dưới 15km thì khỏi uống nc fen ah, chạy hơn thì làm chai nc lọc cũng đc rồi.
Chạy dài ngại nhất buồn đái và sợ nhất đang chạy mà lên cơn buồn ỉa
Trước chạy thì tôi đi đái xong uống tầm 100-150ml nước lọc, còn trong lúc chạy thì do mới chạy tới 11k nên chưa có khi nào cần nướcMình tập tạ và 1 tuần có chạy máy 1 lần cho khỏe người mới
giống mình ghê. Nhưng mình chạy trên máy ở phòng gym thôi. Hôm nào chạy là phải uống nước trước 1 tiếng. Chứ uống xong lát chạy luôn kiểu gì cũng buồn đái. )))
Ngày nào cũng 4k đều đều à fen
Chạy 4k đi bộ 1k fen ơiNgày nào cũng 4k đều đều à fen
Lên 5k đi fenChạy 4k đi bộ 1k fen ơi
Lên 5k đi fen, đi bộ làm gìChạy 4k đi bộ 1k fen ơi
Qua chạy òy hnay nghỉ bù