khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Wolfgang Amadeus

Senior Member

• 14/10/23

• #27.961

Xeluvn đã nói:

Newbie chạy như này ổn chưa các thím

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

tấm này nhìn hay hay, cho mình xin ảnh raw dc khum feng

 

anh.nq

Senior Member

• 14/10/23

• #27.962

Wolfgang Amadeus đã nói:

tấm này nhìn hay hay, cho mình xin ảnh raw dc khum feng

Nhấp để mở rộng...

lên page vp marathon có đấy thím. muốn raw thì mail cho btc hỏi xem

 

joker_man

Senior Member

• 14/10/23

• #27.963

mới hốt đôi deviate nitro 2 mà mưa quá chưa chạy thử đc ngứa ngáy quá mấy thím ợ

 

edta

Senior Member

• 14/10/23

• #27.964

thanh25896 đã nói:

Đọc vào sao thấy giống nước rửa tay khô thế? Thử xịt 1 tí ra lòng bàn tay thì thấy ngứa ngứa

Nhấp để mở rộng...

Khử khuẩn cho giày

 

thanh25896

Senior Member

• 14/10/23

• #27.965

edta đã nói:

Khử khuẩn cho giày

Nhấp để mở rộng...

Trên hdsd ghi là khử khuẩn cho da người với giày kìa bác . Cơ mà mình lấy xịt nón bảo hiểm rồi. Chợt nhớ dạo này đội nón lá ngứa đầu nên nghĩ là diệt khuẩn sẽ hết ngứa. Chắc xtep biết là đôi này ko thoáng khí thoát mùi được nên tặng chai xịt chống cháy. Chắc là đôi này theo chủ trương là bền nhất có thể và hướng đến chạy ngoài trời nên làm vải dày, chắc chắn và chống nước nhẹ. Ưu điểm dùng bàn chải chà thoải mái thì vô tác dụng với màu đen rồi vì có cần chà rửa gì với giày đen đâu >.<

 

edta

Senior Member

• 14/10/23

• #27.966

thanh25896 đã nói:

Trên hdsd ghi là khử khuẩn cho da người với giày kìa bác . Cơ mà mình lấy xịt nón bảo hiểm rồi. Chợt nhớ dạo này đội nón lá ngứa đầu nên nghĩ là diệt khuẩn sẽ hết ngứa. Chắc xtep biết là đôi này ko thoáng khí thoát mùi được nên tặng chai xịt chống cháy. Chắc là đôi này theo chủ trương là bền nhất có thể và hướng đến chạy ngoài trời nên làm vải dày, chắc chắn và chống nước nhẹ. Ưu điểm dùng bàn chải chà thoải mái thì vô tác dụng với màu đen rồi vì có cần chà rửa gì với giày đen đâu >.<

Nhấp để mở rộng...

Chống nước & ít thoáng khí thường là model dùng cho mùa thu & mùa đông

 

khongminh195

Senior Member

• 14/10/23

• #27.967

zeroxovnn đã nói:

Nay Huawei Brand Day, con GT4 giá mlem quá, con GT Runner cũng đang ổn, có bác nào
Xem tệp đính kèm 2111579

Nhấp để mở rộng...

gt4 sale 10/10 rẻ quá trời, thím xả gt runner cho em đi

 

an21345

Senior Member

• 14/10/23

• #27.968

vui vẻ 10k t7 23-10-14

https://imgur.com/nYsQ0nP

 

mrspooky

Member

• 14/10/23

• #27.969

Cuối tuần các thím chạy đâu hết rồi?

 

fencing

Senior Member

• 14/10/23

• #27.970

Thứ bảy rồi

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

mrsimply

Senior Member

• 14/10/23

• #27.971

nộp bài long run nào, nay gặp elite zelda tính vỗ mông cái mà mấy cu chân cứ đá sát mông ko vỗ dc

 

reg0n

Senior Member

• 14/10/23

• #27.972

Sau khoảng hơn 1 tháng đú đớn (tính từ ngày lần đầu 5k) thì mình đã chinh phục được 10k nên lên đây khoe với mấy thím
Sẵn tiện cũng muốn hỏi là khi bắt đầu từ 7k+ là mình có dấu hiệu đau đầu gối Nghỉ 2-3 ngày thì hết nhưng cứ chạy lại tầm 7k thì sẽ bị đau lại Tình trạng này là do dây chằng và gân kheo gối của mình chưa đủ khoẻ hay là do mình chạy quá sức vậy mấy thím
Thank các thím

 

subin145

Senior Member

• 14/10/23

• #27.973

Mát zời tempo sướng quá

 

Hucek

Member

• 14/10/23

• #27.974

Thứ 7:
chạy 3km pace 5.30 (mục tiêu pace này của sáng mai - Heritage Race 2023)
hẹn các fen sub 1h59

 

0love

Senior Member

• 14/10/23

• #27.975

Cuối tuần chạy 1 tiếng Z2 & 1 tiếng Z3, khảo sát luôn đường chạy LB.

via theNEXTvoz for iPhone

 

thanh25896

Senior Member

• 14/10/23

• #27.976

0love đã nói:

Cuối tuần chạy 1 tiếng Z2 & 1 tiếng Z3, khảo sát luôn đường chạy LB.

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

HR có 140 ngon thế ? Chả bù mình chạy 10km pace 7 mà hr tận 160

 

jedi_knight

Senior Member

• 14/10/23

• #27.977

Mới nhận đôi decathlon run one hqua, hnay đeo thử đi chạy ở gym, khác bọt hẳn đôi giày sneaker đó h chạy
Cảm giác nó mềm hơn, chạy k bị nhức
Hehe

 

mrsimply

Senior Member

• 14/10/23

• #27.978

0love đã nói:

Cuối tuần chạy 1 tiếng Z2 & 1 tiếng Z3, khảo sát luôn đường chạy LB.

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

runner bình thường có 12 trạm típ nc, riêng a 0love có 13 cái 1 cái trước cửa nhà luôn

 

thanh25896

Senior Member

• 14/10/23

• #27.979

edta đã nói:

Chống nước & ít thoáng khí thường là model dùng cho mùa thu & mùa đông

Nhấp để mở rộng...

Cái tpu với carbon midfoot chống vặn xoắn là trong trường hợp nào thế bác? Vẫn chưa rõ công dụng thực tế của cái này làm. Tối hôm qua có xem spec của con team với popular 11 thì thấy miếng tpu kéo dài từ midfoot tới gót luôn . Nghe bảo support tốt hơn . Mấy cái chống vặn xoắn này là hỗ trợ khi bẻ cua với đường gồ ghề à bác? Có hỗ trợ tí nào cho đáp trong, đáp ngoài, chân bẹt không?

 

lareina

Member

• 14/10/23

• #27.980

Gud evening các fen