anoldvozer1710.v2
Senior Member
my fence 1 là tim rất tốt, 2 là đi bộ chứ 150 mà bảo cao thì chịu rồiLúc chạy có xung lắm cũng phải check đồng hồ đo nhịp tim khoảng 120-140, nhiều ông đẩy lên hơn 150 kinh bome
my fence 1 là tim rất tốt, 2 là đi bộ chứ 150 mà bảo cao thì chịu rồiLúc chạy có xung lắm cũng phải check đồng hồ đo nhịp tim khoảng 120-140, nhiều ông đẩy lên hơn 150 kinh bome
my fence 1 là tim rất tốt, 2 là đi bộ chứ 150 mà bảo cao thì chịu rồi
bỏ mẹ, mình chạy nhịp tim toàn như thế này!Lúc chạy có xung lắm cũng phải check đồng hồ đo nhịp tim khoảng 120-140, nhiều ông đẩy lên hơn 150 kinh bome
À tưởng đã chạy 6 tiếng. Nhưng nếu chạy ít mà cũng ngưng tuần hoàn thì sợ vãivề đích lúc 6h sáng, chứ HM chạy 6 tiếng thì còn chậm hơn cả đi bộ
chiều cao cân nặng của a bao nhiêu mà kinh rếbỏ mẹ, mình chạy nhịp tim toàn như thế này!View attachment 2443187
sang thread chạy bộ rồi biết cao hay khônghỏi thật có biết nói qq gì ko đấy. A là thú vật à mà kêu 150 chưa cao
Mình cao 1m7, nặng 70kg. Đây là lúc mới chạy sau 1 khoảng thời gian nghỉ. Bây giờ chạy thì nhịp tim nó xuống thấp hơn 1 chút! nhưng cũng phần lớn loanh quanh tầm 150bpmchiều cao cân nặng của a bao nhiêu mà kinh rế
chạy kiểu này về chơi tắm khuya bao nặng
Tôi cao và ốm hơn a 1 chút mà chạy lên thế này là não load éo nổiMình cao 1m7, nặng 70kg. Đây là lúc mới chạy sau 1 khoảng thời gian nghỉ. Bây giờ chạy thì nhịp tim nó xuống thấp hơn 1 chút! nhưng cũng phần lớn loanh quanh tầm 150bpm
Heart rate vậy bình thường thôi. Mấy tay này chạy quá sức nên "đụng tường". Search từ khóa hit the wall là ra. Ăn uống nghỉ ngơi tập luyện hợp lý thì chả việc gì phải sợbỏ mẹ, mình chạy nhịp tim toàn như thế này!View attachment 2443187
t Chạy duy trì nhịp tim 175 trong vòng 30 phút đây. Chỉ có km cuối nhịp tim lên 186 là bắt đầu thở dốc và nghỉ rồi, chứ làm gì có chuyện não không load nổi.Tôi cao và ốm hơn a 1 chút mà chạy lên thế này là não load éo nổi
Đâu phải đa số cao rồi kêu bình thường đâu a ? Chạy để khỏe hay chạy để văng bù long ốc vít ?sang thread chạy bộ rồi biết cao hay không
thế thì tôi thuộc dạng tim yếu rồi. Chắc giờ ko dám chạy nữa mấtTôi cao và ốm hơn a 1 chút mà chạy lên thế này là não load éo nổi
Đâu phải đa số cao rồi kêu bình thường đâu a ? Chạy để khỏe hay chạy để văng bù long ốc vít ?
VDV chuyên nghiệp tối đa cũng ~ 180 và đều cố luyện tập để giảm. Các a , và cả tôi toàn chơi max ping để mau hửi mùi đất hay gì
Tùy thể trạng mỗi người chứ a. Tôi thiếu đường huyết nên buff là thiếu máu não. Chạy để khỏe chứ tôi éo quan tâm cảm nhận của thằng nào , cố xong nằm ra đó cũng mình lo cho mình thôit Chạy duy trì nhịp tim 175 trong vòng 30 phút đây. Chỉ có km cuối nhịp tim lên 186 là bắt đầu thở dốc và nghỉ rồi, chứ làm gì có chuyện não không load nổi.
hoặc do huawei band đo sai