khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Nguoi Say

Senior Member

• 30/3/21

• #2.861

Các bác cho hỏi chạy hay bị đau hông là sau thế ? Mình trước bình thường dạo này chạy vài trăm mét là đau ko chịu nổi

 

Mike.Wonderers

Senior Member

• 30/3/21

• #2.862

zxfc vm đã nói:

Mỗi lần có race xong ngồi hóng drama vui phết

via theNEXTvoz for iPhon

Nhấp để mở rộng...

Kể ra các thanh niên thời nay lạ thật, chẳng hiểu lấy số má để mà sân si với ai ) tôi cũng hóng drama này từ sáng đến giờ )

 

Mike.Wonderers

Senior Member

• 30/3/21

• #2.863

Nguoi Say đã nói:

Các bác cho hỏi chạy hay bị đau hông là sau thế ? Mình trước bình thường dạo này chạy vài trăm mét là đau ko chịu nổi

Nhấp để mở rộng...

Fence khởi động cho kỹ, dãn cơ các kiểu trước/trong khi chạy nhé. Đang bị đau hông thì cứ nghỉ chạy hoặc đi bộ vài hôm cho hết đau rồi quay lại chạy tiếp, chậm thôi

 

helloTheWorld

Senior Member

• 30/3/21

• #2.864

7.am đã nói:

GPS iPhone:

Garmin đưa mình về với thực tại là mình chạy chậm các thím ợ

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Strava set loại chạy thành run nha

 

zxfc vm

Senior Member

• 30/3/21

• #2.865

Mike.Wonderers đã nói:

Kể ra các thanh niên thời nay lạ thật, chẳng hiểu lấy số má để mà sân si với ai ) tôi cũng hóng drama này từ sáng đến giờ )

Nhấp để mở rộng...

Chiều thì thêm drama này nữa, không qua CP mà vẫn có giải

via theNEXTvoz for iPhone

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 30/3/21

• #2.866

7.am đã nói:

GPS iPhone:

Garmin đưa mình về với thực tại là mình chạy chậm các thím ợ

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Lệch nhiều dữ vậy?

via nextVOZ for iPhone

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 30/3/21

• #2.867

Nguoi Say đã nói:

Các bác cho hỏi chạy hay bị đau hông là sau thế ? Mình trước bình thường dạo này chạy vài trăm mét là đau ko chịu nổi

Nhấp để mở rộng...

Chắc do core yếu thôi, chạy từ từ quen hoặc tập đu xà, hoặc tập core luôn

via nextVOZ for iPhone

 

gaiGiaLam

Member

• 30/3/21

• #2.868

Đi bộ đầu tuần

 

7.am

Member

• 30/3/21

• #2.869

helloTheWorld đã nói:

Strava set loại chạy thành run nha

Nhấp để mở rộng...

E ko hiểu ý, e vẫn để run mà nhưng dùng gps của điện thoại ấy, nó lệch ra cả đường chạy 15-20m

via theNEXTvoz for iPhone

 

7.am

Member

• 30/3/21

• #2.870

Blind_hero_777 đã nói:

Lệch nhiều dữ vậy?

via nextVOZ for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Mình chạy vòng nhỏ, gps ko chuẩn, ko biết cách nào chỉnh trên điện thoại cho chuẩn hơn

via theNEXTvoz for iPhone

 

zxfc vm

Senior Member

• 30/3/21

• #2.871

7.am đã nói:

E ko hiểu ý, e vẫn để run mà nhưng dùng gps của điện thoại ấy, nó lệch ra cả đường chạy 15-20m

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Dùng điện thoại thì lệch như vậy là bình thường mà fence, đồng hồ chuyên dùng như Garmin thì nó cũng chỉ đỡ lệch hơn chút chứ không thể chuẩn được.

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 30/3/21

• #2.872

qua chạy gần 5km pace 7 mà mệt vl

 

kimaruhn

Senior Member

• 30/3/21

• #2.873

tuần rồi lặn sâu quá các fen

via theNEXTvoz for iPhone

 

helloTheWorld

Senior Member

• 30/3/21

• #2.874

zxfc vm đã nói:

Chiều thì thêm drama này nữa, không qua CP mà vẫn có giải

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Hị hị có phốt mới rồi kìa ), e tò mò vô thử hít drama mệt nghỉ

https://www.facebook.com/groups/congdongchaybo/permalink/2519209245049530/

 

zxfc vm

Senior Member

• 30/3/21

• #2.875

helloTheWorld đã nói:

Hị hị có phốt mới rồi kìa ), e tò mò vô thử hít drama mệt nghỉ

https://www.facebook.com/groups/congdongchaybo/permalink/2519209245049530/

Nhấp để mở rộng...

Cứ mỗi lần có giải xong hít drama mệt nghỉ luôn

Khó thế này mà cũng nghĩ ra được
via theNEXTvoz for iPhone

 

helloTheWorld

Senior Member

• 30/3/21

• #2.876

zxfc vm đã nói:

Cứ mỗi lần có giải xong hít drama mệt nghỉ luôn

Khó thế này mà cũng nghĩ ra được
via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Lên cty hít drama
Lên mạng hít drama
Vừa chạy vừa hít drama

 

7.am

Member

• 31/3/21

• #2.877

Nay trời HN bụi mù mịt, chất lượng không khí từ cam đến đỏ, có thím nào bất chấp ra đường hít bụi mịn không

 

zxfc vm

Senior Member

• 31/3/21

• #2.878

helloTheWorld đã nói:

Lên cty hít drama
Lên mạng hít drama
Vừa chạy vừa hít drama

Xem tệp đính kèm 471948

Nhấp để mở rộng...

Cái kết có hậu cho drama hôm qua

via theNEXTvoz for iPhone

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 31/3/21

• #2.879

zxfc vm đã nói:

Cái kết có hậu cho drama hôm qua

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Ko tham gia mà đọc thấy ưng cái bụng ghê

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 31/3/21

• #2.880

Chiều tản bộ với đôi chân què quặt
Về nhà làm lon 333 kể như được an ủi

via nextVOZ for iPhone