Tây lông mới chính là bọn ăn sáng ít đấy vì tụi nó ngủ 9h dậy 10h mới đi làm. Tới 12h ăn tiếp thì ăn sáng chi nhiều. Phim mẽo bữa sáng toàn bánh mì phết bơ + ly sữa. VN buổi trưa đớp nhiều là buồn ngủ bm vì đã lao động 5 6 tiếng rồi.
Toy thì lo vì thấy các a đầu độc vozer bỏ bữa.
suckhoedoisong Mà a kêu tào lao thì toy không biết trang nào mới "chính thống".
Nữa này
Mặc dù bài viết dựa trên các thông tin khoa học mới nhất mà nhóm biên tập tìm thấy, bản chất của khoa học là luôn cập nhật cũng như cần một quãng thời gian nhất định để xác thực trước khi được đưa vào các phác đồ và hướng dẫn thực hành lâm sàng
bvnguyentriphuong.com.vn
Nguồn: Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
Tất cả bài viết đều nói 16/8 là chế độ ăn kiêng. Người bình thường thì ăn kiêng làm gì?????????
Ng Việt cũng chưa bao giờ xem ăn sáng là bữa chính, đa phần chỉ ăn bánh mì, xôi, bánh ướt, cháo cho có bữa, ai kỹ hơn thì bún, phở mà cũng quán nấu. Nhà nào điều kiện thì cơm nguội thức ăn hôm qua hâm lại. Hoặc anh sống ở không gian khác, hoặc nhà anh quá thoải mái để sáng sớm nấu 1 bữa hoành tráng cả gia đình vào ăn.
Tôi chưa bh nói bỏ bữa, khả năng đọc hiểu của anh là cực tệ, kiểu của anh là thấy ai bất đồng ý kiến là lo chạy lên mạng kiếm thông tin ngược chiều về phản bác và công kích cái đã, thậm chí là nhét chữ vào miệng chứ ko cần quan tâm đúng sai. Ko phải lúc nào mình cũng đúng, và ko phải lúc nào phản biện là có ý xấu, cứ bình tĩnh mà xem tình hình. Anh nói ng ta phải xem lại dạ dày và lịch ăn của mình thì tôi chỉ ra anh ấy ăn như vậy là bình thường theo phương thức mới, nếu người anh ấy béo thật như anh bỉ bôi thì càng tốt chứ sao, rõ ràng ng ta đang ăn đúng theo lịch ng ta cần.
Anh vội vã tìm thông tin để chứng minh mình đúng tới mức cả bài anh dẫn anh còn chưa thèm đọc nữa hay sao. Ok nay rảnh cãi nhau cho vui, dù chả đc mịa gì.
Thứ nhất, cả bài anh đưa chỉ nhắc đến “nhịn ăn gián đoạn” chứ ko hề nói đến là phương pháp gì nhịn như thế nào, hiện tại còn có cả chế độ hardcore như omad (ăn 1 bữa/one meal a day), cụ thể ở đây 16/8 là ăn trong 8h miễn là đủ chất và năng lượng cần thiết tùy mục tiêu mỗi người, và khoa học đã chứng minh chỉ cần ăn đủ lượng calo và chất cần thiết là đc, trong 8h đó anh có thể ăn 1, 2, 3 bữa ko ai cấm. Thậm chí nếu anh ăn quá mức trong 8h đó thì anh còn tăng cân nữa chứ ở đó mà dành riêng cho ng ăn kiêng.
Thứ hai, bài anh đưa nó mơ hồ thì thôi rồi luôn, các trường hợp chống chỉ định toàn thiếu cân, rối loạn ăn uống, nữ giới, mang thai, rồi thì tiền sử bệnh đái tháo đường, huyết áp thấp… tà lưa, đang nói ng sức khỏe bình thường anh dẫn vào toàn bệnh tật với cơ thể có vấn đề ko thì nói làm gì.
Thứ ba, trong CHÍNH ĐƯỜNG LINK anh dẫn, phần Kết luận ghi rõ:
Nghĩa là đang khen nó có lợi chỉ là phải nghiên cứu sâu hơn và làm rõ hơn nữa.
Rồi tới:
Nghĩa là công dụng tốt quá nên phải nghiên cứu thuốc bắt chước cơ chế của “nhịn ăn gián đoạn” mà vẫn chưa tốt bằng, thậm chí mấy cái thuốc này là lý do dạo gần đây mấy công ty dược cổ phiếu stonk lên mây.
Xong câu cuối xanh rờn luôn:
Vậy rốt cuộc bài của anh đưa muốn nói gì vậy?
Cuối cùng, bài của bv Ng Tri Phương, viết chung chung xong ko có tên người viết, GS. PGS. TS. nào viết thì ghi dưới bài ng ta mới có cái mà dựa vào.
