Hành trình chiến đấu với Thoát vị đĩa đệm

MotNgayBiBan6CaiNick said:
cái này chỉ có xoa bóp bấm huyệt làm mềm cơ 2 bên lưng hông thì may ra đỡ đỡ
T2xqeAI.gif
Click to expand...
phải kết hợp nhiều phương pháp lắm thím ạ, bị bệnh này phải cực kì lạc quan vì người cứ đau suốt ý :big_smile:
 
1995... said:
Thế các khớp tay chân, gối mà mình vận động, co duỗi nó cứ kêu lục khục thì phải uống gì để tốt nhỉ mấy thím. Nhà mình có tiền sử xương khớp, bố mẹ đều đau rồi. Mình 95 mà chân tay khớp cứ kêu lạo xạo rồi, gym 2 năm nhưng thấy ko ổn nên bỏ, chỉ hít đất nhẹ nhàng, thích chạy bộ mà mỗi lần di chuyển khớp nó kêu lạch cạch, chạy tầm 5km là hôm sau đau khớp ở cổ chân, cũng phải bỏ luôn. Khuyên các thím là bị vấn đề về xương khớp đừng nên chạy bộ, mỗi lần mình tiếp đất là chịu trọng lượng ~3 lần cơ thể đấy.
Click to expand...
Vâng, theo nhiều bác sĩ thì bị bệnh này môn thể thao tốt nhất nên tập luyện là bơi. Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để bơi thường xuyên :too_sad:
seal66 said:
Cái dcm mình cũng 96, đọc thấy nhột nhột cái lưng :confuse:
Click to expand...
Thím cứ cẩn thận đấy nha :shame:
 
CHAP 3: 1 tháng uống thuốc tây và những sai lầm của người mới bị TVĐĐ

Sau khi từ viện 108 về, em bắt đầu chuỗi ngày chỉ có uống thuốc và nằm nghỉ khoảng gần 1 tháng trời. Để các thím hiểu rõ hơn thì TVĐĐ thường có 2 giai đoạn:

  • Giai đoạn đau cấp: thường gặp ở những người mới bị, những người đã đỡ đau thi thoảng vẫn bị tái phát giai đoạn này. Biểu hiện thường là đau, đau và rất đau dây thần kinh tọa (hông). Đau lan xuống chân, tê chân, có thể bị mất cảm giác ở chân. Co cứng cơ ở lưng, thắt lưng. Gần như không thể đi lại hay vận động bình thường, chỉ có nằm yên 1 chỗ mới đỡ đau. :sweat: Ở giai đoạn này, với những người mới bị thì tốt nhất hãy đến khám ở những bệnh viện tuyến tỉnh trở lên để các bác sĩ tìm rõ nguyên nhân và tình trạng bệnh, qua đó có phương pháp điều trị phù hợp. Các thím có thể được kê đơn thuốc, chủ yếu là thuốc giảm đau, giãn cơ, có thêm vài loại thuốc bổ như vitamin và canxi. Nếu nặng hơn thì bác sĩ sẽ chỉ định mổ, nhưng các thím nên cân nhắc kỹ nhé! :big_smile: Giai đoạn này chủ yếu là nằm yên 1 chỗ và uống thuốc chờ hồi phục thôi, không làm gì được, tùy từng người có thể kéo dài từ 1 tuần đến vài tháng.
  • Giai đoạn phục hồi sau đau cấp: Ở giai đoạn này thì cơn đau cấp đã dịu đi, các triệu chứng như đau co rút dây thần kinh đã giảm, đã có thể đi lại vận động nhẹ nhàng. Giai đoạn này không nên sợ đau, không nằm 1 chỗ cả ngày mà hãy chăm vận động nhẹ nhàng như đi bộ quanh nhà. Rất nhiều người sợ đau chỉ nằm 1 chỗ mà đã bị teo cơ chân, vẹo cả cột sống. :burn_joss_stick: Có thể bắt đầu tập những bài tập nhẹ nhàng như treo xà khoảng 30s mỗi lần, đi bộ, tập vật lý trị liệu,… Về thuốc thì có thể uống thêm các loại thuốc như vitamin, canxi, glucosamine,… Nếu chăm chỉ tập luyện+may mắn thì cơn đau sẽ giảm dần, có thể duy trì ổn 1 thời gian, khi đó mọi người có thể vận động, sinh hoạt trở lại bình thường. Nhưng không bao giờ được chủ quan mà làm việc nặng vì cơn đau cấp có thể trở lại bất cứ lúc nào. :ah:
Rồi, sau khi đã cung cấp cho các thím thông tin về 2 giai đoạn trên thì em sẽ kể tiếp về giai đoạn điều trị thuốc tây của em. Vì thuốc có giảm đau nên vài ngày sau khi uống thì các cơn đau cũng có thuyên giảm. Nhưng khi đó em lại mắc phải 1 sai lầm rất nghiêm trọng mà hầu như ai mới bị cũng mắc phải, đó là sợ đau và lười vận động. :tire: Em chỉ nằm ở giường cả ngày, hầu như không ngồi hay đi lại gì cả, trừ lúc đi vệ sinh và ăn cơm. Vì quá ít vận động nên trong khoảng 1 tháng đó tuy có giảm đau rồi nhưng mỗi lần đi bộ em không thể đi bộ quá 30m. Lúc đó em rất sợ đi bộ vì mỗi lần đi thì nó sẽ nhói rất nhiều. Cơ bắp ít được sử dụng nên cũng không còn săn chắc nữa, bụng bắt đầu có mỡ trở lại, tăng cân nên người lại thêm chậm chạp. :shame: Cũng may là em không bị teo cơ như 1 số người kém may mắn. Tổng kết sau 1 tháng, các triệu chứng có thuyên giảm nhưng chưa vận động được bình thường trở lại. Em và gia đình quyết định bỏ uống thuốc Tây và bắt đầu nghĩ đến việc điều trị bằng thuốc Đông y, thuốc Nam của các thầy lang:matrix: Có bệnh thì vái tứ phương mà, lúc đấy tâm lý cũng chán nản lắm rồi ạ!
 
haiz.. em cũng sợ cái cảm giác, đang sinh hoạt, đang sống , đang thở , đang làm việc bình thường. Đùng phát, đau đau ở đâu đó rồi đi khám, lòi ra cái bệnh gì đ đâu trên trời rơi xuống:burn_joss_stick: .
 
14allstar said:
Vì miếng cơm manh áo thì cố gắng nha bác, nhưng đừng cố quá. Nếu phải đi đường dài thì bác mua cái đai đeo lưng cho giảm áp lực lên cột sống. À công việc hiện tại của bác là gì vậy ạ? Bác chia sẻ với em được ko? :D
Click to expand...
Lúc trước mình làm kỹ sư ở nhà máy, mà lại xa nhà nên chạy xe nhiều. Hiện tại thì mình làm ks dịch vụ cách nhà 12km nên cũng đỡ hơn. Lâu lâu đi lắp đặt máy là ê ẩm người.
Có giai đoạn mình bị đau cấp, cảm giác rất đau chỉ nằm 1 chỗ khoảng 1 tuần mới bớt. Theo mình nghĩ bệnh này chỉ có tập thể dục, hoặc vật lý trị liệu để dịu cơn đau chứ thuốc tây và thuốc nam không hiệu quả, bác nào nói là sau khi uống thuốc nam 1 thời gian hết bệnh thì mình nghĩ đó chỉ mới bị đau nhẹ chứ chưa phải là TVDD đâu.
 
nhangheo3madong said:
Lúc trước mình làm kỹ sư ở nhà máy, mà lại xa nhà nên chạy xe nhiều. Hiện tại thì mình làm ks dịch vụ cách nhà 12km nên cũng đỡ hơn. Lâu lâu đi lắp đặt máy là ê ẩm người.
Có giai đoạn mình bị đau cấp, cảm giác rất đau chỉ nằm 1 chỗ khoảng 1 tuần mới bớt. Theo mình nghĩ bệnh này chỉ có tập thể dục, hoặc vật lý trị liệu để dịu cơn đau chứ thuốc tây và thuốc nam không hiệu quả, bác nào nói là sau khi uống thuốc nam 1 thời gian hết bệnh thì mình nghĩ đó chỉ mới bị đau nhẹ chứ chưa phải là TVDD đâu.
Click to expand...
vâng bệnh này kể cả bác sĩ tây y cũng ko dám khẳng định là khỏi hoàn toàn mà, chỉ có tập luyện bảo tồn thôi.
sau tết có 1 hôm em liều mình đi xe máy từ Bắc Giang ra Hà Nội tìm việc, hơn 80km, có đeo đai, may mà ko vấn đề gì :D
 
veinard113 said:
Mấy thím cho khỏi thoát vị nó đau hay chỉ tê thôi, mình bị đau nửa ng bên trái từ vai xuống chân, mà nó chỉ kiểu tê tê hơi đau thôi, mình sờ lưng thì cảm nhận 1 bên lưng hơi lồi ra. Dạo này cứ ngồi lâu là đau lưng với tê hết chân, công việc của mình k làm j nặng nhọc.
Click to expand...
chụp mri đi thím, sẽ rõ chứ ngồi hỏi cũng khó xác định lắm. Khuyên nếu bị nhẹ nên nghỉ ngơi nhìu ty đừng ngồi
 
14allstar said:
vâng bệnh này kể cả bác sĩ tây y cũng ko dám khẳng định là khỏi hoàn toàn mà, chỉ có tập luyện bảo tồn thôi.
sau tết có 1 hôm em liều mình đi xe máy từ Bắc Giang ra Hà Nội tìm việc, hơn 80km, có đeo đai, may mà ko vấn đề gì :D
Click to expand...
nhìn kết luận MRI của bạn nhẹ hơn mình mà tình trạng của bạn có vẻ đau hơn mình nhỉ, hay mỗi người một sức chịu đựng khác nhau các bạn nhỉ. :D
Công việc của mình đợt này bị ảnh hưởng của dịch nên ngồi văn phòng cả ngày, ngồi 1 lúc mình đứng lên đi lại 1 xíu và tối về thì tập mấy động tác nhẹ như link ytb mình post thì cảm giác đau ít chỉ hơi khó chịu tí thôi. Nói chung là hạn chế tối đa cong người hoặc khiêng vác nặng. Mình thì đôi khi bắt buộc làm 1 số việc nặng thì đầu tiên mình lựa tư thế nào đó ít gây tác động lên lưng thì không bị ảnh hưởng gì. Cố gắng thôi các bác ah :p:p:p

Có bác nào rành đọc lại dùm mình kết luận của mình với, post ở post trc mà bị trôi mất
1587004100300.png
 
nhangheo3madong said:
nhìn kết luận MRI của bạn nhẹ hơn mình mà tình trạng của bạn có vẻ đau hơn mình nhỉ, hay mỗi người một sức chịu đựng khác nhau các bạn nhỉ. :D
Công việc của mình đợt này bị ảnh hưởng của dịch nên ngồi văn phòng cả ngày, ngồi 1 lúc mình đứng lên đi lại 1 xíu và tối về thì tập mấy động tác nhẹ như link ytb mình post thì cảm giác đau ít chỉ hơi khó chịu tí thôi. Nói chung là hạn chế tối đa cong người hoặc khiêng vác nặng. Mình thì đôi khi bắt buộc làm 1 số việc nặng thì đầu tiên mình lựa tư thế nào đó ít gây tác động lên lưng thì không bị ảnh hưởng gì. Cố gắng thôi các bác ah :p:p:p

Có bác nào rành đọc lại dùm mình kết luận của mình với, post ở post trc mà bị trôi mất
View attachment 35132
Click to expand...
vâng em nghĩ tùy cơ địa từng người thím ạ. nhiều bác bị mấy đốt liền mà vẫn đi chạy marathon được :surrender:
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

cuongbv2103
chữa thoát vị đĩa đệm cổ?
Replies
3
Views
207
dasunkid199x
dasunkid199x
carcarcar
Cu con hở van tim ba lá, buồn thúi rọt các thím ơi
7 8 9
Replies
177
Views
8K
carcarcar
carcarcar
zuto.vn
Thoát vị đĩa đệm? DG chiro
3 4 5
Replies
80
Views
5K
coldworld
coldworld
cuibapvt
hỏi về các bệnh lý gây lột da đầu ngón tay
2
Replies
27
Views
1K
nightwave
nightwave
datmom900
Bị trừ tiền thẻ Visa Vietcombank khi không sử dụng
4 5 6
Replies
102
Views
4K
BLt.2611
BLt.2611

Share this page

Back
Top