CrawFish FishCraw
Senior Member
Bữa sáng tốt nhất là không ăn sáng, trừ mấy phen làm việc nặng thôi.
Thời nay chết vì thừa chất nhiều hơn là thiếu chất.
Thời nay chết vì thừa chất nhiều hơn là thiếu chất.
Ăn sáng cũng ba bảy đường, thế nào mới là tốt?
- Thread starter Masterchiefs
- Start date
Aragon998811
Đã tốn tiền
ngủ sớm khó lắm, có bữa tôi ngủ sớm 9h để 3h dậy xem bóng đá mà nằm ko ngủ được thành ra thức nguyên đêmthường tôi ngủ 12h30 và dậy luc 7h30 thì nếu theo thói quen đó có ảnh hưởng gan thận nhiu k ta, nghe bảo phải ngủ trước 10h để sk dc tốt
hold to the moon
Senior Member
tôi thì ham chơi vs ham lướt net nhiu khi cứ cố chút nhưng k quá 12h30, nhưng đúng là hôm nào tôi ngủ sớm 11h thi sáng dậy khỏe vclngủ sớm khó lắm, có bữa tôi ngủ sớm 9h để 3h dậy xem bóng đá mà nằm ko ngủ được thành ra thức nguyên đêm
reg0n
Senior Member
Mình thì thấy nhịn đói khó chịu vl nên gần như ăn cả ngày. Chủ yếu là macro tổng trong ngày vẫn đảm bảo không bị dư thừa
Gio’ hoang
Senior Member
đợt này gan yếu dã man, tối hôm nào nạp tí rượu, dù khi uống thấy cơ thể hoàn toàn tỉnh táo, nhưng sáng ngủ dậy thấy người mệt, uể oải khủng khiếp 
1-2 tuần nay tự nhiên có những hôm cơ thể muốn bỏ bữa sáng, ko muốn nạp thêm thứ gì vào người nữa để gan khỏi phải làm việc. ra quán làm ly cà phê đen ko đường thấy người vẫn ổn!
1-2 tuần nay tự nhiên có những hôm cơ thể muốn bỏ bữa sáng, ko muốn nạp thêm thứ gì vào người nữa để gan khỏi phải làm việc. ra quán làm ly cà phê đen ko đường thấy người vẫn ổn!
nguyenhaiduong
Senior Member
Úp bát mì cho gọn nhẹ
Gửi từ HONOR PGT-N19 bằng vozFApp
minhtuan243
Senior Member
mình cũng hay ăn bún đậu mắm tôm, trưa không bán toàn phải ăn cữ tối
dapdau_vaoboncau
Senior Member
từ cấp 3 tôi đã nhịn ăn, tới hết đại học, đi làm mấy năm, mới dạo này ăn lại vì muốn tăng cân
thấy vẫn bình thường, mà không có cảm giác muốn ăn sáng, cố gắng ăn cho có 
Blind_hero_777
Senior Member
Do thói quen thôi, nhịn tầm 1-2 tháng là quen.mấy bác này hay thật, tôi mà 1 sáng k ăn thi người đói lã, ko làm dc việc gi
ploooo
Senior Member
Sáng 4h30 dậy chạy bộ nhẹ nhàng. 6h về tắm rửa xong ra quán làm bát giống thế này để bổ sung sinh lực.
Tôi quen chủ quán nên dặn quán để dành riêng súng, cứ 3 bữa bổ sung một lần 3 cái, sức khỏe tốt múi mít nào gặp cũng khen.
P/s: hình minh hoạ
via theNEXTvoz for iPhone
Tôi quen chủ quán nên dặn quán để dành riêng súng, cứ 3 bữa bổ sung một lần 3 cái, sức khỏe tốt múi mít nào gặp cũng khen.
P/s: hình minh hoạ
via theNEXTvoz for iPhone
SuieDark19xx
Senior Member
sáng ăn ngũ cốc và sữa tách béo và cafe đen cóa ổn ko fence
huong.giang
Senior Member
sáng ăn nhẹ cái bánh chà bông ly cà phê thì đc, chứ làm bát phở hay bún no như mấy pro page.1 thì no qá mệt với bngu chứ k làm được việc gì
Yoshihiko Noda
Đã tốn tiền
2 quả vịt lộn
usranger
Senior Member
Bên Âu Mỹ Úc Canada (các gia đình gốc Tây trắng) văn hóa của họ thường ăn sáng qua loa (không bỏ bữa nhé), tạm lót dạ, ăn trưa mới là ăn chính của họ. Mấy nhà hàng, quán ăn toàn mở lúc 9,10h sáng hiếm có chỗ bán đồ ăn sáng đầy ra như ở VN. Bọn Hàn, Nhật, Thái theo phong cách Tây phương cũng na ná vậy.
-Ăn sáng xịn sò chỉ có ở VN và TQ thôi, đồ ăn sáng ở VN là đa dạng số 1. TQ ăn sáng thường tụi nó ăn toàn dim sum, bánh bao, mì, còn VN quá trời món.
Aragon998811
Đã tốn tiền
nhìn thèm quá mà chổ mình ko có bán loại nàySáng 4h30 dậy chạy bộ nhẹ nhàng. 6h về tắm rửa xong ra quán làm bát giống thế này để bổ sung sinh lực.
Tôi quen chủ quán nên dặn quán để dành riêng súng, cứ 3 bữa bổ sung một lần 3 cái, sức khỏe tốt múi mít nào gặp cũng khen.
P/s: hình minh hoạ
via theNEXTvoz for iPhone
Antonntminh
Senior Member
giống bún bò Đà Nẵng quá
25k no tới trưa
Gửi từ Samsung SM-N970F bằng vozFApp
CrawFish FishCraw
Senior Member
Cũng nhờ đó mà tỉ lệ người béo phì độ 1 chiếm gần 40% dân số Mỹ đó phen
Tôi giờ bổ sung vitamin tổng hợp+ dầu cá, sáng uống nước chanh muối không đường thôi phen. Ngày cố gắng ăn 2 bữa thôi. Dạo này thấy người nhẹ nhẹ bớt rồi
Nếu đói thì sáng tôm vẫn cà phê + bánh mì như thường. Tuỳ người thui hehe
muf
Đã tốn tiền
Nếu bỏ sáng chỉ ăn trưa và tối, nhưng sáng uống kiểu bột nghệ, hay chanh mật ong, hay hạt chia pha nước ấm thì có tính là 16/8 ko bác?IF định kì 16-8. 1 tuần 2-3 buổi OMAD tùy hôm.
Vẫn chạy bộ 10km, bơi 3kmLàm việc bt 9 to 5. Sau 6 tháng giảm tầm 10 kg từ 85 xuống 7x
Similar threads
