khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

pduybach · 20/5/21

Ngocminhminh99 đã nói:
Chạy 1 buổi tầm 1 tiếng về ăn không nổi ))
Cay thật

8h r ăn đc chưa thým :sexy_girl:

kimaruhn đã nói:
Trình gà up lên cho những ae mới hơn có động lực thôi mai fen

via theNEXTvoz for iPhone

Gà gáy lên cho các chíp học tập lào :doubt:

Ngocminhminh99 · 20/5/21

pduybach đã nói:
8h r ăn đc chưa thým

Về em nhịn luôn cơm ăn mỗi hoa quả vì mệt quá

)

đệ nhất cua gái · 20/5/21

kimaruhn đã nói:
Trình gà up lên cho những ae mới hơn có động lực thôi mai fen

via theNEXTvoz for iPhone

em cũng mới chạy thím à. Hôm kia mới thấy thread này nên vào hỏi apps tracking.
Mà trước đó em nhảy dây 1-2k cái 1 ngày + hít đất squad các thứ nên đi chạy mất 1 2 hôm đầu chưa quen giờ đang cố tăng tốc xem khả năng đến đâu.

đệ nhất cua gái · 20/5/21

Ngocminhminh99 đã nói:
Chạy 1 buổi tầm 1 tiếng về ăn không nổi ))
Cay thật

ko xài apps đo cho chi tiết hả thím.

Ngocminhminh99 · 20/5/21

đệ nhất cua gái đã nói:
ko xài apps đo cho chi tiết hả thím.

Tuần e ms đi 1 lần thím ạ

) hnay rảnh quá mới làm đó chứ

đệ nhất cua gái · 20/5/21

Ngocminhminh99 đã nói:
Tuần e ms đi 1 lần thím ạ ) hnay rảnh quá mới làm đó chứ

Mỗi hôm dành > 20p cũng ko đáng là bao nhiêu, cơ thể khoẻ mạnh làm gì cũng thấy thoải mái :v body lại ngon lành nữa chứ.
Xách mông lên chạy đều thôi

zxfc vm · 20/5/21

Hôm nay chạy bài Interval mà đuối quá thành ra chả đâu với đâu :go:

CN.One · 20/5/21

Cái app Nike Run Club bị mất cái chức năng plan uổng ghê. Mấy app khác toàn bắt trả phí

via theNEXTvoz for iPhone

kimaruhn · 20/5/21

pduybach đã nói:
8h r ăn đc chưa thým

Gà gáy lên cho các chíp học tập lào

nay đi uống pia nên nghỉ 1 hôm mai fen :sweat:

via theNEXTvoz for iPhone

tulipvietnam · 20/5/21

Mệt vl

855255 · 20/5/21

hung139150g đã nói:
Đã về mốc 10k. Mình chạy bộ mà các cụ đạp xe cứ nhìn như người ngoài hành kinh vậy

Sent from Samsung SM-N960F using vozFApp

Sao thím đồng bộ cả đc nhịp tim lên strava thế kia, đều là amazfit mà của mình ko thấy có, :ah:

đang dùng grt2 :beat_brick:

Gửi từ Mr*** bằng vozFApp

hung139150g · 20/5/21

855255 đã nói:
Sao thím đồng bộ cả đc nhịp tim lên strava thế kia, đều là amazfit mà của mình ko thấy có, đang dùng grt2

Gửi từ Mr*** bằng vozFApp

Thím vào profile trên web turn on nó lên là dc á

https://support.strava.com/hc/en-us...ormance-with-Heart-Rate-Data?mobile_site=true

Sent from Samsung SM-N960F using vozFApp

E.kator · 21/5/21

Impressed_by_you đã nói:
Xỏ giày vào đi chạy là đã hơn khối người nằm trên giường rồi thím. Vượt qua chính mình thôi.

Gửi từ Samsung SM-N975U1 bằng vozFApp

Nay nghe lời thím lại cố xỏ giầy đi chạy.
Mời các bác về nhà em ăn vải, vải thiều thanh hà, hd chính hiệu nhé. Nay đổi cung chạy ra ngoài đồng lúa do dịch có công văn cấm tụ tập tdtt. Nay cũng lên được 5km.

fencing · 21/5/21

Dạo này thời tiết nắng sớm quá, mới 6h mà nắng muốn cháy người. Em bị cận, mắt yếu nên chạy đeo kính, bác nào tư vấn dùm em kính thể thao nào lắp được tròng cận chạy bộ với ạ, nhẹ nữa nhé các bác.
Em cảm ơn.