Đó là 1 giải pháp.Sạc éo gì
Sao ông bảo bụng đói cồn cào dạ dày đầy axit thì giải pháp là uống nước?
Cái bạn nói khúc sau, chính vì chế độ ăn thiếu đạm, nên dân đông Lào mới còi cọc ngày hôm nay ấy bạn. Bạn ngó qua Bắc Triều với Hàn Quốc là thí dụ sống động nhất. Một bên ăn uống đầy đủ, giờ chiều cao trung bình của nó top châu Á, còn bắc triều thì khỏi nói bạn cũng biết.Ý chủ thớt là giải thích quá trình giảm cân cần những yếu tố nào thôi, mấy ông khác nghe có thể phù hợp vs mình mà áp dụng hoặc ko chứ làm gì mà chí chóe
Đúng là có thể ăn kiêng kết hợp tập luyện để giảm từ từ, nhưng sẽ đến lúc cơ thể của bạn trở nên lì đòn do đã quen vs chế độ ăn uống và tập luyện hàng ngày thì việc xuống càng lúc càng khó
Tôi lấy ví dụ lúc 86kg thì đạp xe bạo lực 30km sẽ đốt tầm 1500cal, sau 1 tháng xuống 5kg tôi cũng đạp như thế thì chỉ đốt dc 1000cal do sức trâu hơn và quen dần cường độ
Thời gian trong ngày giới hạn tầm 1 tiếng thôi, ko thể tăng cường độ thêm nữa thì bóp miệng 1 cách cực đoan như thớt là 1 cách, tuy nhiên nên nghiên cứu thêm các loại ít calo phong phú thực đơn thêm chứ nhai khoai miết ko ổn tẹo nào.
Tôi cứ nghỉ đơn giản, khi xưa nhà tôi nghèo khó cơm chả đủ ăn bữa làm gì có chuyện tính toán đạm hay protein, có miếng thịt là chỉ có dịp lễ tết thôi, cơm ăn có bữa ko vẫn phụ việc nhà học hành chơi bời khắp xóm cũng vẫn khỏe mạnh sống dc tới giờ, các bạn ăn uống đủ đầy quen rồi thì phú quý sinh lễ nghĩa thôi
Sent from Blackberry STV100-1 using vozFApp
Đúng là chế độ đó thiếu chất gây còi cọc, nhưng đó chính là mục đích của những người mập *** quá tuổi thiếu niên để cần phát triển chứ gì nữa
Tôi có nói nó nên áp dụng cho trẻ đang lớn đâu?Mục đích nó khác nhau mà
Thế này thì hoạt động không não rồi
. Hoạt động não tiêu hao calories nhiều nhất đấy, thằng nào làm việc bằng não nhiều là mau đói nhất, nên nói mấy nghề như phụ hồ hay bốc vát cần ăn chưa chắc bằng mấy ông kỹ sư, hay bọn tài chính đâu.
Th Thớt page 1 tới 6 xài mấy cái acc clone vào def, giọng văn y chang, kéo về đúng ý #1
t thấy ít nhất là 3 rồi.
), sau một time lấy vợ thì tăng lại cân, giờ muốn giảm nhưng không hiệu quả như xưa được
Mình thì chỉ có 01 acc duy nhất, nếu bạn thích, lập kèo hú webmaster dò IP, dò địa chỉ MAC, nếu mình dùng 3 acc clone vào def, mình mất tất cả cho bạn. Còn nếu ko phải vậy, thì con m ẹ bạn 3 ngày nữa chết, OK dám chơi thì nói tiếp nhé.Th Thớt page 1 tới 6 xài mấy cái acc clone vào def, giọng văn y chang, kéo về đúng ý #1
Éo rành rọt về giảm cân giảm mỡ, mà rủ rê người khác như đúng rồi. Cách giảm cân éo khác gì "thuốc giảm cân".
Thêm "Không khuyến khích làm theo" vào #1 thì được respect hơn.
Th thớt chắc đang bị stress vì thời gian dài ăn nhõn 500 calo, nên thấy các comment phản biện là stress ngay. Và cho cách của nó là đúng, dù cách của nó sai lòi ra.
mấy thằng bị chửi nhiều nhất trên voz này cũng không ngu đến độ post cái bài viết dài thế này
