kurakurakurasa
Senior Member
cái 1 khó thật. Tối qua là hết hôm thứ ba, mà mình đã bị khó ngủ, lúc mơ thì cũng mơ cà card vào mông gái
Gửi từ Xiaomi 2201117TG bằng vozFApp
Gửi từ Xiaomi 2201117TG bằng vozFApp
[Thử thách] Thay đổi bản thân trong 6 tháng làm 7 việc tạo thành thói quen tốt
- Thread starter yeu_tao_ko
- Start date
yeu_tao_ko
Senior Member
Day30
1
2. 8h
3.
4.
5. hít đất
6-7. tbd
1
2.
8h3.
4.
5.
hít đất6-7. tbd
yeu_tao_ko
Senior Member
Day31
1
2. 6h30
3.
4.
5.
6-7. tbd
ngày nay vỡ hết, mệt tinh thần lẫn thể chất, ngủ sớm thôi
1
2.
6h303.
4.
5.
6-7. tbd
ngày nay vỡ hết, mệt tinh thần lẫn thể chất, ngủ sớm thôi
fusioncat1401
Senior Member
Mình đang đặt mục tiêu là tối phải đi chạy bộ cải thiện sức khoẻ và hiện tại đã theo được 1 tuần trừ mấy hôm mưa thì mình không đi được, sắp tới mình đang đặt mục tiêu thoát khỏi vùng an toàn và đăng ký 1 khoá học CNTT để khám phá 1 con đường mới vì cảm thấy công việc hiên tại chuyên ngành của mình bị bế tắc não không muốn tiếp thu công việc nữa với cảm thấy stress và thất bại thường xuyên hơn.Nay đầu tháng, cũng đầu 3x rồi, mình muốn sống lành mạnh tí, cải thiện bản thân rồi từ đó sẽ giúp ít cho mình trong cuộc sống cũng như sức khỏe.
Bản thân dân IT nên biết là mấy thứ bệnh nó sẽ đến lúc nào ko biết, muốn tạo thớt này để mấy thím IT nói riêng, các ngành nghề khác nói chung có gì đó để định hướng và phát triển
Sau khoảng thời gian có cái để mình nhìn nhận lại so với hiện tại mình đang như nào
Hiện thời mình có đưa ra 7 quy tắc, trong 7 phần này có thể có những cái mình ko thể làm dc thì có thể đổi với 1 cái tương ứng, sau cho duy trì đủ 7 quy tắc, sẽ cố gắng update từng ngày hoặc ít nhất là theo tuần
thím nào nếu muốn tham gia có thể bình luận vào thread 7 quy tắc riêng của mình
1.không thủ dâm, xem porn, xóa hết mấy thứ liên quan
2.ngủ sớm và dậy khoảng 7h
3.uống nước trung bình 1.5-2 lít mỗi ngày
4.luyện tập nghe và nói tiếng anh ít nhất 15p mỗi ngày
5.tập gym/chạy bộ hay mấy môn thể thao yêu thích 3 lần tuần
6.tin tưởng vào bản thân, cố gắng mỗi ngày và dám đương đầu rủi ro làm những thứ trong khả năng nhưng chưa làm thử qua
7.có thể làm thêm hoặc học thêm 1 số thứ thuộc về sở thích hoặc đầu tư tương lai dài hạn
Chúc các thím có động lực và duy trì nó để bản thân tốt hơn, có stress gì các thím cũng có thể bàn luận ở đây để ae chia sẻ
https://www.facebook.com/reel/6242427555845325?s=yWDuG2&fs=e
yeu_tao_ko
Senior Member
chúc thím có thể thành công, bên IT giờ layoff cũng nhiều, thằng e năm 95 cũng mới bị, lương nó cũng 4x
yeu_tao_ko
Senior Member
Day32
1
2. 6h30
3.
4.
5.
6-7. tb
thứ 5 đi đám đầy tháng đứa cháu với gia đình 1 hôm
1
2.
6h303.
4.
5.
6-7. tb
thứ 5 đi đám đầy tháng đứa cháu với gia đình 1 hôm
yeu_tao_ko
Senior Member
Day33
1
2. 6h30
3.
4.
5.
6-7. tb
thứ 6 làm xong nhậu xuyên đêm, hư hỏng quá, be bét
cuối tuần thể dục thể thao lại thôi
1
2.
6h303.
4.
5.
6-7. tb
thứ 6 làm xong nhậu xuyên đêm, hư hỏng quá, be bét
cuối tuần thể dục thể thao lại thôi
dunghong113
Senior Member
Đặt ra mục tiêu, phải bám sát mục tiêu mà làm.
yeu_tao_ko
Senior Member
Day34
1
2. 10h30
3.
4.
5.
6-7. tbd
1
2.
10h303.
4.
5.
6-7. tbd
ThapChoAnhNhenHuong
Senior Member
Vào thớt cho xôm 
1.
Quên mất quay tay là gì rồi
2.
Trực đêm nên cái này khó quá, nhưng vẫn cố gắng mỗi ngày ngủ đủ 7 tiếng
3. Ngàyđủ ngày không,đang cố gắng
4. Mìnhđangở nhật nữa nên thêm cả 15p tiếng Nhật và 15p tiếng Anh chođủ bộ
5. Hôm nay mệt quá ngày mai đặt mục tiêu tham gia marathon để luyện tập
6. Chưa tìm thấy thì mình muốn làm
7. ĐANG TÍNH HỌCWEBDESIGN, pts linh tinhđểphục vụ buôn bán bênnày, xin hỏi bắtđầu từđâu nhỉ các fence
1.
Quên mất quay tay là gì rồi 2.
Trực đêm nên cái này khó quá, nhưng vẫn cố gắng mỗi ngày ngủ đủ 7 tiếng3.
Ngàyđủ ngày không,đang cố gắng4.
Mìnhđangở nhật nữa nên thêm cả 15p tiếng Nhật và 15p tiếng Anh chođủ bộ5.
Hôm nay mệt quá ngày mai đặt mục tiêu tham gia marathon để luyện tập 6.
Chưa tìm thấy thì mình muốn làm7.
ĐANG TÍNH HỌCWEBDESIGN, pts linh tinhđểphục vụ buôn bán bênnày, xin hỏi bắtđầu từđâu nhỉ các fence
yeu_tao_ko
Senior Member
thím phải phân biệt giữa chỉ làm pts và làm web nhaVào thớt cho xôm
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
nếu pts thì đơn giản là tìm các khóa trên youtube, về cái lĩnh vực mà thím cần, phải học mấy cái basic trước, tốt thì cứ đi thẳng vào vấn đề mình muốn rồi học
còn làm web thì có thể xem wordpress, wix, joomla...gọi là các CMS
yeu_tao_ko
Senior Member
Day35
1 keep try listening everyday
2. 7h45
3.
4.
5. đá banh, hít đất
6-7. tb
1
keep try listening everyday2.
7h453.
4.
5.
đá banh, hít đất6-7. tb
ThapChoAnhNhenHuong
Senior Member
Thanks thím, em làm web kiểu đơn giản thôi cho khách đặt hàng xong tự động báo về để em xử lý thôi, không biết học mấy cái thím kể trên có phức tạp ko nhỉ
ano1234
Senior Member
Cái này sai nhé thím, uống nước là tùy theo cơ địa của mỗi người, có người uống ít, có người uống nhiều, không nhất thiết phải uống 1,5-2 lít nướcNay đầu tháng, cũng đầu 3x rồi, mình muốn sống lành mạnh tí
Bản thân dân IT nên biết là mấy thứ bệnh nó sẽ đến lúc nào ko biết, muốn tạo thớt này để mấy thím IT nói riêng, các ngành nghề khác nói chung có gì đó để định hướng và phát triển
Sau khoảng thời gian có cái để mình nhìn nhận lại so với hiện tại mình đang như nào
Hiện thời mình có đưa ra 7 quy tắc, trong 7 phần này có thể có những cái mình ko thể làm dc thì có thể đổi với 1 cái tương ứng, sau cho duy trì đủ 7 quy tắc, sẽ cố gắng update từng ngày hoặc ít nhất là theo tuần
thím nào nếu muốn tham gia có thể bình luận vào thread 7 quy tắc riêng của mình
1.không thủ dâm, xem porn, xóa hết mấy thứ liên quan
2.ngủ sớm và dậy khoảng 7h
3.uống nước trung bình 1.5-2 lít mỗi ngày
4.luyện tập nghe và nói tiếng anh ít nhất 15p mỗi ngày
5.tập gym/chạy bộ hay mấy môn thể thao yêu thích 3 lần tuần
6.tin tưởng vào bản thân, cố gắng mỗi ngày và dám đương đầu rủi ro làm những thứ trong khả năng nhưng chưa làm thử qua
7.có thể làm thêm hoặc học thêm 1 số thứ thuộc về sở thích hoặc đầu tư tương lai dài hạn
Chúc các thím có động lực và duy trì nó để bản thân tốt hơn, có stress gì các thím cũng có thể bàn luận ở đây để ae chia sẻ
https://www.facebook.com/reel/6242427555845325?s=yWDuG2&fs=e
yeu_tao_ko
Senior Member
tùy trước giờ thím có khiếu tí gì với công nghệ nữa, có mò gì đó rồi thì chắc ổn, ko thì cứ mò cách tạo ra trang web như nào, đại loại vậy
yeu_tao_ko
Senior Member
Day36
1 keep try listening everyday
2. 7h45
3.
4.
5. hít đất
6-7. tb
1
keep try listening everyday2.
7h453.
4.
5.
hít đất6-7. tb
yeu_tao_ko
Senior Member
Day37
1 5p
2. 7h45
3.
4.
5. đá banh, hít đất
6-7. tb
1
5p2.
7h453.
4.
5.
đá banh, hít đất6-7. tb
yeu_tao_ko
Senior Member
Day38
1
2. 7h45
3.
4.
5. hít đất
6-7. tbd
sắp có lịch thi b2 rồi, cbi ôn luyện thôi
các bạn sau đợt này b2 học phí sẽ lên hơn 30 củ nha
1
2.
7h453.
4.
5.
hít đất6-7. tbd
sắp có lịch thi b2 rồi, cbi ôn luyện thôi
các bạn sau đợt này b2 học phí sẽ lên hơn 30 củ nha
yeu_tao_ko
Senior Member
Day39
1
2. 7h
3.
4.
5. hít đất
6-7. tbd
1
2.
7h3.
4.
5.
hít đất6-7. tbd
yeu_tao_ko
Senior Member
Day40
1
2. 7h
3.
4.
5. hít đất
6-7. tbd
1
2.
7h3.
4.
5.
hít đất6-7. tbd
Similar threads
