khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

quangnguyenktdn said:

Bác chạy đâu mà chạy được từ 3 rưỡi hay vậy? Chỗ em chạy giờ đó chắc tìm lên 150 sau 1 phút.

Click to expand...

HCM hôm qua trời im mát cả ngày đó fence

susucuty said:

hôm qua hứng lên mấy anh rủ đi chạy trail ở bên núi voi an lão đổi gió những ngày chạy road, trời mưa mát chạy khá phê
View attachment 1862562View attachment 1862572View attachment 1862580View attachment 1862590View attachment 1862609View attachment 1862614

Click to expand...

Hình ảnh vozer lạ quá, tôi quen với lùn đụt cận trĩ hơn

Deep Learning said:

Làm ngay 5 que vẫn kịp fen

Click to expand...

Vẫn thíu 2 que

mykero said:

Hình ảnh vozer lạ quá, tôi quen với lùn đụt cận trĩ hơn

Click to expand...

Vào thớt thế dục thì quen hình ảnh mới lạ đi

susucuty said:

hôm qua hứng lên mấy anh rủ đi chạy trail ở bên núi voi an lão đổi gió những ngày chạy road, trời mưa mát chạy khá phê
View attachment 1862562View attachment 1862572View attachment 1862580View attachment 1862590View attachment 1862609View attachment 1862614

Click to expand...

Qua em LR ở 3Ag, không là cũng gặp bác rồi, nao giao lưu dầu ăn tí nhở

có anh em nào ở Đà Nẵng, khu vực Hoà Cường Bắc thì mời anh em ra sinh hoạt với nhóm T3 &T5 hằng tuần lúc 4h45 tại Cung Thể Thao Tuyên Sơn ạ
Link nhóm : https://www.facebook.com/groups/hcbmentormyrun/

Gúp zalo hôm nay xôm thật, cứ đề cập đến gái cái là y như gãi đúng chỗ ngứa của các anh, rôm rả hẳn

Các bác chạy >= 10Km thì chạy 1 mạch luôn hay có nghỉ 1 chút ạ

hungnguyen87 said:

Các bác chạy >= 10Km thì chạy 1 mạch luôn hay có nghỉ 1 chút ạ

Click to expand...

1 mạch đó bác

hungnguyen87 said:

Các bác chạy >= 10Km thì chạy 1 mạch luôn hay có nghỉ 1 chút ạ

Click to expand...

Cách đây hơn tháng là chạy 1 mạch. Giờ thì đi bộ 1 mạch thì đc

luongthang10cu said:

có anh em nào ở Đà Nẵng, khu vực Hoà Cường Bắc thì mời anh em ra sinh hoạt với nhóm T3 &T5 hằng tuần lúc 4h45 tại Cung Thể Thao Tuyên Sơn ạ
Link nhóm : https://www.facebook.com/groups/hcbmentormyrun/

Click to expand...

Em ở Sơn Trà, chỗ chợ chiều Mân Thái hơi xa. Có cơ hội sẽ sắp xếp ra giao lưu

luongthang10cu said:

có anh em nào ở Đà Nẵng, khu vực Hoà Cường Bắc thì mời anh em ra sinh hoạt với nhóm T3 &T5 hằng tuần lúc 4h45 tại Cung Thể Thao Tuyên Sơn ạ
Link nhóm : https://www.facebook.com/groups/hcbmentormyrun/

Click to expand...

hungnguyen87 said:

Các bác chạy >= 10Km thì chạy 1 mạch luôn hay có nghỉ 1 chút ạ

Click to expand...

1 mạch luôn fen, chết bỏ mà

quangnguyenktdn said:

Em ở Sơn Trà, chỗ chợ chiều Mân Thái hơi xa. Có cơ hội sẽ sắp xếp ra giao lưu

Click to expand...

nếu ở Sơn Trà thì có nhóm ST hay sinh hoạt chỗ tượng mẹ Âu Cơ, anh đến đó sinh hoạt cho gần

Populal về rồi, để thử cái xem sao.

Đầu tuần hâm hở xuống đường kiếm tý vốn cho thằng em Strava

via theNEXTvoz for iPhone

EG.Arteezy said:

Vẫn thíu 2 que

View attachment 1862714

Click to expand...

bác cho em hỏi dùng app gì để có thể hiển thị được vậy ạ?

Khánh Nguyễn said:

Qua em LR ở 3Ag, không là cũng gặp bác rồi, nao giao lưu dầu ăn tí nhở

Click to expand...

sẵn luôn

[Crazy]-Troy said:

bác cho em hỏi dùng app gì để có thể hiển thị được vậy ạ?

Click to expand...

strava đó fen, trên web nó có training plan, mà hình như phải trả tiền

luxubu12345 said:

strava đó fen, trên web nó có training plan, mà hình như phải trả tiền

Click to expand...

à em không dùng strava khựa. em dùng adidas running, ít tính năng quá, toàn tiền đúng tư bản giãy chết có cái plan này kể cũng hay.

hungnguyen87 said:

Các bác chạy >= 10Km thì chạy 1 mạch luôn hay có nghỉ 1 chút ạ

Click to expand...

10km thì chạy thôi chứ uống gì, nhìu hơn tí thì để chai nước dọc đường tấp vào làm 1 ngụm chứ đang chạy ngon trớn dừng lại mệt lắm fen, phải lấy lại gia tốc, cảm giác chạy, thấy còn mệt hơn nhìu.