khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

mrsimply

Senior Member

• 1/4/23

• #19.061

Mở bát đầu tháng, nay chạy cảm giác như chạy bên Anh Quốc anh em ạ, cả cái vòng có 1km mà tầm nhìn dc có 50m

 

WoodyTheEvil

Member

• 1/4/23

• #19.062

mở bát đầu tháng
giờ đi ún bia

 

Me.Gusta

Senior Member

• 1/4/23

• #19.063

kingni251 đã nói:

đang què nên cũng chưa chạy đc mấy thím ơi, cơ mà nimbus 25 on feet sơ bộ thì đúng kiểu max cushioned shoes rồi, êm vcl nhưng nó nặng, cồng kềnh nên chỉ phù hợp với chạy dưỡng sinh thôi

còn superblast thì về cơ bản nó vẫn là novablast 3, nhưng chơi đồ, nên nẩy hơn do xài chung foam với metaspeed sky/edge

Nhấp để mở rộng...

Đang chạy Novablast 3 thấy cảm giác “thực” hơn so vs Saucony endorphins speed, chạy 5 que về thấy rêm rêm ko hiểu do chạy nhanh hay giày)

 

Me.Gusta

Senior Member

• 1/4/23

• #19.064

Hnay lại làm 5 que, tuần 3 lần ráng sub 30 và tim sub 150

 

Chu Xuan Pham

Senior Member

• 1/4/23

• #19.065

Chạy chậm lại mà tim vẫn cao

 

live.evil

Senior Member

• 1/4/23

• #19.066

Con tym thì thổn thức muốn đập thật nhanh mà cái chân thì không chịu đc

 

snake314vn

Senior Member

• 1/4/23

• #19.067

Mưa hoài @@@

 

N

ntb123

Member

• 1/4/23

• #19.068

Iceychilling đã nói:

Metaspeed là đôi cacbon mà thím lấy chạy mỗi ngày v

Gửi từ Xiaomi 21081111RG bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

E thấy chạy rất êm, đỡ đau chân nên lấy chạy hằng ngày luôn.

 

giothoibayluonxx

Senior Member

• 1/4/23

• #19.069

Chu Xuan Pham đã nói:

Xem tệp đính kèm 1753053
Chạy chậm lại mà tim vẫn cao

Nhấp để mở rộng...

huyết áp ko ổn nhé thím

 

Me.Gusta

Senior Member

• 1/4/23

• #19.070

ntb123 đã nói:

E thấy chạy rất êm, đỡ đau chân nên lấy chạy hằng ngày luôn.

Nhấp để mở rộng...

Sao mình nghe carbon plate là thần phá ống đồng

 

N

ntb123

Member

• 1/4/23

• #19.071

Me.Gusta đã nói:

Sao mình nghe carbon plate là thần phá ống đồng

Nhấp để mở rộng...

Ko đâu thím, đôi metaspeed này êm cực kỳ. Bảo vệ chân rất tốt.

 

Me.Gusta

Senior Member

• 1/4/23

• #19.072

Chu Xuan Pham đã nói:

Xem tệp đính kèm 1753053
Chạy chậm lại mà tim vẫn cao

Nhấp để mở rộng...

Tôi chạy cỡ này thì tim 160-170, phen ngon rùi)

 

Me.Gusta

Senior Member

• 1/4/23

• #19.073

giothoibayluonxx đã nói:

huyết áp ko ổn nhé thím

Nhấp để mở rộng...

Check dùm huyết áp tôi vs phen, có post tim phía trên

 

live.evil

Senior Member

• 1/4/23

• #19.074

giothoibayluonxx đã nói:

huyết áp ko ổn nhé thím

Nhấp để mở rộng...

Huyết áp ổn hay không thì phải lấy máy đo mới biết cụ thể chứ ạ.
Đo 1 lúc cả 2 tay. Nếu tay trái mà cao thì tiêu hoá có vấn về, tay phải mà cao thì gan có vấn đề. Đi khám tổng quát xem có dính lipid trong gan và máu không @Chu Xuan Pham @Me.Gusta

Thật ra khi đo huyết áp cao thường tim cũng sẽ cao nhưng tim cao nhưng chưa chắc huyết áp đã cao đâu. Nên xem cái nhịp tim không đoán đc huyết áp đâu, kiếm cái Omron đo thôi

Anh em runner có ai bị huyết áp cao không? Hay là nhân dịp chân cẳng đang què quặt, tại hạ làm thêm 1 bài về huyết áp cao cho các chư vị huynh đài đọc chơi chơi nhỉ

 

Sửa lần cuối: 1/4/23

giothoibayluonxx

Senior Member

• 1/4/23

• #19.075

Dữ liệu của miband đồng bộ và strava bật app sao lại lệch nhau xa vậy nhỉ ae

 

live.evil

Senior Member

• 1/4/23

• #19.076

giothoibayluonxx đã nói:

Dữ liệu của miband đồng bộ và strava bật app sao lại lệch nhau xa vậy nhỉ ae

Nhấp để mở rộng...

Cái này em k rõ lắm nhưng thấy nhiều anh em bảo strava đo ảo lắm. Em cứ bật miband chạy rồi để nó tự đồng bộ qua strava thôi. Mà thấy còn lệch so với bên Zeff.
Thôi thì hàng chưa đến 1 củ thì chấp nhận vậy
Kiếm tiền lên Garmin/Coros thôi bác ơi

 

edta

Senior Member

• 1/4/23

• #19.077

live.evil đã nói:

Cái này em k rõ lắm nhưng thấy nhiều anh em bảo strava đo ảo lắm. Em cứ bật miband chạy rồi để nó tự đồng bộ qua strava thôi. Mà thấy còn lệch so với bên Zeff.
Thôi thì hàng chưa đến 1 củ thì chấp nhận vậy
Kiếm tiền lên Garmin/Coros thôi bác ơi

Nhấp để mở rộng...

Cái này thì chắc do cách xử lý data của mỗi thằng thôi. Tồi xài Huawei thì quãng đường khi đồng bộ lên Strava luôn bị hụt, còn thằng Samsung thì Strava lại ưu ái cộng thêm.

 

Iceychilling

Senior Member

• 1/4/23

• #19.078

ntb123 đã nói:

Ko đâu thím, đôi metaspeed này êm cực kỳ. Bảo vệ chân rất tốt.

Nhấp để mở rộng...

Giày cacbon ko nên mang mỗi ngày thím ơi tại kém bền với nó hỗ trợ lực cho chân mình nhiều nếu dùng mỗi ngày thì làm chân mình yếu đi

Gửi từ Xiaomi 21081111RG bằng vozFApp

 

live.evil

Senior Member

• 1/4/23

• #19.079

edta đã nói:

Cái này thì chắc do cách xử lý data của mỗi thằng thôi. Tồi xài Huawei thì quãng đường khi đồng bộ lên Strava luôn bị hụt, còn thằng Samsung thì Strava lại ưu ái cộng thêm.

Nhấp để mở rộng...

hồi em dùng con S3 Classic cũng thế mà sau bán em nó đi vì 1 là cổ tay bé quá, 2 là pin cũng đuối. Được cái bọn Samsung có cái MapMyRun giao diện trực quan phết. chạy check nhịp tim nhìn vào cái là biết luôn

 

gialam_o.0

Senior Member

• 1/4/23

• #19.080

Iceychilling đã nói:

Giày cacbon ko nên mang mỗi ngày thím ơi tại kém bền với nó hỗ trợ lực cho chân mình nhiều nếu dùng mỗi ngày thì làm chân mình yếu đi

Gửi từ Xiaomi 21081111RG bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Cái này không đúng
Nếu có tiền thì cứ giày carbon mà giã nhé, giảm chấn thương nhiều đấy