khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Blind_hero_777 · 14/4/21

hilo đã nói:
Chân tay dài thòng, ko biết trym có dài ko

Chắc quay chong chóng được luôn

via nextVOZ for iPhone

lazycatit · 14/4/21

Tôi trước cũng đú đởn mua đủ phụ tùng để chạy, đồng hồ đeo tay, máy chạy bộ, quần áo, giầy các thứ... sau một thời gian tôi lại đéo chạy, tôi lười vkl, tôi lấy lý do chạy bộ để sắm các thứ... Vâng đó là tôi trước đây.

Tôi bây giờ đơn giản hơn, xỏ đôi giày vào là chạy thôi các fen ạ, các thứ khác tôi pass lại hết mẹ rồi! Giờ chỉ tay đeo đồng hồ thường, chạy đủ 1h rồi về! Gập bụng 60 cái là đủ cho 1 buổi!

RaitoLight4492 · 14/4/21

7.am đã nói:
Nó dùng chung cảm biến nhịp tim với 245 mà đo kỳ là sao

Thấy không chính xác, mình chạy gảmin báo nhịp tim 151 mà thấy tim đập chậm rì

kennyVi · 14/4/21

Nộp bài lấy tinh thần nào

kimaruhn · 14/4/21

Chạy đi cho dễ ngủ các mai fence

via theNEXTvoz for iPhone

gaiGiaLam · 14/4/21

Nộp bài sau nhiều ngày lười nhác

hilo · 14/4/21

Chiều nay thử chạy theo kiểu bước nhỏ tay văng ít như tay châu phi trên kia, nhẹ nhàng phết, ko mệt, ngon!

EmYeuCrit · 14/4/21

kimaruhn đã nói:
Chạy đi cho dễ ngủ các mai fence

via theNEXTvoz for iPhone

gaiGiaLam đã nói:
Nộp bài sau nhiều ngày lười nhác Xem tệp đính kèm 497607

hilo đã nói:
Chiều nay thử chạy theo kiểu bước nhỏ tay văng ít như tay châu phi trên kia, nhẹ nhàng phết, ko mệt, ngon!

Trả bài các pheng :shame:

zxfc vm · 14/4/21

Cũng góp vui với các fence bài pace rùa :shame:

via theNEXTvoz for iPhone

kimaruhn · 14/4/21

EmYeuCrit đã nói:
Trả bài các pheng

Sao fen càng chạy thành tích lại đi lùi thế kia :eek:

Gửi từ Motorola XT1650 bằng vozFApp

EmYeuCrit · 14/4/21

kimaruhn đã nói:
Sao fen càng chạy thành tích lại đi lùi thế kia

Gửi từ Motorola XT1650 bằng vozFApp

Tôi cũng ko biết nữa chắc thoái hoá :cry:

helloTheWorld · 15/4/21

Mấy nay sg trở mưa đêm, không biết chuyển qua chạy sáng cho mát không nhỉ

.

Ps: Một trong những lợi ích của việc chạy là đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, trước lúc chạy e có thoái quen hay mài đít lắm (từ nhỏ đến khi đi làm) nên đít không được mịn cho lắm

. Nhớ lúc trước con gấu nó sờ đít còn rút tay nó lại :v, mấy hôm tắm nay sờ lại thấy mịn hẵng mấy thím ạ (đỡ mụn) đỡ ngại hị hị.

EmYeuCrit · 15/4/21

helloTheWorld đã nói:
Mấy nay sg trở mưa đêm, không biết chuyển qua chạy sáng cho mát không nhỉ .

Ps: Một trong những lợi ích của việc chạy là đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, trước lúc chạy e có thoái quen hay mài đít lắm (từ nhỏ đến khi đi làm) nên đít không được mịn cho lắm . Nhớ lúc trước con gấu nó sờ đít còn rút tay nó lại :v, mấy hôm tắm nay sờ lại thấy mịn hẵng mấy thím ạ (đỡ mụn) đỡ ngại hị hị.

Tưởng thím bóp đít gấu chứ ngược lại là sao :angry:

hiduso · 15/4/21

EmYeuCrit đã nói:
Trả bài các pheng

Sao lại chạy xuống hồ thế kia fen?

vuongtieuho · 15/4/21

EmYeuCrit đã nói:
Tưởng thím bóp đít gấu chứ ngược lại là sao

im mồm thằng simp

tuihaywen · 15/4/21

EmYeuCrit đã nói:
Tôi cũng ko biết nữa chắc thoái hoá

Thể trạng yếu thì chuyển sang chạy pace 8-12 thử. Do dáng chạy thay đổi nên dễ chạy trật. Chạy chậm mà vẫn đau nhức là chắc chắn có chỗ sai.

danchoibb · 15/4/21

Cố gắng luyện đc 1 tuần rồi. Chưa có tiền mua đôi tử tế đc dùng tạm đôi sneaker, như thế này tạm đc chưa mấy fen.
Mình định cố gắng duy trì hàng ngày 5km thì nên mua đôi nào nhỉ

Sent from Sony XQ-AS72 using vozFApp

EmYeuCrit · 15/4/21

tuihaywen đã nói:
Thể trạng yếu thì chuyển sang chạy pace 8-12 thử. Do dáng chạy thay đổi nên dễ chạy trật. Chạy chậm mà vẫn đau nhức là chắc chắn có chỗ sai.

thanks phen. Tự chạy khó soi dáng thật, chắc phải kiếm thêm đồng râm chạy để sửa cho nhau :pudency:

danchoibb đã nói:
Cố gắng luyện đc 1 tuần rồi. Chưa có tiền mua đôi tử tế đc dùng tạm đôi sneaker, như thế này tạm đc chưa mấy fen.
Mình định cố gắng duy trì hàng ngày 5km thì nên mua đôi nào nhỉ

Sent from Sony XQ-AS72 using vozFApp

Tôi cũng vẫn đang chạy bi tích hân tơ :waaaht:

Đợt tới chắc order đôi SL20, mà kbiet mình vừa size nào, chắc phải ra store thử :what:

helloTheWorld · 15/4/21

EmYeuCrit đã nói:
Tưởng thím bóp đít gấu chứ ngược lại là sao

Tui hiền lắm :3, cho người ta đi trước

suytmatdauver2 · 15/4/21

Sáng t7 tuần này thím nào lên hồ Gươm chạy không?

via theNEXTvoz for iPhone

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Đã tốn tiền

Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Senior Member

Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Senior Member

Tệp đính kèm

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Junior Member

Đã tốn tiền

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này