khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

khongbon · 17/5/23

maplestory2 đã nói:
Chạy quả bao biển này phê nhỉ, vừa chạy vừa ngắm cảnh :3

phê thím ạ. chạy chiều ngược lại thì xuống bãi tắm, tha hồ ngắm bikini :extreme_sexy_girl:

hungnguyen87 đã nói:
mình cũng. vậy, chạy sáng nó hơi khó, chiều làm xong đau lưng mỏi cổ làm vài vòng nó khỏe cả người. Đang cố giảm cân về 67 hmmmmm

em gần 75kg cơ, thấy người nặng nề quá nên mới đi chạy. mãi chẳng giảm đc kg nào do ăn lắm, nhưng cảm giác người gọn nhẹ hơn. thím 1 tuần chạy đc mấy buổi?

maplestory2 · 17/5/23

khongbon đã nói:
phê thím ạ. chạy chiều ngược lại thì xuống bãi tắm, tha hồ ngắm bikini

em gần 75kg cơ, thấy người nặng nề quá nên mới đi chạy. mãi chẳng giảm đc kg nào do ăn lắm, nhưng cảm giác người gọn nhẹ hơn. thím 1 tuần chạy đc mấy buổi?

Phê thật, thỉnh thoảng về quê e cũng hay chạy bên bao biển Cẩm Phả, nhưng mà bãi tắm không đông như bên HL =((

balidancer · 17/5/23

balidancer đã nói:
Đau ở chỗ em khoanh có bình thường với người mới chạy không các thím?
Thứ 5 e sáng tập gym là ngày tập chân, chiều chạy đc 2km thì thấy đau nhẹ e ngừng chạy ngay rồi đi bộ về.
Hôm nay chạy đc gần 3km thì đau như hôm thứ 5 và cũng đi bộ về

Xem tệp đính kèm 1834095

chân cẳng hnay vẫn thấy chưa ổn, đạp xe nhẹ nhàng đc k mấy fen nhỉ

Amee_ST319 · 17/5/23

mykero đã nói:
Thím có BIB rẻ xin vui lòng inbox

ib làm gì, giá cả anh em yêu thương 700k :v

Xeluvn · 17/5/23

Amee_ST319 đã nói:
ib làm gì, giá cả anh em yêu thương 700k :v

Ko đi race FM sub4 nữa à fen

allador301 · 17/5/23

Mình muốn mua đồng hồ garmin để đeo chạy, cầm đt hoài bất tiện quá, xin hỏi mấy thím giữa garmin 55 với 255 có khác nhau nhiều không

khongbon · 17/5/23

allador301 đã nói:
Mình muốn mua đồng hồ garmin để đeo chạy, cầm đt hoài bất tiện quá, xin hỏi mấy thím giữa garmin 55 với 255 có khác nhau nhiều không

khác tận mấy triệu lận đó thím

mykero · 17/5/23

Amee_ST319 đã nói:
ib làm gì, giá cả anh em yêu thương 700k :v

Chốt. Nổ stk đi thím :beauty:

allador301 · 17/5/23

khongbon đã nói:
khác tận mấy triệu lận đó thím

Nên mình mới hỏi lên có đáng không thím, chức năng có gì khác nhiều không, không mình chọn con cơ bản

Sent from Realme RMX3560 using vozFApp

Mr.Tank · 17/5/23

Supersports bán Saucony rồi sao
Đợt nhắn hỏi mấy shop xách tay thấy thái độ quá
Tôi thà mua hàng sale chính hãng mắc hơn vài trăm ngàn

via theNEXTvoz for iPhone

khongbon · 17/5/23

allador301 đã nói:
Nên mình mới hỏi lên có đáng không thím, chức năng có gì khác nhiều không, không mình chọn con cơ bản

Sent from Realme RMX3560 using vozFApp

em đang dùng fr55 thì thấy đủ so với nhu cầu. mình ko chạy chuyên nên chỉ cần thế thôi thím ạ.

maplestory2 · 17/5/23

allador301 đã nói:
Nên mình mới hỏi lên có đáng không thím, chức năng có gì khác nhiều không, không mình chọn con cơ bản

Sent from Realme RMX3560 using vozFApp

Cơ bản cứ FR55 thôi

WoodyTheEvil · 17/5/23

Mr.Tank đã nói:
Supersports bán Saucony rồi sao
Đợt nhắn hỏi mấy shop xách tay thấy thái độ quá
Tôi thà mua hàng sale chính hãng mắc hơn vài trăm ngàn

via theNEXTvoz for iPhone

hóng tank review trên chân vài đôi saucony cho chư có động lực mua nào :still_dreaming:

mrsimply · 17/5/23

muf đã nói:
Nhờ các pro xem giúp mình chạy thế này có phải là cơ thể không thích hợp chạy bộ không?
Mình mới tập chạy 1 tuần. Đi bộ 20p, chạy 3km rồi đi bộ 20p. Cảm thấy mệt và nhịp tim cao quá. Cố hết sức thì chắc chạy được 5km.

Mới tập ai cũng thế thôi fen ơi, hồi đầu mới chạy 2km tôi hết 21 phút :big_smile: