Kèo chạy bộ 6km/ 20 phút giải trí nhẹ

ptit.ai said:

Pace 3:20 thì vđv chuyên nghiệp may ra chạy đc, kèo này 99.99% nổ thôi, ông kia chắc trốn rồi

Sent from Samsung SM-F711B using vozFApp

Click to expand...

moneylonely said:

ngoài đời có cả tool speed như cheat engine cơ à ?

Click to expand...

ptit.ai said:

Pace 3:20 thì vđv chuyên nghiệp may ra chạy đc, kèo này 99.99% nổ thôi, ông kia chắc trốn rồi

Sent from Samsung SM-F711B using vozFApp

Click to expand...

hanhtinhmoi said:

Èo tui ở bên Nhật hay đi thi chạy marathon
thấy ngta chạy 3.3km hết 13,5 phút - 15 phút là nằm trong top rồi.
Này chạy 6km 20 phút có ảo tưởng hay không vậy.
Mình thì tuần nào cũng chạy mà chạy 6km mất hết 35 - 38 phút.

Click to expand...

xvi said:

13,3p top được, chứ 15p cũng top hả bác

Gửi bằng vozFApp

Click to expand...

squall_234 said:

https://www.parkrun.jp/results/firstfinishers/

Gửi số liệu event chạy bộ cho dân thường bên Nhật, cùng châu á với VN cho anh em tham khảo, ngta chạy 5km thôi, kỷ lục là 15:12.

6km/20 phút cũng tiệm cận kỷ lục đấy

Số địa điểm: 28
Số người tham gia: 9.034
Số lượng người tham gia tích lũy: 53.048
Tổng số sự kiện: 1.575
Số lượng tình nguyện viên: 1.482
Số cá nhân tốt nhất: 10,273
Thời gian kết thúc trung bình: 00:34:22
Số người tham gia trung bình trên một người: 5,9
Nhóm: 339
Kỷ lục nữ: Manami Kato - 17:28 (ngày 15 tháng 1 năm 2022)
Kỷ lục nam: Hiroshi Hatakeyama - 15:12 (ngày 9 tháng 10 năm 2021)

Click to expand...

Cảnh_sát_nhân_quả said:

Chạy đc mà nhỉ. Trường đua phú thọ 1 vòng lớn ~2.7 km tôi tập 1 tháng thì chạy 1 vòng hết ~12min, mỗi lần chạy tôi có thể chạy 3 vòng(vòng sau lâu hơn vòng đầu 1 tí). Tính ra tôi có thể chạy ~5.4 km trong vòng ~25min mà tôi cũng thuộc dạng trung bình. Ông nào phổi to sức bền chắc 6km trong 20min chắc đc đó

Click to expand...

xvi said:

13,3p top được, chứ 15p cũng top hả bác

Gửi bằng vozFApp

Click to expand...

bai tru te nan xa hoi said:

thím thấy vậy chứ ko phải vậy đâu , 4km đầu thì dễ , 2km cuối cùng thì thở ko ra hơi

Click to expand...

bai tru te nan xa hoi said:

như thớt này : https://voz.vn/t/ngoai-chay-bo-thi-con-mon-gi-tang-suc-ben-khong.526845/
có bác @abandonfate nói chạy 6km trong vòng 15-20 phút , nên mình xin làm cái kèo 1 củ nhẹ chạy 6km trong vòng 20 phút thứ 7 tuần này. đợi bác ấy vô confirm rồi thứ 7 mình giao lưu. quy định : chụp hình hoặc đưa facebook 9 chủ nhé.

Click to expand...

notfff. said:

Trước giờ voz toàn kèo mồm được mỗi kèo bem nhau của 2 thím gì ở thủ đô hồi old voz
thôi thì phải

Click to expand...

bai tru te nan xa hoi said:

có sdt mà nt ko trả lời , chờ ông đó vô xác nhận thôi
View attachment 1109374

Click to expand...

heoquay98 said:

6km 20' thì tầm 18km/h, nói chung là có thể đc .

kỷ lục marathon thế giới là 42km trong 2h, tầm 21km/h thì 6km với vận tốc 18km/h dễ hơn nhiều, chắc có người chạy đc thôi.

Nói chung kèo này chưa chắc ngon đâu.

Click to expand...

luciferkhanh said:

6km 20 phút tức là pace 3'30". Khả năng có mấy VĐV chạy được!

Click to expand...