Quan niệm của bạn về giảm cân như thế nào?

Sochodai said:
Thưa bố, bố mới là đ éo biết gì (nhưng to mồm)
Kiểu, đọc lớt phớt, thấy chủ đề có vẻ thiếu 1 yếu tố xịn nào đó, vào cmt đập cái yếu tố đó vào, bao ngầu, mày nghĩ vậy chứ gì? Anh biết chứ.

Thứ nhất, giảm cân chay, vẫn đang có rất nhiều người áp dụng. Số người cần nó có khi còn đông hơn cái bọn tối ngày lậm cơ bắp, gáy body muscle các thứ, vì nhu cầu giảm cân chay rất nhiều, rất đông, bao gồm ca sĩ, diễn viên, đàn bà, con gái, phụ nữ, nam người mẫu, nam ca sĩ.... riêng nhóm đàn bà con gái là chiếm hơn 1/2 thế giới rồi nhé. Ngay cả mấy thằng gym chính cống nó cũng cần giảm cân chay (giảm fat thuần) để có tầm vóc bớt vướng víu, bớt nặng nề hơn, sau đó mới đến xây dựng cơ.

Thứ hai, giảm cân thành skinny fat??? là sao? mày có hiểu mày đang nói gì không đấy? Đã giảm cân tức là giảm fat, mà còn skinny fat??? Hay là đi đọc lỏm trên youtube vài cái thuật ngữ rồi bê về đây ẳng bậy cho thiên hạ nó cười???:big_smile::big_smile::big_smile:

Thứ ba, nhịn ăn dễ vl....hay đấ...ủa???mà ai đang nhịn ăn ở đây vậy??? Mày có nhầm chuồng ko? Ai nhịn? Kể nghe với???

Hề vl, cứ hễ có thớt giảm cân là kiểu gì cũng có thằng ất ơ vào phà phà nào là chế độ ăn phải lâu dài, nào là ăn kiêng là ngu blo bla các thứ:LOL:)




Bị bóc mẽ 1 phát chưa đủ nhục à
Lượn đi emmei
Click to expand...

Nhục lắm chứ, ảnh lấy trên mạng mà, hehe. Không thấy cái đồng hồ garmin ah. Đã dốt mà còn bảo thủ thì chịu thua.

Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
 
Sochodai said:
Bò nhai lại =) Chưa đủ ngầu đâu ku.
Fat là tiếng Anh, không phải Việt :)
Giảm cân được 5 ký, và đó có thể là nước, nhưng ai ở đây giảm 1 ngày 5 cân? Ở đây toàn giảm 20 cân sau vài tháng nhé bố, và éo có cái khái niệm 20 cân toàn nước, mà là 3 cân nước, 17 cân mỡ.
À, mà cái lý luận 1 ngày giảm 5 cân của m cũng xàm lông luôn, đ-éo có cái cân nào giảm nhanh như vậy cả, kể cả có là nước

Mày tuổi Lồ!n, nên tao ko có chống chế OK =)
Click to expand...
Nói tới đây thì hiểu độ ngu và kiến thức rồi :haha:
Hẳn 8-9 kg 1 ngày nhé
Đéo biết cut nước là gì mà lên phán như đúng rồi
Giảm cân = giảm mỡ
Cười ỉa :haha:
 
heoquay98 said:
Nói tới đây thì hiểu độ ngu và kiến thức rồi :haha:
Hẳn 8-9 kg 1 ngày nhé
Đéo biết cut nước là gì mà lên phán như đúng rồi
Giảm cân = giảm mỡ
Cười ỉa :haha:
Click to expand...
Giảm 20 cân thì chắc chắn có mỡ, đúng chưa nào, cãi đi, lêu lêu, chấp cả họ mày ra đây mà cãi
 
Sochodai said:
Bò nhai lại =) Chưa đủ ngầu đâu ku.
Fat là tiếng Anh, không phải Việt :)
Giảm cân được 5 ký, và đó có thể là nước, nhưng ai ở đây giảm 1 ngày 5 cân? Ở đây toàn giảm 20 cân sau vài tháng nhé bố, và éo có cái khái niệm 20 cân toàn nước, mà là 3 cân nước, 17 cân mỡ.
À, mà cái lý luận 1 ngày giảm 5 cân của m cũng xàm lông luôn, đ-éo có cái cân nào giảm nhanh như vậy cả, kể cả có là nước

Mày tuổi Lồ!n, nên tao ko có chống chế OK =)
Click to expand...

Có cái LOL chứ chế độ ăn vậy mà giảm 3 kg nước, 17kg mỡ/20kg. Có giảm 10 kg cơ, 9kg nước, 1kg mỡ/20kg thì có. Người thì tong tẹo, nhưng đm bụng lại bự mới vl, làm cc gì cũng mệt, lại hay chóng mặt. Xyz thì con ghẹ dấu tiếng thở dài từ ngày này qua ngày khác. Hehe

Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
 
Giảm cân không quá khó, nhiều người tập luyện, ăn uống như dở hơi 2-3 tháng là giảm nhưng sau lại béo lại, đi kèm theo là các bệnh tật vì ép cân một cách thái quá. Giảm cân khoa học và duy trì được nó mới là một thử thách lớn và nó cần sự nỗ lực, kiên trì rất lớn. Nhìn mấy người mập sau này duy trì body mà thấy ngưỡng mộ thật sự
 
hitman said:
Giảm cân không quá khó, nhiều người tập luyện, ăn uống như dở hơi 2-3 tháng là giảm nhưng sau lại béo lại, đi kèm theo là các bệnh tật vì ép cân một cách thái quá. Giảm cân khoa học và duy trì được nó mới là một thử thách lớn và nó cần sự nỗ lực, kiên trì rất lớn. Nhìn mấy người mập sau này duy trì body mà thấy ngưỡng mộ thật sự
Click to expand...

Bệnh tật gì?
Nếu đủ kiến thức
Luôn lắng nghe cơ thể. Ăn kịp thời, sạc lại calo đúng lúc, thì đó là chiến lược, chứ chả có gì thái quá.Những người giảm cân và tự nhận khoa học, đó cũng là ép cân, nhưng tỉ lệ ép cân thấp, cách ăn vẫn nhiều như mọi ngày, nhưng hớt bớt 1 lượng nhỏ, để tạo ra sự thâm hụt calo tính theo đường dài, và cái giá là mất thời gian, công sức. Nó cũng chả khác gì với cách ép cân mạnh hơn và rút ngắn thời gian lại.

Hơn nữa, cũng chả có thằng điên nào giảm cân cho tới mức lộ cơ thành công, mà lại ăn uống thả ga cả, nên cũng đừng lan man sang vấn đề tăng cân trở lại, những người giảm cân tiêu cực, được 2-3 ký, sau đó thèm ăn quá ăn dộng thật nhiều vào, đó là những losers. Miễn bàn.
 
Đọc qua bài viết thấy thớt có vấn đề thần kinh hơi ( nói thẳng ra là ngu ) .

Công thức giảm cân như vậy hại sức khỏe . Việc tăng cân do ăn quá nhiều đồ ko healthy chưa bệnh là hên lắm .

Ăn uống chỉ cần coi cái nào healthy rồi thử ăn nhiều vào ( có ai nấu ăn ko ) , mấy món healthy thường rất khó lên cân vì ngán . Hoặc mau no nhưng calo ít . TIêu hóa dễ .


Nên phân chia ra Béo tốt và Béo ko tốt . Mấy món chiên xào 1 khi đã ăn béo đó cực kì khó mất .

P/s : Ghi xong mấy dòng này đọc CMT thấy thớt có vấn đề ghê thật :LOL:
 
Last edited:
lolitaloverock1 said:
Đọc qua bài viết thấy thớt có vấn đề thần kinh hơi ( nói thẳng ra là ngu ) .

Công thức giảm cân như vậy hại sức khỏe . Việc tăng cân do ăn quá nhiều đồ ko healthy chưa bệnh là hên lắm .

Ăn uống chỉ cần coi cái nào healthy rồi thử ăn nhiều vào ( có ai nầu ăn ko ) , mấy món healthy thường rất khó lên cân vì ngán . Hoặc mau no nhưng calo ít . TIêu hóa dễ .


Nên phân chia ra Béo tốt và Béo ko tốt . Mấy món chiên xào 1 khi đã ăn béo đó cực kì khó mất .

P/s : Ghi xong mấy dòng này đọc CMT thấy thớt có vấn đề ghê thật :LOL:
Click to expand...
Thôi, tao pro về vấn đề lý thuyết giảm cân này lắm, nên mày khỏi cần vào múa, bằng thừa thôi:)
Tao đã giảm tổng cộng là... tầm 17 cân (lâu nay chưa cân lại, có thể cũng 19-20 cân rồi) và hiện tại đang gym kháng lực.

Nếu mày chuẩn bị vào chủ đề nào là...Fat tốt, Fat xấu, rồi choles tốt, choles tệ, low carb, high prot ê in thì...nói thật xin biến đi, ko có ngầu đâu, t là thầy mảng đó đấy, đáng lẽ ra t cũng ko cần tự nhận như vậy, nhưng forum luôn có thành phần nổi váng, cái gì lồi lên khỏi mặt nước là nó bám vào sinh sự:big_smile:.

Nói gì thì nói, cách giảm cân của tao nó quá nhanh, quá mạnh, và dĩ nhiên 1 số thằng nghĩ rằng nó ko healthy, và nghĩ vậy chứ cũng đ -éo biết nó là cái gì, chỉ nghĩ là "chắc bệnh", bệnh gì thì cũng ko dám ẳng, chắc sợ nói sai thì quê. Nhưng thôi chốt lại là, tại mày ngu nên mày chỉ biết xem những cách giảm cân truyền thống, còn cách này là cách mới và đột phá. Mà mới thì luôn có cơ số thằng ngu vào ẳng, và 1 số ít thằng chịu học hỏi âm thầm tham khảo. OK?
 
Tryphena said:
Xưa tập gym ăn nhiều đạm quá thành ra gout luôn, khổ sở với căn bệnh này quá.
Click to expand...
Khổ thân bạn, chắc xưa nghe bạn bè bày whey pờ rô tê in các kiểu....
Cái mảng giảm cân, fitness này nó cũng như nhiều mảng khác vậy, cái đúng, cái thật, nói ra sẽ có khối thằng trẻ trâu vào cho là sai, là điên.

Bên cạnh đó thì đóc, thúc vào mấy cái gọi là low carb, high protein, whey các thứ....
 
Tryphena said:
Xưa tập gym ăn nhiều đạm quá thành ra gout luôn, khổ sở với căn bệnh này quá.
Click to expand...

Tập kiểu dưỡng sinh đúng ko? Vô tập mấy bài tay, xong đẩy ngực hời hợt rồi về, bảo sao ko guot sml.

Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
 
Gia Long 1802 said:
Tập kiểu dưỡng sinh đúng ko? Vô tập mấy bài tay, xong đẩy ngực hời hợt rồi về, bảo sao ko guot sml.

Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Click to expand...
Thằng bốc phét dùng ảnh mạng gáy giờ lại đi cà khịa người lạ :D Ớn ăn
 
Gia Long 1802 said:
Có cái LOL chứ chế độ ăn vậy mà giảm 3 kg nước, 17kg mỡ/20kg. Có giảm 10 kg cơ, 9kg nước, 1kg mỡ/20kg thì có. Người thì tong tẹo, nhưng đm bụng lại bự mới vl, làm cc gì cũng mệt, lại hay chóng mặt. Xyz thì con ghẹ dấu tiếng thở dài từ ngày này qua ngày khác. Hehe

Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Click to expand...
Làm gì còn sức mà XXX :))
Sợ lên còn ko nổi
 
Có cái mẹ gì căng, tao từng giảm 6kg trong vòng 3 tuần mà ko cần bóp họng sml như thằng thớt.
Cần thì vào đây anh chỉ thêm cho cách giảm cân này, đừng ngồi đấy bốc phét với 500kCal của mày. 500 thì mày chỉ có nằm thở thôi chứ làm lụng đéo gì.
 
hqm_thunderlion said:
Có cái mẹ gì căng, tao từng giảm 6kg trong vòng 3 tuần mà ko cần bóp họng sml như thằng thớt.
Cần thì vào đây anh chỉ thêm cho cách giảm cân này, đừng ngồi đấy bốc phét với 500kCal của mày. 500 thì mày chỉ có nằm thở thôi chứ làm lụng đéo gì.
Click to expand...
Thì mình có lao động chân tay đâu, mà 500 cal với bạn khó lắm à?
 
Sochodai said:
Khổ thân bạn, chắc xưa nghe bạn bè bày whey pờ rô tê in các kiểu....
Cái mảng giảm cân, fitness này nó cũng như nhiều mảng khác vậy, cái đúng, cái thật, nói ra sẽ có khối thằng trẻ trâu vào cho là sai, là điên.

Bên cạnh đó thì đóc, thúc vào mấy cái gọi là low carb, high protein, whey các thứ....
Click to expand...
Đúng rồi bạn, nạp thịt bò với protein nhiều quá nên sml luôn.
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

net37online
Giảm cân rất dễ và thành công 12 ký sau 4 tháng
2 3
Replies
59
Views
4K
thanhmap11999
thanhmap11999
Tarken
Mua hàng trên 2tr từ Aliexpress như nào cho tối ưu?
2
Replies
27
Views
1K
Overheat
Overheat
B.G.F
một xíu hoài niệm về cái thời học sinh 9x
2 3
Replies
53
Views
3K
hil4231996
hil4231996
lamvu0677
Xin tip cải thiện ăn uống
Replies
4
Views
315
Đinh Đinh Đang Đang
Đinh Đinh Đang Đang
kuromugi
[Trò chơi đoạt mạng]* Bóng đêm trước lúc mở mắt
Replies
13
Views
673
kuromugi
kuromugi

Share this page

Back
Top