EmYeuCrit
Senior Member
tôi toàn cầm tay đt
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
helloTheWorld
Senior Member
Đầu tiên bạn cần một đôi giày chạy bộ, sau đó thì cài strava vào nếu có điều kiện thì mua đồng hồ thêm để track chính xác hơn. Còn về phần điện thoại thì mình cầm theo mỗi lần chạy thấy cũng bt tiện cho việc đổi bài hát nữa, nếu không muốn cầm tay thì mua cái nịt tay để bỏ điện thoại vào Shopee bán nhiều lắm. Sau đó tìm cung chạy thui
kimaruhn
Senior Member
Làm cái đai đeo hông, rẻ thì mấy chục, hàng cao cấp thì 2-300 có điều kiện thì làm con gạc min
Gửi từ Motorola XT1650 bằng vozFApp
helloTheWorld
Senior Member
fenix 6s pro chẳng hạngLàm con gạc min đi fen
Gửi từ Motorola XT1650 bằng vozFApp
deo_dep_zai
Junior Member
Quan trọng nhất là kiên trì. Tiếp đến là một đôi giày chuẩn chạy bộ. Mấy cái kia tính sau.
deo_dep_zai
Junior Member
Chủ topic mở giải chạy bộ phong trào voz đê. Đảm bảo nhiều hưởng ứng
NextLesorNextVoz
Member
tôi toàn cầm tay đt
thím k sợ vung tay bay luôn cái đt àvừa sắm đôi kalenji của dethcalon để gia nhậpĐầu tiên bạn cần một đôi giày chạy bộ, sau đó thì cài strava vào nếu có điều kiện thì mua đồng hồ thêm để track chính xác hơn. Còn về phần điện thoại thì mình cầm theo mỗi lần chạy thấy cũng bt tiện cho việc đổi bài hát nữa, nếu không muốn cầm tay thì mua cái nịt tay để bỏ điện thoại vào Shopee bán nhiều lắm. Sau đó tìm cung chạy thui
, cảm ơn thím để chạy vài bữa xem thế nàotks thím, để chạy thử rồi tính tiếp, con gạc min chắc k "cố tí" nổiLàm cái đai đeo hông, rẻ thì mấy chục, hàng cao cấp thì 2-300 có điều kiện thì làm con gạc min
Gửi từ Motorola XT1650 bằng vozFApp
fenix 6s pro chẳng hạng
google tgdd ra 21 củ mới nhập môn nên phải cố gắng
, vừa sắm đôi kalenji chạy thử xem sao 
Đệ nhị thánh chôn
Member
app gì đây phenChạy không nổi, đi bộ thôi
helloTheWorld
Senior Member
Nói vui thui chứ không có máy cái trên vấn chạy đc, bữa chạy gặp ông kia trên người chỉ có cái quần
vừa sắm đôi kalenji của dethcalon để gia nhập
tks thím, để chạy thử rồi tính tiếp, con gạc min chắc k "cố tí" nổi
mới nhập môn nên phải cố gắng
)). Chạy chân trần luôn hardcode thực sự 
pduybach
Senior Member
Sáng chả thấy hồn ma nào, mà tối hiện lên lắm thế
Sắm 3 cái đai như e này thým cho đổi gió, mua trên shopee chưa đến 1lit còn đc giảm ship
mới nhập môn nên phải cố gắng
Blind_hero_777
Senior Member
Ai chả đau, chạy nhiều hết àCác ngài ơi, hnay chạy tự nhiên đau ống đồng dù mọi hôm không sao, liệu có phải quá tải ko nhỉ?
via nextVOZ for iPhone
kimaruhn
Senior Member
Xem tệp đính kèm 485517
Sáng chả thấy hồn ma nào, mà tối hiện lên lắm thế
Sắm 3 cái đai như e này thým cho đổi gió, mua trên shopee chưa đến 1lit còn đc giảm ship
Tối ma mới mò ra chứ mai fen
Gửi từ Motorola XT1650 bằng vozFApp
Blind_hero_777
Senior Member
helloTheWorld
Senior Member
Giải ảo được hợp tác bởi VnExpress và tổng công ty điện lực miền nam. Giải miễn phí, mỗi 1km là 1k góp cho chống ngập mặn
https://vrace.vnexpress.net/cung-mien-tay-vuot-han-man/30507
https://vrace.vnexpress.net/cung-mien-tay-vuot-han-man/30507
Waffen-SS v4.0
Senior Member
mới mua con máy chạy 2tr6 trên shopee, rảnh lúc nào chạy lúc đó, đúng sướng luôn mấy fen, hjhj
tuihaywen
Đã tốn tiền
Thớt âm thầm tập gym bổ trợ cho chạy bộ đấy.
Blind_hero_777
Senior Member
46 lên 56 thì có nhiều cái để tìm hiểu đó, mà qua 1 năm thì vo2 max lên vậy là bình thường màChỉ số VO2 Max này nó tương đối không nhỉ các bác, năm ngoái e 29t dùng vivoactive 3 đo được có 46, năm nay 30t đổi sang con 245 nó đo được 56 trong 7 lần tập rồi không giảm. Không biết có phải bọn garmin nịnh người dùng không
via theNEXTvoz for iPhone
Tuy nhiên vo2 max không ý nghĩa gì mấy, lúc chạy giải chả ai đem vo2 max ra so hết.
via nextVOZ for iPhone
7.am
Member
46 lên 56 thì có nhiều cái để tìm hiểu đó, mà qua 1 năm thì vo2 max lên vậy là bình thường mà
Tuy nhiên vo2 max không ý nghĩa gì mấy, lúc chạy giải chả ai đem vo2 max ra so hết.
thường thì lúc đầu nó cao xong nó giảm ấy bác, chứ lên 10 đ hơi ảo. Còn e cũng không có chạy giải gì cả, xem thông số lấy động lực thôi ạ.
via nextVOZ for iPhone
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
