khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

thanh25896

Senior Member

• 19/10/23

• #28.141

live.evil đã nói:

Đi dạo chống Blues thôi

Nhấp để mở rộng...

Đi dạo mà 11km pace 6:50 bằng em chạy zone 2

 

Mr.Tank

Senior Member

• 19/10/23

• #28.142

live.evil đã nói:

Xem tệp đính kèm 2135169

Què chân bóng đá, tóp má điền kinh
Chết bất thình lình, thể dục buổi xáng

Nhấp để mở rộng...

Qua Vinh rồi hả thầy

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 19/10/23

• #28.143

thanh25896 đã nói:

Đi dạo mà 11km pace 6:50 bằng em chạy zone 2

Nhấp để mở rộng...

Em cũng đứt hơi đấy chứ sáng có ng kéo mới đc thế ạ

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 19/10/23

• #28.144

Mr.Tank đã nói:

Qua Vinh rồi hả thầy

Nhấp để mở rộng...

Lâu giờ em ở Vinh mà

 

Mr.Tank

Senior Member

• 19/10/23

• #28.145

e tưởng thầy ở Huế

 

Woof woof

Member

• 19/10/23

• #28.146

zeroxovnn đã nói:

con SL nó nóng ko bác

Nhấp để mở rộng...

Thoáng bác ơi

zeroxovnn đã nói:

con SL nó nóng ko bác

Nhấp để mở rộng...

thoáng bác nhé

 

zeroxovnn

Đã tốn tiền

• 19/10/23

• #28.147

Woof woof đã nói:

Thoáng bác ơi

thoáng bác nhé

Nhấp để mở rộng...

bác còn hàng ko bác, tầm US 8 - 8.5?

 

mrsimply

Senior Member

• 19/10/23

• #28.148

Thứ 4, road to 10k sub 60

 

West Ham United

Senior Member

• 19/10/23

• #28.149

an21345 đã nói:

nay yếu quá mà đang chạy thì mắc ẻ.

https://imgur.com/a/KOyna4f

Nhấp để mở rộng...

Chạy khỏe quá fen

 

an21345

Senior Member

• 19/10/23

• #28.150

West Ham United đã nói:

Chạy khỏe quá fen

Nhấp để mở rộng...

cn này làm cái 10k pace 4:30-5:00 cho thiên hạ biết mình còn khoẻ lắm.
ps: còn tiết mục bơi nữa đó trư.

 

West Ham United

Senior Member

• 19/10/23

• #28.151

an21345 đã nói:

cn này làm cái 10k pace 4:30-5:00 cho thiên hạ biết mình còn khoẻ lắm.

Nhấp để mở rộng...

Thật xao, bơi giỏi, ham đọc sách, chạy bộ khỏe, IT vua nghề, chà chà, khó kiếm winner như fen

 

Xeluvn

Member

• 19/10/23

• #28.152

Vồ vập thứ 5

via theNEXTvoz for iPhone

 

an21345

Senior Member

• 19/10/23

• #28.153

West Ham United đã nói:

Thật xao, bơi giỏi, ham đọc sách, chạy bộ khỏe, IT vua nghề, chà chà, khó kiếm winner như fen

Nhấp để mở rộng...

https://imgur.com/a/pYRPdqr

việc nhàn thì đi thể thao, gặp người này người kia thui trư.

 

West Ham United

Senior Member

• 19/10/23

• #28.154

an21345 đã nói:

https://imgur.com/a/pYRPdqr

việc nhàn thì đi thể thao, gặp người này người kia thui trư.

Nhấp để mở rộng...

Quá dữ!

 

an21345

Senior Member

• 19/10/23

• #28.155

West Ham United đã nói:

Quá dữ!

Nhấp để mở rộng...

thằng garmin nó ăn bớt 50m quài luôn đó trư.
tui đâu bao giờ bơi lap nào dư 50m như này đâu.

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 19/10/23

• #28.156

an21345 đã nói:

thằng garmin nó ăn bớt 50m quài luôn đó trư.
tui đâu bao giờ bơi lap nào dư 50m như này đâu.

Nhấp để mở rộng...

Đổi sang Coros trải nghiệm đi xếp

 

an21345

Senior Member

• 19/10/23

• #28.157

Thích Thất Niệm đã nói:

Đổi sang Coros trải nghiệm đi xếp

Nhấp để mở rộng...

nghiện là dở rồi fency.

 

Whitesnow837

Senior Member

• 20/10/23

• #28.158

Tháng nào cũng cố chạy HM 1 lần, lần nào chạy xong cũng kiểu sau đ chạy HM nữa mệt vcc ra. Nhưng tháng sau lại chạy tiếp

 

thanh25896

Senior Member

• 20/10/23

• #28.159

Whitesnow837 đã nói:

Tháng nào cũng cố chạy HM 1 lần, lần nào chạy xong cũng kiểu sau đ chạy HM nữa mệt vcc ra. Nhưng tháng sau lại chạy tiếp
Xem tệp đính kèm 2136825

Nhấp để mở rộng...

Giảm pace xuống tăng lên 1 tháng 2 lần nào

 

M

mtoan.2193

Đã tốn tiền

• 20/10/23

• #28.160

Em vừa mua đôi alphafly next%2 mà phần giữa giày bó, cộng thêm với bàn chân bè, nên lúc chạy bị rộp phần vòm chân, có cách nào khắc phục ko các thím.
Em mua up lên 4 size rồi

via theNEXTvoz for iPhone