khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

luongthang10cu · 21/2/22

Hôm qua trời mát, làm quả longrun sương sương

via theNEXTvoz for iPhone

lit 56 · 21/2/22

Sớmmm

ngoducson · 21/2/22

luongthang10cu đã nói:
Hôm qua trời mát, làm quả longrun sương sương

via theNEXTvoz for iPhone

Đầu tháng 4 ĐN còn lạnh ko fen, đang tính đặt vé đi chơi :big_smile:

Trc tôi cũng có đợt công tác 1 năm rưỡi trong đấy mà quên hết rồi :censored:

luongthang10cu · 21/2/22

ngoducson đã nói:
Đầu tháng 4 ĐN còn lạnh ko fen, đang tính đặt vé đi chơi Trc tôi cũng có đợt công tác 1 năm rưỡi trong đấy mà quên hết rồi

thường tháng 4 là hết lạnh rùi, đi du lịch được rồi đó fen, 20-3 có giải DNIM này, đặt vé ra chạy tiện đi chơi luôn :big_smile:

duongblhn · 21/2/22

Ngoài bắc rét vl, chạy trên máy trong phòng tập còn lạnh buốt họng buốt mũi

ngoducson · 21/2/22

luongthang10cu đã nói:
thường tháng 4 là hết lạnh rùi, đi du lịch được rồi đó fen, 20-3 có giải DNIM này, đặt vé ra chạy tiện đi chơi luôn

Thì lăn với thi bia thì đc fen ạ =((

nhắc lại thèm, thằng Helio còn tổ chức lễ hội bia ko fen o_O

Mr.Tank · 21/2/22

Chạy nào ae

via theNEXTvoz for iPhone

timichips · 21/2/22

Hello anh em

kimaruhn · 21/2/22

lâu lắm mới lên sóng

đuối quá các fence

via theNEXTvoz for iPhone

xitrum188 · 21/2/22

Cũng ngoi lên góp vui với các thím lấy động lực ngày đông giá rét, nhân tiện các thím cho em hỏi trước đây vo2 max của em là 52 giờ tụt còn 51, có cách nào cho nó lên lại ko? em chạy cung đường như vậy, thời gian cũng như vậy vo2 lại tụt thì sức khỏe có vấn đề rồi