MYM Jeremy
Senior Member
Xin tips ngủ muộn mà vẫn dậy sớm được mấy thím ơi. Mùa hè này chạy sau 5h30 là bắt đầu nóng cmnr 
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Thread starter EmYeuCrit
- Start date
mog_2012
Senior Member
THINHKING
Đã tốn tiền
vip02member01
Senior Member
Cuối từn
huuvinhchau
Senior Member
Lên lzd mall chính hãng chọn mấy con dòng gorun đó thím. Mình toàn mua mấy đôi đó về chạy cò con 5km thấy cũng êm ái nhẹ nhàng lắm.
fencing
Senior Member
T7 lên hồ lấy quà, garmin con 30 năm nhưng có áo free thì xin thuiView attachment 2411937
View attachment 2411938
Xeen áo coros cho coros con đi thím dầu ăn
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
dev_xam_tro
Senior Member
Trời bắt đầu nóng rồi
Thích Thất Niệm
Senior Member
Có bài
Mr.Tank
Senior Member
DivingAtlantis
Senior Member
Dạo gần đây em chạy được tầm 2-3km là cảm thấy như hụt mana, hơi choáng choáng, có phải do tụt canxi hay gì không mấy thím. Em có làm lát bánh mì + mứt việt quất trước buổi chạy tầm 15'' do đi làm về tối
magaten
Senior Member
Chạy chậm lại, coi chừng tim cao quá
DivingAtlantis
Senior Member
Em chạy chậm á thím, tầm pace 8-8.30, tim từ 150-160 mà vẫn vậy. Riết không dám chạy tối, chạy xa luôn, kiểu như sợ giữa chừng nằm lăn ra thì lại khổ
Cáo thật thà
Senior Member
nay sốt nhẹ ra chạy cho có tí mồ hôi cho nhanh khỏi vậy..
Similar threads
