khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
![k[dark templar]](https://data.voz.vn/avatars/m/1813/1813530.jpg?1655367698){kind=avatar}
k[dark templar]
Senior Member
Amee_ST319
Member
chân bè nhưng không bị lõm chỗ đấy
specialer
Junior Member
mình có deal rẻ hơn nha fen
thesunab1
Senior Member
baohoa
Senior Member
thichthiiu
Member
InuYasha825
Member
lên cho cuối tuần
ductien.su
Member
Giày Asics ở VN toàn ngáo giá, mình mua nhiều giày và hay tham khảo giá các chợ tmđt lớn ở nc ngoài. Các 4rum, hội nhóm bên bển, rồi cách định giá của các nhà p/phối ở VN thì rút ra kết luận như vậy.
Runrepeat nó so sánh tương đối kỹ và nhiều dòng giày các hãng với nhau. Tóm lại ở VN thì ko nên mua Asics, mua NB mới là chân ái.
Dòng Kayano với Nimbus chạy cũng chỉ tương đương mấy con W880, 890 của NB thôi. Mà nhìn quả giá toàn gấp đôi hết hồn. Ngay con NB fuelcell TC carbon giá gốc đắt hơn con Kayano này mà nó sale liên tục ở Supersport cũng chỉ khoảng 2tr2-2tr6.
Nói chung ai là fan Asics thì mới mua chứ mình thì no. Đã chạy Asics và đang chạy cả Mizuno thì kết luận chất lượng ko hơn đc tý j NB (về cả độ bền lẫn cảm giác chạy). Nhưng giá thì thằng Asics ngáo vãi (Mizuno nó còn biết điều, mua mấy đôi Sky 4, Rider 24 cũng chỉ 900-1tr).
Sửa lần cuối:
vudongtb
Member
Có bác nào chạy giải midnight dùng cái Garmin Course không các bác.
Mình chưa dùng cái này bao giờ không biết có nên dùng hay không.
Bác @suytmatdauver2 có kinh nghiệm vụ này không chỉ em phát.
Mình chưa dùng cái này bao giờ không biết có nên dùng hay không.
Bác @suytmatdauver2 có kinh nghiệm vụ này không chỉ em phát.
keon2991
Senior Member
Một phần do cạnh vendor to của NB là Tàu và Indo đó bác.
Bên Indo NB chuyên các dòng thời trang, trước mình làm bên đó toàn làm 1 vali tầm chục đôi về, giá thì cỡ Bata hay Bitis thôi.
Mike.Wonderers
Senior Member
Đồ Asics ngon mà, nhưng mà nên order ở bển về, chứ shop Vietnam bán mắc lắm. Đôi metaspeed tôi order JP có hơn 4 củ, mà ở Vietnam đang bán 5 củ rưỡi
Amee_ST319
Member
Tối nay có ai HM M9 không ae ơi !
Đồng hồ chạy là loại gì vậyUpdate 27/9/21: Hà Nội cho chạy rồi anh em ơi
---
Mình lập thớt này để anh (chị) em ghi lại nhật ký hành trình chạy bộ mỗi ngày để cải thiện sức khỏe bản thân. Và cũng là để mọi người thảo luận về chạy bộ và những lợi ích của nó.
Fen nào muốn khoe thành tích chạy thì cũng post luôn vào nha
Hiện tại:
Mình đã chạy được 1 tháng, nâng từ 1km lên 1.5 km. Chạy trong 12 phút.
Mình hay chạy buổi sáng, nếu ngày nào mưa thì tối về chạy bù. Cố gắng không bỏ một ngày nào.
Lợi ích:
Kể từ mấy ngày đầu chạy, mình đã cảm thấy tinh thần sảng khoái, lạc quan, tỉnh táo và minh mẫn hơn.
Mình cũng thấy ít bị ốm vặt hơn, khỏi bệnh viên mũi dị ứng. Nếu mình không chạy thì chưa biết có bị lại không, nhưng hiện tại thì cảm thấy rất tích cực
Edit: Thím nào béo thì chạy bền giúp giảm mỡ cực tốt nha, nếu ko muốn nói là một trong những cách tốt nhất để giảm béo
Edit 2: Bổ sung hình. Tôi mới đo bằng google map thì chu vi hồ là 300m. Tôi chạy 7 vòng vậy là đc 2.1km rồi
Xem tệp đính kèm 267068
Edit 3: Một số bác nói rằng chạy không tốt vì có nguy cơ bị viên khớp gối + chấn thương cổ chân. Mình tò mò nên mới google thử. Dưới đây là trích 2 comment của mình trong thớt này:
Edit 4: Ngoài ra, một số anh em lo ngại chạy sẽ bị đốt cơ (mất cơ). Mình cũng tìm hiểu trên google thì được link này:
https://blog.mapmyrun.com/does-running-burn-muscle-or-build-muscle/
Dịch vội như sau:
Update
11/11/2020:
16/11/2020:
23/11/2020:
6/12/2020:
8/1/2021:
26/1/2021:
5/2/2021:
Xem tệp đính kèm 414137
11/2/2021 - 30 tết: Chính thức cán mốc 10KM lần đầu tiên :sexy:
Xem tệp đính kèm 414139
Ráp Bơ
Senior Member
Thằng đó nó nghỉ chạy rồi. Đồng hồ chuyên chạy thì có Garmin, Coros 2 hãng nổi nhất, còn lại có thể xài Apple Watch, Xiaomi, Huawei mấy dòng có GPS tích hợp
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
