Chỉ có bắp chân là k to đc thôi thím ạ. Còn đùi vs mông thì cứ sờ quát là auto toSao em squat nhiều chân vẫn nhỏ
Tỉ lệ cơ thể mà tập được hảVấn đề là chân vai tỷ lệ cơ thể... có thể tập lên được còn chiều cao đéo tập được
Tập ở nhà dc k thím? Và mỗi ngày phải tập mấy lần vậy, đùi mông mình nhỏ quá mà k có time ra gymChỉ có bắp chân là k to đc thôi thím ạ. Còn đùi vs mông thì cứ sờ quát là auto to
Sent from iPhone X via nextVOZ
Như e nói ở bên trên đó thím. Nếu thím tập ở nhà thì chỉ cần sáng dậy hoặc chiều đi làm về nhảy ếch cho e 50 cái. Sau quen dần thì tăng lên. Ăn uống đảm bảo nữa thì 2 tháng phải thay size quần vì mông to quáTập ở nhà dc k thím? Và mỗi ngày phải tập mấy lần vậy, đùi mông mình nhỏ quá mà k có time ra gym
via theNEXTvoz for iPhone
Ok thím để mình thửNhư e nói ở bên trên đó thím. Nếu thím tập ở nhà thì chỉ cần sáng dậy hoặc chiều đi làm về nhảy ếch cho e 50 cái. Sau quen dần thì tăng lên. Ăn uống đảm bảo nữa thì 2 tháng phải thay size quần vì mông to quá
Sent from iPhone X via nextVOZ
Với sẵn cho mình hỏi với tay thì sao thím, tay em cũng nhỏ xíu àNhư e nói ở bên trên đó thím. Nếu thím tập ở nhà thì chỉ cần sáng dậy hoặc chiều đi làm về nhảy ếch cho e 50 cái. Sau quen dần thì tăng lên. Ăn uống đảm bảo nữa thì 2 tháng phải thay size quần vì mông to quá
Sent from iPhone X via nextVOZ
Chạy bộ thường xuyên vào. Tôi có thằng bạn phần trên cũng ổn, đùi bình thường, cẳng chân hơi nhỏ mà sau mấy năm liên tục chạy bộ buổi sáng chân nó giờ cân đối vl.ae cho hỏi chân với mông nhỏ thì tập gì và ăn uống ntn cho to lên nhỉ. M chân vs mông nhỏ quá mặc quần dõ chán mặc dù từ bụng đổ lên rất cân đối
Fen đứng thẳng lên, ưỡn ngực mở vai ra. Nhìn vào sẽ cao hơn hẳn.như tít, mình cao 1m79 nhưng tỉ lệ xấu nên người khác nhìn mình toàn nghĩ mình 1m7 thôi. Bạn bè mình cũng thế, tầm 1m7-1m8 trông chả khác mẹ gì trừ khi đứng cạnh nhau. Hiếm hoi lắm thì thằng nào chân vai đẹp thì 1m8 mà trông nó cao vãi đạn. Vozer có đồng ý không
Do gù chứ sao. Thắc mắc gìnhư tít, mình cao 1m79 nhưng tỉ lệ xấu nên người khác nhìn mình toàn nghĩ mình 1m7 thôi. Bạn bè mình cũng thế, tầm 1m7-1m8 trông chả khác mẹ gì trừ khi đứng cạnh nhau. Hiếm hoi lắm thì thằng nào chân vai đẹp thì 1m8 mà trông nó cao vãi đạn. Vozer có đồng ý không
Chả bù e, mông vs bắp đùi to quá, đang ko biết làm sao để giảm đâyae cho hỏi chân với mông nhỏ thì tập gì và ăn uống ntn cho to lên nhỉ. M chân vs mông nhỏ quá mặc quần dõ chán mặc dù từ bụng đổ lên rất cân đối
Cái này có 1 đợt tiktok bên Tây rộ trào lưu bắt chước dân châu Á ngồi xổm này, mà đứa đ nào cũng ngồi đc mấy giây đã ngã vật ra sauChém gió à? Thằng tây nào ngồi xổm được? Phòng gym chỗ tôi còn thách đố bọn nó ngồi xổm được 120s là miễn phí phòng tập 1 năm mà đến giờ chưa thằng nào vượt qua được
e bên nhật thời gian đâu mà chạy như bên vn đâu fenChạy bộ thường xuyên vào. Tôi có thằng bạn phần trên cũng ổn, đùi bình thường, cẳng chân hơi nhỏ mà sau mấy năm liên tục chạy bộ buổi sáng chân nó giờ cân đối vl.