thảo luận Những thực phẩm cần tránh khi mang thai mẹ bầu nên biết

Khi mang thai, bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm sau:
• Hải sản chưa nấu chín, sushi,…
• Các loại thịt bò và thịt gia cầm sống hoặc chưa nấu chín
• Các loại thịt nguội
• Thủy hải sản có hàm lượng thủy ngân cao: cá thu, cá kiếm…
• Hải sản hun khói
• Trứng sống
• Các loại phô mai mềm
• Sữa chưa tiệt trùng…
Có khá nhiều đồ ăn bạn cần hạn chế. Tuy nhiên ngược lại chúng ta cũng có đa dạng các loại thực phẩm dinh dưỡng dành cho bà bầu. Bạn hãy tham khảo, xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tốt cho mẹ và bé. Hãy kết hợp các thực phẩm như: thịt nạc, rau củ tươi,…
https://www.facebook.com/genlab.adn

Bài chia sẻ rất hữu ích

Thấy bà chị gái e mang thai kiêng khen cẩn thận lắm! Bà áp dụng 1 chế độ ăn uống riêng luôn.