khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

edta · 28/12/22

ltt971998 đã nói:
cảm ơn bác, Garmin giá thành cao quá tài chính em chưa cho phép

Garmin được cái cộng đồng nhiều, đồng bộ nhiều với dịch vụ bên thứ 3, nhiều chỉ số phân tích khi tập luyện (độ chính xác thì ko bàn tới), chứ theo mình thấy mấy dòng phổ thông của Garmin overpriced lắm.

Độ chính xác của sensor nhịp tim thì 1 sự thật là Garmin dù dòng cao cấp thì vẫn thua xa Apple Watch. Mà ai quan trọng nhịp tim thì theo video này nên né các đồng hồ của Amazfit, và khá bất ngờ con đồng hồ đo nhịp tim chính xác nhất lại là con Huawei Watch GT Runner, giá chỉ cỡ con tầm trung dưới của Garmin

nguyenvanuoc · 28/12/22

Amee_ST319 đã nói:
Vo2 max giảm từ 50 xuống 44 từ lúc mua đồng hồ, và đang còn giảm nữa Xem tệp đính kèm 1583554

Cái này xem cho vui thôi bác muốn nó lên thì phải tập mấy bải tốc độ Interval, Tempo, Mỗi hôm đóng nhanh hơn chút, hoặc đóng hết sức allout thì nó lên ngay, cứ chạy chậm ngày 1 chậm thì nó ko lên đâu nó chỉ có xuống

Amee_ST319 · 28/12/22

Ultimatevision đã nói:
vì nhịp tim cao quá như này theo garmin là zone 3 rồi, thím giảm tốc độ xuống hoặc kết hợp chạy và đi bộ xen kẽ để giảm pace và nhịp tim xuống zone 2 nhé.

pace eassy rồi đó thím, chậm hơn chỉ có quốc bộ, bình thường e mà đóng tempo chắc pace chỉ cỡ 5:10 5:20 gì đó hơn 1 tiếng liên tọi, chạy pace chậm không hiểu sao chân còn mỏi hơn chạy nhanh, mệt không mệt mà chân vẫn oải

Amee_ST319 · 28/12/22

nguyenvanuoc đã nói:
Cái này xem cho vui thôi bác muốn nó lên thì phải tập mấy bải tốc độ Interval, Tempo, Mỗi hôm đóng nhanh hơn chút, hoặc đóng hết sức allout thì nó lên ngay, cứ chạy chậm ngày 1 chậm thì nó ko lên đâu nó chỉ có xuống

cảm ơn bác, e cũng có tập tuần 2 buổi, 1 buổi tempo pace 5:x 1 buổi interval pace 4x, còn lại pace easy, chạy dài cũng pace nhẹ nhàng, k hiểu sao tim vẫn cao chót vót vậy

Amee_ST319 · 28/12/22

edta đã nói:
Garmin được cái cộng đồng nhiều, đồng bộ nhiều với dịch vụ bên thứ 3, chứ theo mình thấy mấy dòng phổ thông của Garmin overpriced lắm.

Độ chính xác của sensor nhịp tim thì 1 sự thật là Garmin dù dòng cao cấp thì vẫn thua xa Apple Watch. Mà ai quan trọng nhịp tim thì theo video này nên né các đồng hồ của Amazfit, và khá bất ngờ con đồng hồ đo nhịp tim chính xác nhất lại là con Huawei Watch GT Runner, giá chỉ cỡ con tầm trung dưới của Garmin

Vậy chắc set lại vùng nhịp tim trên đồng hồ rồi thím nhỉ

ltt971998 · 28/12/22

edta đã nói:
Garmin được cái cộng đồng nhiều, đồng bộ nhiều với dịch vụ bên thứ 3, chứ theo mình thấy mấy dòng phổ thông của Garmin overpriced lắm.

Độ chính xác của sensor nhịp tim thì 1 sự thật là Garmin dù dòng cao cấp thì vẫn thua xa Apple Watch. Mà ai quan trọng nhịp tim thì theo video này nên né các đồng hồ của Amazfit, và khá bất ngờ con đồng hồ đo nhịp tim chính xác nhất lại là con Huawei Watch GT Runner, giá chỉ cỡ con tầm trung dưới của Garmin

cảm ơn bác, do nhu cầu em cũng không quá chuyên sâu về tập luyện nên tầm 2tr em thấy con GT2 ổn nhất với nhìn hợp mắt em, bác cũng đang dùng GT2 ạ, con này chép nhạc vào xong nghe bluetooth được phải không bác

nguyenvanuoc · 28/12/22

Amee_ST319 đã nói:
cảm ơn bác, e cũng có tập tuần 2 buổi, 1 buổi tempo pace 5:x 1 buổi interval pace 4x, còn lại pace easy, chạy dài cũng pace nhẹ nhàng, k hiểu sao tim vẫn cao chót vót vậy

Tập tim tốt thì cứ tập mấy bài căng interval bác ạ, tập vào buổi trưa hoặc chiều để nhồi tim, thì sẽ nhanh lên, em thì chẳng mấy khi quan tâm lắm quan trọng lắng nghe cơ thể mình

edta · 28/12/22

ltt971998 đã nói:
cảm ơn bác, do nhu cầu em cũng không quá chuyên sâu về tập luyện nên tầm 2tr em thấy con GT2 ổn nhất với nhìn hợp mắt em, bác cũng đang dùng GT2 ạ, con này chép nhạc vào xong nghe bluetooth được phải không bác

Mình có 1 con GT2. GT2 chép nhạc vào được nhưng phải kết nối với máy Android. Xài iOS phải kết nối với Android chép nhạc xong rồi mới qua kết nối lại với iOS.

Mới tậu thêm con này (Honor GS Pro), phần cứng cơ bản y chang GT2 (thêm tính năng Route Back quay lại đường cũ), nhưng pin to gần gấp đôi, hầm hố, vượt qua 14 bài test tiêu chuẩn quân đội Mỹ. Đặc biệt giá khoảng 2tr, nhưng phải order trên taobao.

Ultimatevision · 28/12/22

Amee_ST319 đã nói:
pace eassy rồi đó thím, chậm hơn chỉ có quốc bộ, bình thường e mà đóng tempo chắc pace chỉ cỡ 5:10 5:20 gì đó hơn 1 tiếng liên tọi, chạy pace chậm không hiểu sao chân còn mỏi hơn chạy nhanh, mệt không mệt mà chân vẫn oải

cho xin tracklog bài tempo đi thím

Amee_ST319 · 28/12/22

Ultimatevision đã nói:
cho xin tracklog bài tempo đi thím

làm gì vậy bác ơi, tim cao lắm đo bằng garmin 255

Ultimatevision · 28/12/22

Amee_ST319 đã nói:
làm gì vậy bác ơi, tim cao lắm đo bằng garmin 255

thế thì phải cài đặt lại các vùng nhịp tim cho đồng hồ.

ltt971998 · 28/12/22

edta đã nói:
Mình có 1 con GT2. GT2 chép nhạc vào được nhưng phải kết nối với máy Android. Xài iOS phải kết nối với Android chép nhạc xong rồi mới qua kết nối lại với iOS.

Mới tậu thêm con này (Honor GS Pro), phần cứng cơ bản y chang GT2 (thêm tính năng Route Back quay lại đường cũ), nhưng pin to gần gấp đôi, hầm hố, vượt qua 14 bài test tiêu chuẩn quân đội Mỹ. Đặc biệt giá khoảng 2tr, nhưng phải order trên taobao.

Xem tệp đính kèm 1583625

con này nhìn hầm hồ quá bác em đeo không hợp :cry:

, bác cho em xin ít hình của GT2 bác đang dùng với ạ

edta · 28/12/22

ltt971998 đã nói:
con này nhìn hầm hồ quá bác em đeo không hợp , bác cho em xin ít hình của GT2 bác đang dùng với ạ

Con bên phải nhé

ngoducson · 28/12/22

Chỉ số ntn thì nên cải thiện gì các fen nhỉ, sải chân hay nhịp chạy. Mình chạy pace rùa 7’30

ngoducson · 28/12/22

edta đã nói:
Garmin được cái cộng đồng nhiều, đồng bộ nhiều với dịch vụ bên thứ 3, nhiều chỉ số phân tích khi tập luyện (độ chính xác thì ko bàn tới), chứ theo mình thấy mấy dòng phổ thông của Garmin overpriced lắm.

Độ chính xác của sensor nhịp tim thì 1 sự thật là Garmin dù dòng cao cấp thì vẫn thua xa Apple Watch. Mà ai quan trọng nhịp tim thì theo video này nên né các đồng hồ của Amazfit, và khá bất ngờ con đồng hồ đo nhịp tim chính xác nhất lại là con Huawei Watch GT Runner, giá chỉ cỡ con tầm trung dưới của Garmin

Hôm trc mình có đo thử máy inbody thì hơi bất ngờ khi thằng Garmin đo calo lại khá chuẩn. Theo inbody thì mình tiêu thụ calo cơ bản 1730/ngay thì garmin đo ra 1700, chênh lệch giữa đồng hồ 3 củ và máu trăm củ cũng ko nhiều lắm.

phquan89 · 28/12/22

ngoducson đã nói:
Xem tệp đính kèm 1583804
Chỉ số ntn thì nên cải thiện gì các fen nhỉ, sải chân hay nhịp chạy. Mình chạy pace rùa 7’30

Theo ngu kiến của mình thì bác nên tăng nhịp chạy trước, lên tầm 170 180 nhịp. Mình nghe đâu đó thấy bảo tăng nhịp sẽ làm cơ thể cân bằng khi chạy, giảm thời gian chân tiếp xúc với mặt đất, làm giảm áp lực lên chân nên đỡ bị chấn thương hơn.

ngoducson · 28/12/22

phquan89 đã nói:
Theo ngu kiến của mình thì bác nên tăng nhịp chạy trước, lên tầm 170 180 nhịp. Mình nghe đâu đó thấy bảo tăng nhịp sẽ làm cơ thể cân bằng khi chạy, giảm thời gian chân tiếp xúc với mặt đất, làm giảm áp lực lên chân nên đỡ bị chấn thương hơn.

hôm rồi mình có thử tăng sải chân nhưng do chạy chậm nên nhìn ngu ngu, như rô bốt =))

edta · 28/12/22

2 ngày liên tiếp nên nay chậm lại

Screenshot_20221228_191147_Huawei Health.jpg

Ráp Bơ · 28/12/22

ngoducson đã nói:
hôm rồi mình có thử tăng sải chân nhưng do chạy chậm nên nhìn ngu ngu, như rô bốt

Tăng guồng chứ tăng sải thành ra đáp gót thì bỏ mẹ

Bốc Dịch Vô Tranh · 28/12/22

Có ai chạy chân đất như mình không?

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này