khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

mrsimply · 16/11/23

Thứ 5, tuần này chạy từ đầu tuần làm cảm giác lâu cuối tuần vãi :angry:

livetolove23 đã nói:
Mỗi ngày 1 tí

12 que mà load có 65 sợ thật

Bad Liar · 16/11/23

Mai cúi tuần ùi

edta · 16/11/23

Nghe lời khuyên của ae, nay tôi chạy MAF

Screenshot_20231116_191942_Huawei Health.jpg

Screenshot_20231116_192008_Huawei Health.jpg

thanh25896 · 16/11/23

edta đã nói:
Nghe lời khuyên của ae, nay tôi chạy MAF

Xem tệp đính kèm 2186442

Xem tệp đính kèm 2186443

Chạy MAF đúng siêu chán luôn đấy nhưng mà phải thử vài tháng xem có hiệu quả bất ngờ ko

edta · 16/11/23

thanh25896 đã nói:
Chạy MAF đúng siêu chán luôn đấy nhưng mà phải thử vài tháng xem có hiệu quả bất ngờ ko

Đùa đấy, mai tôi đi xét nghiệm máu định kì, nên nay vận động nhẹ thôi, chứ MAF tôi lết ko nổi

subin145 · 16/11/23

vcc

nhà nhà maf người người maf

Thích Thất Niệm · 16/11/23

Ngón út sưng vù. Chân vs cẳng

fencing · 17/11/23

Vẫn mưa không lối thoát :cautious:

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

mdoanht · 17/11/23

mdoanht đã nói:
Về lại mốc 5k, tập chạy sáng mãi ))
Chạy ban sáng lúc đầu hơ khó nhưng chạy quen thấy khỏe hơn ban tối thật các anh ạ
Xem tệp đính kèm 2185159

Lên cho thứ 6 mát giời

Screenshot_2023-11-17-08-24-08-297_com.xiaomi.wearable.jpg

vinken · 17/11/23

Dạo này cứ chạy được 2 hôm lại nghỉ bố 2 hôm #roadtomid9

Teddy114 · 17/11/23

Mùa này lạnh rồi thì các bác mặc như nào chạy buổi sáng thế ạ, cho e tham khảo chút

thuyyencb001122 · 17/11/23

Teddy114 đã nói:
Mùa này lạnh rồi thì các bác mặc như nào chạy buổi sáng thế ạ, cho e tham khảo chút

Chạy tí là nóng người rồi, cứ đồ bình thường mà quất thôi

via theNEXTvoz for iPhone

mdoanht · 17/11/23

Teddy114 đã nói:
Mùa này lạnh rồi thì các bác mặc như nào chạy buổi sáng thế ạ, cho e tham khảo chút

Nếu được thì mua bộ quần bó + áo giữ nhiệt thím ạ, ko quá quan trọng chất lượng thì nó cũng loanh quanh 100-200k/bộ thôi, mới chạy thì nhiêu đó đủ để trải nghiệm rồi, sau này tăng level thì sắm đồ xịn cũng chưa muộn.
Mấy bộ này trên shopee chắc cả bộ cũng chỉ 100k chưa có phí ship. Mà với giá đó thì chất lượng cũng đừng đòi hỏi quá nhiều, chạy cỡ 3km là nóng rồi muốn lột ra hết thôi.