thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Thông tin tổng hợp trang #1

Bạn muốn thread trao đổi về vấn đề gì (trong mùa dịch)?

  • Home workout (Tập thể thao tại nhà)

    Votes: 20 80.0%

  • Resource (Tài liệu, clip để nghiên cứu)

    Votes: 5 20.0%
  • Total voters
    25
  • Poll closed .
Anh em ai biết chỗ nào bán trứng gà, ức gà công nghiệp rẻ mà ổn ở Hà Nội không nhỉ. Cho mình đặt hàng hàng tuần.
Bỏ gym 7 tháng rồi, giờ tập lại thôi các feng :) Không biết nên tập giáo án nào là ổn nhỉ
 
Albert Sambi Lokonga said:
Ai có điều kiện thì nên bỏ ra tầm 1tr đến 1tr5 mua máy xay sinh tố về dùng.
Combo của mình thì cứ 1 bịch sữa th true milk không đường + 100g yến mạch + 1 chuối hoặc 1 bơ.
Chỉ cần nhiêu đó thôi là đã có tầm 700 calo rồi.
Tập từ tết đến tháng 5 mãi không to. Từ khi làm combo đó đều đều mỗi ngày thì giờ cơ thể bắt đầu to rồi.
Đi tập thì mấy em gái lại sờ tay hỏi sao tay anh to quá vậy :love::love::love:
1m7, 65kg tay 39cm không biết đã gọi là to chưa anh em :love::love:
Click to expand...
to ghê á bác, bữa gái sờ e rồi lấy thước đo cũng xấp xỉ cỡ bác, mà có điều sờ cu :beat_brick:
 
thieugiatri4492 said:
Có bạn nào tập ở New Gym 24/7, cho mình xin review phát, đang tính đăng ký tập ở đây
Click to expand...
đồ đủ, có platform DL, tạ chuẩn kích thước, rack squat, máy cũng kha khá, có khu riêng tập crossfit, rope, tạ chuông, medicine ball, sled đủ cả. Vắng vào các giờ hành chính còn tầm sáng sớm hay chiều thì đông, chiều đông ko có máy mà tập, đc cái tự do giờ giấc nên bạn đi vào h nào vắng vắng cũng đc. Có vấn đề là vào giờ vắng thì thi thoảng nó tắt điều hoà:sexy_girl:
 
Dr.Doommmm said:
đồ đủ, có platform DL, tạ chuẩn kích thước, rack squat, máy cũng kha khá, có khu riêng tập crossfit, rope, tạ chuông, medicine ball, sled đủ cả. Vắng vào các giờ hành chính còn tầm sáng sớm hay chiều thì đông, chiều đông ko có máy mà tập, đc cái tự do giờ giấc nên bạn đi vào h nào vắng vắng cũng đc. Có vấn đề là vào giờ vắng thì thi thoảng nó tắt điều hoà:sexy_girl:
Click to expand...
Giáo sư có tập ở đấy không mà rành rẽ thế :oh:
 
Dr.Doommmm said:
đồ đủ, có platform DL, tạ chuẩn kích thước, rack squat, máy cũng kha khá, có khu riêng tập crossfit, rope, tạ chuông, medicine ball, sled đủ cả. Vắng vào các giờ hành chính còn tầm sáng sớm hay chiều thì đông, chiều đông ko có máy mà tập, đc cái tự do giờ giấc nên bạn đi vào h nào vắng vắng cũng đc. Có vấn đề là vào giờ vắng thì thi thoảng nó tắt điều hoà:sexy_girl:
Click to expand...
Chiều thì tầm mấy giờ mới đông bạn? Đang tính ăn cơm xong tâm 7-8h tối xách đít ra tập
 
Last edited:
thieugiatri4492 said:
Có bạn nào tập ở New Gym 24/7, cho mình xin review phát, đang tính đăng ký tập ở đây
Click to expand...
Lời khuyên duy nhất: đừng mua gói 1 năm của nó. Tốt nhất là mua 2~3 tháng. Mắc cũng được. Đừng tiếc vài ba chăm bạc. Lý do thì bác cứ trải nghiệm.
 
nhuthe said:
Lời khuyên duy nhất: đừng mua gói 1 năm của nó. Tốt nhất là mua 2~3 tháng. Mắc cũng được. Đừng tiếc vài ba chăm bạc. Lý do thì bác cứ trải nghiệm.
Click to expand...
Vậy hả bạn? Thấy trên mạng nó kêu gói 1 tháng 399k còn đóng thêm phí hội viên nữa mắc hơn gói 6 tháng nên chẳng ai mua
 
qminh1806 said:
Giáo sư có tập ở đấy không mà rành rẽ thế :oh:
Click to expand...
ny e tập ở đó chứ e nhà quê sao biết đc các chuỗi gym ở những đô thị phồn hoa:pudency:
thieugiatri4492 said:
Chiều thì tầm mấy giờ mới đông bạn? Đang tính ăn cơm xong tâm 7-8h tối xách đít ra tập
Click to expand...
cỡ giờ tập bt thôi, 5-6-7 thì đông vkl nha fence, sáng cỡ 7h k có chỗ để xe. Mà tuỳ nơi à, phòng mình nói là ở trong SG
Yoo Si Jin said:
Anh cứ nói quá, 1 ly cỡ 400 calo chứ nhiêu :shame:
Click to expand...
gọi freeze matcha đá xay, k kem, sữa ít béo, ko đường nhé:still_dreaming:
 
Dr.Doommmm said:
ny e tập ở đó chứ e nhà quê sao biết đc các chuỗi gym ở những đô thị phồn hoa:pudency:

cỡ giờ tập bt thôi, 5-6-7 thì đông vkl nha fence, sáng cỡ 7h k có chỗ để xe. Mà tuỳ nơi à, phòng mình nói là ở trong SG
Click to expand...
Vậy là trai Bắc gái Nam ah, nhớ giữ ny cho cẩn thận đấy nhé :shame:
 
nhuthe said:
Sao có mấy đoạn bác tập nó khựng lại nhìn kỳ vậy. Lúc này giảm ăn hay sao mà trông gay vậy bác?
Click to expand...
thế người ta mới gọi là paused
zFNuZTA.png
 
thieugiatri4492 said:
Vậy hả bạn? Thấy trên mạng nó kêu gói 1 tháng 399k còn đóng thêm phí hội viên nữa mắc hơn gói 6 tháng nên chẳng ai mua
Click to expand...
Vấn đề là bỏ 400-500k tập thử 1 tháng để xem phù hợp với điều kiện tập luyện (môi trường/thiết bị/bạn tập...) ở đó hay không đã, chứ quất gói 1 năm xong tập 2-3 tuần thấy không hợp thì khó pass thẻ tập lắm nhé.
Thenewgym nổi tiếng vì nó rẻ và mở 24/7, mà phàm cái gì rẻ cũng lắm người tham gia, có thể là vấn đề nằm ở chỗ đó đó :confused:
 
You must log in or register to reply here.

Share this page

Back
Top