nhocconlontonxxx
Senior Member
mấy ông trên này tim khỏe vl, mình cứ pace 5p30 là đã 160-170 rồi. Kéo lên pace 5 hoăc thấp hơn chút là cứ 180-190 ^^
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
edta
Senior Member
A chưa biết trong này còn đầy siêu nhân đẩy tim lên 2 lít
Cỡ 160-170 như tim a mới qua bước tiểu học
nhocconlontonxxx
Senior Member
A chưa biết trong này còn đầy siêu nhân đẩy tim lên 2 lít
chạy xíu mà cái đồng hồ cứ réo tim cao tim cao, dừng lại sợ vcl.
Nhiều khi đồng hồ ko chuẩn nữa nha thím.
Nếu HR cao quá thì nên giảm tải chứ ko là hẹo đó.
nhocconlontonxxx
Senior Member
thấy cao là dừng mà thím. kéo quá đứt cmnrNhiều khi đồng hồ ko chuẩn nữa nha thím.
Nếu HR cao quá thì nên giảm tải chứ ko là hẹo đó.
magaten
Senior Member
Nhiều khi đồng hồ ko chuẩn nữa nha thím.
Nếu HR cao quá thì nên giảm tải chứ ko là hẹo đó.
Cao khoảng bao nhiêu thì nên dừng vậy mấy thím
Thích Thất Niệm
Senior Member
Mưa quá các thím ạ 
fencing
Senior Member
Cao khoảng bao nhiêu thì nên dừng vậy mấy thím
Theo công thức tim đạt 19x thì sẽ ngã cái vật. Nên anh cứ lấy đó làm mốc.
Hiện tại tim tôi không thể lên 19x như các ơ lít ở đây. Pace 4 tim 17x-19x đều, anh cứ tập tành chuẩn chỉ đừng lo
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
anoldvozer1710.v2
Senior Member
Mr.Tank
Senior Member
Thích Thất Niệm
Senior Member
Hẹn anh em thứ 7 tuần sau
Rồi trưa tranh thủ ăn trưa gặp nhau tý
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
