khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

toiyeuu23vietnam2018 · 11/1/22

Chà tôi pace 6:30 10km là đảm bảo tim 160 trở lên. Giờ tập maf cho nó xuống mà khó quá. Pace 7:30 hoài kể cũng đuối. Hay do tôi tập maf sai?

timichips · 11/1/22

Chào các fen

Ráp Bơ · 11/1/22

Dendiq đã nói:
tầm 2-3tr có con smartwatch nào có thể động bộ với strava vậy mấy thím, hàng cũ cũng được

Con này cũng ok nè thím

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

fencing · 11/1/22

Tim mình từ khi tiêm vaccine cũng cao lên mấy thím, méo hiểu, giờ chỉ dám chạy rùa thôi =((

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

[Yui Hatano] · 11/1/22

toiyeuu23vietnam2018 đã nói:
Chà tôi pace 6:30 10km là đảm bảo tim 160 trở lên. Giờ tập maf cho nó xuống mà khó quá. Pace 7:30 hoài kể cũng đuối. Hay do tôi tập maf sai?

t cũng theo maf nè, hqua chạy fail lòi, hay do hôm qua mưa lạnh quá nhể

toiyeuu23vietnam2018 · 11/1/22

[Yui Hatano] đã nói:
t cũng theo maf nè, hqua chạy fail lòi, hay do hôm qua mưa lạnh quá nhể

Tôi ko ở ngoài đó nên ko biết.

zxfc vm · 11/1/22

[Yui Hatano] đã nói:
t cũng theo maf nè, hqua chạy fail lòi, hay do hôm qua mưa lạnh quá nhể

Mưa lạnh thì tim phải thấp chứ fence, tim sẽ không phải bơm máu đến da để giảm nhiệt nữa, mùa lạnh này tranh thủ chạy lúc tim thấp chứ sang mùa hè tim lại lên cao ngất ngay.

Hucek · 11/1/22

Chạy tăng dần đều => tim cũng tăng dần đều này :cautious:

[Yui Hatano] · 11/1/22

zxfc vm đã nói:
Mưa lạnh thì tim phải thấp chứ fence, tim sẽ không phải bơm máu đến da để giảm nhiệt nữa, mùa lạnh này tranh thủ chạy lúc tim thấp chứ sang mùa hè tim lại lên cao ngất ngay.

ơ, thế éo nào mình lại bị thế

( cmn vẫn chưa tìm ra nguyên nhân

[Yui Hatano] · 11/1/22

Hucek đã nói:
Chạy tăng dần đều => tim cũng tăng dần đều này

Xem tệp đính kèm 970002

hic, nhìn ngưỡng mộ hr của fen quá =((

Ráp Bơ · 11/1/22

Nay rảnh háng lội hơn chục page 14x-15x thấy hình như các anh tài trước hay chạy nay đi đâu hết, còn lác đác vài mạng duy trì topic. Thằng đầu têu @EmYeuCrit là đáng chém nhất

EmYeuCrit · 11/1/22

Ráp Bơ đã nói:
Nay rảnh háng lội hơn chục page 14x-15x thấy hình như các anh tài trước hay chạy nay đi đâu hết, còn lác đác vài mạng duy trì topic. Thằng đầu têu @EmYeuCrit là đáng chém nhất

Tôi đang sắp xếp thời gian chạy lại đây feng

Ráp Bơ · 11/1/22

EmYeuCrit đã nói:
Tôi đang sắp xếp thời gian chạy lại đây feng

Người ta càng chạy càng lên chân, fen lập topic rủ rê mà hơn năm trời giậm chân tại chỗ có đáng chém đầu ko?

timichips · 11/1/22

Làm cái nhóm strava anh em vào cày mileage hàng tuần so với nhau là ổn nhất :rolleyes:

thấy anh em chạy lại thêm động lực cày :boss:

Ráp Bơ · 11/1/22

timichips đã nói:
Làm cái nhóm strava anh em vào cày mileage hàng tuần so với nhau là ổn nhất thấy anh em chạy lại thêm động lực cày

Có cái Voz Fun Run Club hơn 400 mạng trên đó ấy fen

toiyeuu23vietnam2018 · 11/1/22

Hucek đã nói:
Chạy tăng dần đều => tim cũng tăng dần đều này

Xem tệp đính kèm 970002

làm sao tăng dần đều mượt vậy fen nhỉ. Vừa chạy vừa nhìn đồng hồ vừa chỉnh à?

timichips · 11/1/22

Ráp Bơ đã nói:
Có cái Voz Fun Run Club hơn 400 mạng trên đó ấy fen

Oh t mới tìm thấy luôn, có fen nào ở topic này mà cả trong đó luôn ko

Ráp Bơ · 11/1/22

timichips đã nói:
Oh t mới tìm thấy luôn, có fen nào ở topic này mà cả trong đó luôn ko

Chắc chắn là có tôi rồi fen. Mà mới join mấy tuần gần đây thôi

zxfc vm · 11/1/22

Fence nào rảnh làm cái Club khác đi, cái cũ toàn mấy ông ở đâu đâu ấy.

kimaruhn · 11/1/22

Ráp Bơ đã nói:
Nay rảnh háng lội hơn chục page 14x-15x thấy hình như các anh tài trước hay chạy nay đi đâu hết, còn lác đác vài mạng duy trì topic. Thằng đầu têu @EmYeuCrit là đáng chém nhất

Nhiều fence vẫn chạy mà, chỉ là ít post thôi :love:

trong đó thì tôi vẫn rất tích cực nhé các fence :love:

Sent from Meizu 16th using vozFApp

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này