Mike.Wonderers
Member
Lỡ đăng ký giải VPBank Hanoi chạy hôm 24/10 rồi nên tôi không dám đăng ký LBM nữa, hông có sức )
Lỡ đăng ký giải VPBank Hanoi chạy hôm 24/10 rồi nên tôi không dám đăng ký LBM nữa, hông có sức )
Tú, Mạnh hay Quân đấybib dò ra đc tên thật của e, nên thôi che cho nó an toàn
Cứ chạy lâu là được bác nhé, tuy nhiên để tránh chấn thương và chạy bộ hiệu quả thì bác nên tìm hiểu về dáng chạy bộ và nhịp thở (cái này tra Youtube cho dễ)có cách nào để chạy 5km không phải dừng giữa chừng không hay cứ chạy lâu là được các bác ?
với cách nào để duy trì nhịp tim đều không ? mình cứ chạy một hồi nhịp tim lên cao lại phải nghỉ chút
hôm trc mình inb hỏi định mua mà shop này không thèm trả lời luôn
Các thím mua cái quần có túi có ngăn như này mà nhét điện thoại, bình nước nhỏ...cho nó gọn gàng. Đeo đai nhìn hơi a ma tơ .
via theNEXTvoz for iPhone
Qua IMsports cũng có đó thím, hoặc vô group Runners market cũng bạt ngànhôm trc mình inb hỏi định mua mà shop này không thèm trả lời luôn
ah mình đặt shopee đc 3 cái rồi, dùng cũng tạm ổn, có túi nhỏ sau lưng để vừa đt :d
Các thím đang dùng đồng hồ nào để chạy thế?
Nếu đi Nike quen sẽ thấy Boston 9 hơi cứng, chạy sau 100km mới đầm chân.Hóng rì viu của các thím con Adidas Adizero Boston 9 cho chạy bộ với ợ, thấy bên Dasbui với Zi sport đang có giá ngon quá nên muốn đầu tư thay đôi Anta cùi đang chạy
Thks các runner voz ta trước ợ
via theNEXTvoz for iPad