khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

nmphu96 đã nói:

tính mua cái có gps và theo nhịp tim á thím!
Lỡ bị gì còn có dừng lại kịp. Nhà có vợ trẻ con thơ ba mẹ già anh em đông

Nhấp để mở rộng...

Ráp Bơ đã nói:

Làm con garmin đi fen

Nhấp để mở rộng...

nmphu96 đã nói:

đang tính nè fen! mà giờ mua con cũ để chạy coi sao, mới chạy chơi con mới....vài bữa bỏ, vợ chửi sml

Nhấp để mở rộng...

tutor đã nói:

Mình cứ chạy là đau đầu gối, nếu ko chạy thì ko sao, đi khám nhieeuf chỗ mà họ cũng bảo ko bị sao cả. Ngày trước còn đi học ngày nào cũng chạy 5_6 km. Có bác nào cùng cảnh ko ạ

Nhấp để mở rộng...

Ráp Bơ đã nói:

Vừa chạy là bị liền hay như nào fen

Nhấp để mở rộng...

tutor đã nói:

Chạy xong hai ba hôm sau nó đau, nghỉ chạy thì lại bìn thường fence à

Nhấp để mở rộng...

nmphu96 đã nói:

con này không có GPS độc lập nhen thím!

Nhấp để mở rộng...

pduybach đã nói:

Đã bảo e đg dùng luôn mà cứ cãi
Xem tệp đính kèm 1149635

Nhấp để mở rộng...

Ráp Bơ đã nói:

Tay bê đê quá fen

Nhấp để mở rộng...

đấy

DivingAtlantis đã nói:

Xem tệp đính kèm 1150158
Thím nào ở Bến Tre đăng ký chạy chung cho vui

Nhấp để mở rộng...

Ráp Bơ đã nói:

Giải này bib rẻ vl, lại có miễn phí 5k 10k nữa chứ. Chả bù cho Minh Đạm ở vt đây

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

lit 56 đã nói:

Tiện trong này có bác nào có dự tính sẽ đi leo núi hay gì ko ah
Em cũng đang nghía bộ môn này mà đi 1m hơi sợ nên đang tính kiếm đồng đội để đu càng

Nhấp để mở rộng...

pduybach đã nói:

Lên 5k đi fen
Mà e thấy chạy chiều mệt hơn chạy sáng à

Nhấp để mở rộng...

Ráp Bơ đã nói:

Lên 5k đi fen, đi bộ làm gì



Nếu mà đi làm xong về chạy thì cảm giác uể oải hơn thật, cn ở nhà nghỉ xả hơi chiều chạy thấy khoẻ hơn

Nhấp để mở rộng...

NguyenVanHuong đã nói:

Cố mà không lên đc 5k các fen ạ
Ngày nào cũng đóng tới km thứ 4 là hết sức
Xem tệp đính kèm 1150259

Chắc chưa biết cách điều hoà nhịp thở

Nhấp để mở rộng...

hilo đã nói:

Fence bước ngắn lại và nhanh chân lên 1 chút là được. Đang yếu mà bước dài quá càng nhanh đuối sức.

Nhấp để mở rộng...

DivingAtlantis đã nói:

Nếu trong Nam thì quất luôn Núi Chứa Chan Đồng Nai đi thím, leo cột điện, chuyến về ngồi cáp treo ngắm cảnh núi cũng đẹp

Nhấp để mở rộng...