[Thảo luận] Tập Gym thì có cái méo gì mà tốn với chả kém

[vampirexxx]

Không tính bọn bê đê bóng chó trong phòng Gym thì tập Gym rất tốt cho sức khỏe nhé, rất ít khi bị ốm vặt. Tập mỗi ngày 30-45 phút đủ rồi xong tắm rồi về, vào phòng tập 5 sao thấy thượng đẳng vãi ra.

 

[dochanh123]

Voz h có nhiều kèo mà fen. Có pullup này, rồi push up nữa
Hứng lên thì ae làm kèo big3 thôi hihi
Thể thao lành mạnh mà

thoai, để em về nhảy dây đây

Cái đó thỉnh thoảng thôi thì nó mới thú thím ạ

hihihi ông thớt nâng cao quan điểm quá thím nhờ.ăn chơi hay tập là chuyện cá nhân mà cứ so sánh làm gì. với mềnh sống sao cho vui là dc rồi

 

[dochanh123]

Vừa bán con vnexpress midnight fen ạ, trông thế chứ dân phong trào hơi căng, cuối năm ngoái đến giờ gồng được 2 giải oải lắm.

nếu thích chạy còn nhiều thể loại đốt xèng lắm thím hay thử đăng kí trail đi, có khi thím lại thích.

 

[WENBIE]

nếu thích chạy còn nhiều thể loại đốt xèng lắm thím hay thử đăng kí trail đi, có khi thím lại thích.

Lại nhớ trail đà lạt. Thím quả là..

 

[dochanh123]

Lại nhớ trail đà lạt. Thím quả là..

ăn chơi cái gì chả có xui thím, có ông anh elite Tri VN, qua Fap đua bị té gãy xương sườn kìa. gym cũng có tai nạn mà em cái lý do xin quota đi du lịch nó dễ.
Đà Lạt có lẩu gà lá é ngon, thèm ghê.

 

[ODAY]

Xưa sv tập phòng 150k 1 tháng. Ăn toàn cơm hộp vẫn to như con trâu. Dí buồi vào các thể loại whey

 

[WENBIE]

Xưa sv tập phòng 150k 1 tháng. Ăn toàn cơm hộp vẫn to như con trâu. Dí buồi vào các thể loại whey

Xin hình để lấy động lực đi tập bác ơi

 

[ODAY]

Xin hình để lấy động lực đi tập bác ơi

Xưa thôi chứ đi làm mấy năm nay bỏ tập teo như con mắm rồi bác ơi

 

[Như lai thần chưởng]

Mình nói 3-4 củ là bao gồm cả tiền ăn cho Gym rồi, còn không tập Gym thì mất cỡ 1,5 củ tiền ăn thôi bác, chứ không tới 3-4, nếu thêm Gym mà chỉ ăn 1-2 củ 1 tháng thì không những không to mà nguy cơ đột tử còn tăng cao nữa

Thì đấy, tính ra mai fen chỉ mất thêm 1-2 củ cho tập gym. Nếu ko có điều kiện thì tập chay, mai fen đừng nghĩ ko ăn thì tập gym là hại, vì bản thân cơ thể mai fen vẫn hàng ngày tự tổng hợp protein rồi. Ăn thêm thì nhanh to, khoẻ thêm, ko ăn thì tập max sức bản thân, lâu to, lâu lên tạ những vẫn cứ là khoẻ hơn nhiều người rồi
Nta 70 tuổi, làm thợ hồ cơm toàn cá khô, rau luộc còn tập tạ, body khủng hơn vô số thanh niên kìa mai fen, đột tử j đâu

via theNEXTvoz for iPad

 

[floai]

Bác là hoa hậu Giang à?

gym chúa đây rùi. sao topic về pt đi khách pao nhiêu người gọi hồn ko lên trả lời thế wen gay, chê anh em à

 

[Như lai thần chưởng]

Mai fen @WENBIE sao ko lên senior đi còn vô f33 chém gió chuyện gym gủng với tôi; để mình tôi cân thớt các thanh niên lười biếng mà buồn vkl

via theNEXTvoz for iPad

 

[Như lai thần chưởng]

gym chúa đây rùi. sao topic về pt đi khách pao nhiêu người gọi hồn ko lên trả lời thế wen gay, chê anh em à

F33 mai fen wen gay có còm được đâu

via theNEXTvoz for iPad

 

[Neodontcry]

đang tập để giảm cân có cần bú whey không các fen, mình tập cardio là chính, các nhóm cơ khác là phụ, 40p cardio và tầm 20-30p tập tạ

 

[Như lai thần chưởng]

Các ông cứ coi gym như môn thể thao đi.
- Đá bóng sân phủi tuần 4 buổi min cũng mất mẹ nó 200k.
- Cầu lông thì cũng mất tiền cầu, thuê sân
- Bơi thì vào bể min cũng tầm 20k/ buổi
Gym cũng tầm 200k đến 500k 1 tháng rẻ hơn so mấy môn kia.
Còn ăn uống thì các ông ăn vào thì nó to, ko ăn thì nó ko to lên thôi. Ai bắt các ông dùng whey đâu, ức gà rẻ bèo.
Chốt lại là lười thôi

Chuẩn cmnr mai fen, mà quan trọng là gym thì thích tập lúc nào thì tập lúc đó ko gò bó thời gian. Banh bóng, cầu lông... muốn chơi phải có team, sắp xếp thời gian đủ kiểu chứ có thoải mái như gym đâu

via theNEXTvoz for iPad

 

[TnG🐉🐉🐉🐉]

Tập mà để ra 6 múi cực khó. Không biết một người bình thường mà tập đến khi ra body như CR7 mất khoảng bao nhiêu thời gian nhỉ?. Cứ cho là chỉ ăn với tập. Còn phải có tố chất nữa

Duy trì liên tục 1 năm ăn tập là có body như Cr7, lớp 8 em đã tập street workout fitness các kiểu. Lớp 10 6 múi mà ko lean như Cr7

via theNEXTvoz for iPhone

 

[Như lai thần chưởng]

wey mua đâu cho xin shop

Gymstore ấy mai fen, mình hay mua cùng omega 3

via theNEXTvoz for iPad

 

[WENBIE]

Khó hơn thì có nhưng vẫn lên đc 6 cái nhé


Tập để 6 múi cực dễ
Quan trọng là to hay bé thôi

Lại dụ vào con đường style 6 múi à

 

[Hunter_KID]

Thiếu vitamin K2 D3 rôdi

Sent from Xiaomi Redmi Note 9S via nextVOZ

 

[WENBIE]

Mai fen @WENBIE sao ko lên senior đi còn vô f33 chém gió chuyện gym gủng với tôi; để mình tôi cân thớt các thanh niên lười biếng mà buồn vkl

via theNEXTvoz for iPad

Mình già rồi thím ơi, nhường sân chơi cho lớp trẻ.h đi gym dưỡng sinh cho khỏe người thôi à

 

[meowmeowplus]

Tôi không tập gym mà chỉ đi bơi thôi thì có sao không các bác?