khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề EmYeuCrit
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
Mấy thím có cách nào cho cơ phục hồi nhanh không nhỉ, chạy 2 hôm đầu xong về mỏi cơ, thấy hơi căng nên hqua với hnay chỉ đi bộ chứ chưa chạy lại. :beat_brick:
Tôi toàn tự xoa bóp 2 chân thôi, thấy hồi phục ok phết, ngày nào cũng cuốc 10km mà thấy bình thường. Ngoài ra còn kết hợp chườm lạnh nữa.
 
Vốn chỉ định đăng ký chạy giải Midnight để lấy cái áo khoác với lượn đêm HN mà sau lại được xếp vào team đi đua. Team này toàn thứ dữ, 23 người trong đó có 3 ông sub 3 + 1 dàn suýt soát sub 3, mình bét bảng thứ 22 :sweat::sweat::sweat:
Đua vậy thôi chứ kết quả chắc đoán dc sẵn cmnr:adore:

via theNEXTvoz for iPhone
Nghe thôi đã thấy sang chấn tâm lý rồi fence :ah:
 
j9GRBvN.png
yelaUwo.jpg

Đi xem idol của mình chạy ở giải tỉnh. Về nhất xong idol bảo chạy gấp đôi quãng đường này lên vẫn chơi tốt. Dm idol :adore:

via theNEXTvoz for iPhone
 
Vốn chỉ định đăng ký chạy giải Midnight để lấy cái áo khoác với lượn đêm HN mà sau lại được xếp vào team đi đua. Team này toàn thứ dữ, 23 người trong đó có 3 ông sub 3 + 1 dàn suýt soát sub 3, mình bét bảng thứ 22 :sweat::sweat::sweat:
Đua vậy thôi chứ kết quả chắc đoán dc sẵn cmnr:adore:

via theNEXTvoz for iPhone
Fen được vào hàng ngũ elite rồi còn gì.
 
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
EmYeuCrit,
Người trả lời cuối
dev_xam_tro,
Trả lời
33.793
Lượt xem
2.412.001
Quay lại
Lên đầu trang