khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Mup Ein

Senior Member

• 21/10/23

• #28.201

Phấn đấu tháng 12 đi race hm pace 8

 

T

thanhtuantvc

Đã tốn tiền

• 21/10/23

• #28.202

Thích Thất Niệm đã nói:

Rộng hơn 0.5 size khả năng là vẫn chật

Nhấp để mở rộng...

Rộng hơn là so với giầy thể thao bác ạ.
Chân em đi giày tây 43, đi giày thể thao 44 còn chạy e chọn 44,5

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 21/10/23

• #28.203

thanhtuantvc đã nói:

Rộng hơn là so với giầy thể thao bác ạ.
Chân em đi giày tây 43, đi giày thể thao 44 còn chạy e chọn 44,5

Nhấp để mở rộng...

Vậy xem lại cách đáp chân xem. Niệm thỉnh thoảng cũng bị chỗ đấy nhưng hôm sau lại hết nên kệ

Trời này không chạy thì có lỗi với thời tiết

 

mrspooky

Member

• 21/10/23

• #28.204

Cố trên 50% tim zone 4 cho 10K mà có vẻ cần tích luỹ thêm các thím ạ.

 

F5_Refresh!

Senior Member

• 21/10/23

• #28.205

Lần thứ 2 chạy HM.

 

hiduso

Member

• 21/10/23

• #28.206

 

mrsimply

Senior Member

• 21/10/23

• #28.207

Trời mát bon chân, nay test nội công xem chén đc tàu 5.0 24 que ko thì cảm thấy chén ngon nếu thời tiết lí tưởng, mà nghĩ lại đang taper mai còn uprace x2 nên thôi tém tém lại 21 vậy

 

Xeluvn

Member

• 21/10/23

• #28.208

Mát mẻ quá mà chả hít thở đc gì

via theNEXTvoz for iPhone

 

Hucek

Member

• 21/10/23

• #28.209

Thứ 7
Longrun cuối tuần, chạy cái Temp 14km với mục tiêu LBM sub4h15'

 

pduybach

Senior Member

• 21/10/23

• #28.210

Chạy thì mát nhưng bụi vt

 

an21345

Senior Member

• 21/10/23

• #28.211

ez 5k pace4:50

https://imgur.com/a/ePjAASz

 

fencing

Senior Member

• 21/10/23

• #28.212

pduybach đã nói:

Chạy thì mát nhưng bụi vt
Xem tệp đính kèm 2138797

Nhấp để mở rộng...

của thím là watch fit hay watch fit 2 ạ, thím đánh giá con này về theo dõi chạy bộ như thế nào ?

 

subin145

Senior Member

• 21/10/23

• #28.213

mrsimply đã nói:

Trời mát bon chân, nay test nội công xem chén đc tàu 5.0 24 que ko thì cảm thấy chén ngon nếu thời tiết lí tưởng, mà nghĩ lại đang taper mai còn uprace x2 nên thôi tém tém lại 21 vậy
Xem tệp đính kèm 2138677

Nhấp để mở rộng...

trước mình bảo thời tiết ảnh hưởng rất nhiều mà, nhất là vs mấy ông ra nhiều mồ hôi.

 

0love

Senior Member

• 21/10/23

• #28.214

Lom rom cuối tuần

via theNEXTvoz for iPhone

 

dev_xam_tro

Member

• 21/10/23

• #28.215

Trời thêm tí nắng nữa thì siêu đẹp.

 

Tệp đính kèm

• 
  IMG_1844.jpeg

  210,5 KB · Lượt xem: 54

pduybach

Senior Member

• 21/10/23

• #28.216

fencing đã nói:

của thím là watch fit hay watch fit 2 ạ, thím đánh giá con này về theo dõi chạy bộ như thế nào ?

Nhấp để mở rộng...

Watchfit thôi thým, chỗ e ít nhà tầng dùng cũng ổn

 

F5_Refresh!

Senior Member

• 21/10/23

• #28.217

subin145 đã nói:

trước mình bảo thời tiết ảnh hưởng rất nhiều mà, nhất là vs mấy ông ra nhiều mồ hôi.

Nhấp để mở rộng...

Mình bình thường chạy 7 8km là ướt hết người rồi, nay chạy HM mà cũng ko ướt như vậy, mồ hôi vẫn ra nhiều nhưng ra đâu khô đấy vì trời hanh với gió.

 

West Ham United

Senior Member

• 21/10/23

• #28.218

an21345 đã nói:

ez 5k pace4:50

https://imgur.com/a/ePjAASz

Nhấp để mở rộng...

Siêng đăng vị trí khum sợ bị bắt cóc sao fen

 

an21345

Senior Member

• 21/10/23

• #28.219

West Ham United đã nói:

Siêng đăng vị trí khum sợ bị bắt cóc sao fen

Nhấp để mở rộng...

Chỗ này tui chạy thui chứ đâu có cố định.

 

lareina

Member

• 21/10/23

• #28.220

Gud evening các fen

, 6 vòng