khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Curve

Senior Member

• 29/5/24

• #33.621

nhiều ae chạy kinh thế nhể, chục km mà peace 6 không nghỉ tí nào

 

plamduy

Senior Member

• 29/5/24

• #33.622

Sắp cúi tuần gòy

 

dark.knight

Member

• 29/5/24

• #33.623

plamduy đã nói:

Sắp cúi tuần gòy
Xem tệp đính kèm 2518725

Nhấp để mở rộng...

Tròn 3 vòng hồ luôn. Quá dữ.
Fen ng Đà Lạt à

via theNEXTvoz for iPhone

 

recovery294

Senior Member

• 30/5/24

• #33.624

run with jisoo vol.3
lâu lắm mới chạy sáng

via theNEXTvoz for iPhone

 

pokemonvn

Đã tốn tiền

• 30/5/24

• #33.625

New PR . Xong phờ râu

 

MYM Jeremy

Senior Member

• 30/5/24

• #33.626

Biết thế đi bơi

 

plamduy

Senior Member

• 30/5/24

• #33.627

dark.knight đã nói:

Tròn 3 vòng hồ luôn. Quá dữ.
Fen ng Đà Lạt à

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Đúng rồi. Fence cần biết thêm j ở ĐL ko?
p/s: Chạy tốc như đi bộ ấy mà fence

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 30/5/24

• #33.628

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 30/5/24

• #33.629

Trung_Phong đã nói:

Em đang kiếm đôi Nike Pegasus 40 mà mới xem chỗ Nike Lotte Hồ Tây mắc quá
Có bác nào biết chỗ nào bán hàng auth mà có sale không

Nhấp để mở rộng...

Có em bán đây ạ. Thím ộp ộp em nhé.

 

Nhan Dan

Senior Member

• 30/5/24

• #33.630

plamduy đã nói:

Sắp cúi tuần gòy
Xem tệp đính kèm 2518725

Nhấp để mở rộng...

Chạy HXH phê lòi, đợt mình lên đây du lịch cũng tranh thủ vác xác ra làm 2 vòng hồ lúc 5h sáng, 6h xách đít đi về. Phê!!!

 

MYM Jeremy

Senior Member

• 30/5/24

• #33.631

dark.knight đã nói:

Tròn 3 vòng hồ luôn. Quá dữ.
Fen ng Đà Lạt à

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

1 vòng hồ 5km cơ à, thích quá nhỉ. Chạy easy 10km 2 vòng là xong, đỡ bị nhàm chán

 

plamduy

Senior Member

• 30/5/24

• #33.632

MYM Jeremy đã nói:

1 vòng hồ 5km cơ à, thích quá nhỉ. Chạy easy 10km 2 vòng là xong, đỡ bị nhàm chán

Nhấp để mở rộng...

1 vòng fen chạy trên vỉa hè bình thường thì khoảng 4,90-4,95km. Còn chạy dưới lòng đường khi tổ chức các giải chạy thì là 5km tròn luôn.

 

longakka

Member

• 30/5/24

• #33.633

nó nóng thổ tả tới mức chạy về sụt 2kg vì đổ mồ hôi

 

Nhan Dan

Senior Member

• 30/5/24

• #33.634

Chạy tránh mưa

 

GeT_LeFt

Senior Member

• 30/5/24

• #33.635

Đi chơi mà gặp cái công viên đẹp quá.

 

mrsimply

Senior Member

• 30/5/24

• #33.636

T5 nay vừa chạy thì trời tối om, gió to mát mẻ thế là lại bon chân. Những lúc trời thế này trên đường chỉ toàn đồng run chạy phê thiệt

 

Sửa lần cuối: 30/5/24

edta

Senior Member

• 30/5/24

• #33.637

Đều đều ngày 7 que khỏe người, chạy lằm chạy lốn

 

Hoai cmn Linh

Member

• 30/5/24

• #33.638

Nhan Dan đã nói:

Mình chạy theo cadence từ lúc mới chạy nên giờ có chạy pace rùa bò cũng trên 180
Xem tệp đính kèm 2516594

Nhấp để mở rộng...

cadence xịn vậy mà sao pace thấp nhỉ bác

 

Hoai cmn Linh

Member

• 30/5/24

• #33.639

đợi hết mưa là gần 8h mới dám ra chạy vì nghỉ 5 ngày rồi như bị thiếu thuốc. set cái mặt đồng hồ khi chạy bị sai nên tưởng làm đc 6 que rồi mà về đo lại có 5
cố gắng nâng cadence lên 18x để nước rút đỡ mệt

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 31/5/24

• #33.640

Sau mấy hạt mưa mà mát hẳn

via theNEXTvoz for iPhone