wecwec
Junior Member
FACT: Gạo lứt nhiều calo hơn gạo trắng
Tips tập thể dục hiệu quả
- Thread starter tiykuma
- Start date
63.825USD 1BTC
Senior Member
planche đc thì thân dưới bé tí, heheMình đang chơi môn này
KamiTori
Senior Member
tập bài này 3p mỗi ngày kết hợp ăn kiêng thôi
Chào mấy fen. Chuyện là em thấy em tay, chân với bụng to quá vì e ít vận động. Thì có bài tập nào để cho nó nhỏ lại không ạ? Cảm ơn mấy fen
Em con trai nhá
Gửi từ Xiaomi Redmi Note 8 bằng vozFApp
Công Tử Bạc Liêu
Senior Member
nhưng ăn được 1 nửa gạo trắng là mừng rồi, ăn đúng chuẩn gạo lức nhai nhừ mới nuốt thì 1 chén hơn 1 tiếng mới hết nhé
ksheth
Senior Member
K ăn sáng k tốt đâu bác. Ít nhiều thì cũng phải ăn thì mới có năng lượng làm việc đượce k ăn sáng
Gửi từ Xiaomi Redmi Note 8 bằng vozFApp
takenV
Senior Member
Ăn nhiều thế còn than ạ? Ngày ăn 2 bữa thôi, bữa 1 chén cơm. Tháng không xuống ký thì liên hệ mình chỉ choE ăn cũng ít rồi bác ơi. Một bữa hai chén cơm
Gửi từ Xiaomi Redmi Note 8 bằng vozFApp
trieu12341
Senior Member
tôi đang giảm cân fen, vs tôi ăn chuối to, cân lên trừ vỏ là 300g chuối :V sáng húp thêm 2l nước thêm 1 muỗng whey r
))300g chuối là 300 calo r :V 70 gam tinh bột :v sao mà hại dạ dày đc fen :v đâu phải có nhét tô phở dô là tốt đâu :V sáng sớm ăn đồ khó tiêu ms hại dạ dày
))))
trieu12341
Senior Member
quan trọng là chất xơ nó nhiều :V làm chậm hấp thu đường vào máu nên tốt hơnnhưng ăn được 1 nửa gạo trắng là mừng rồi, ăn đúng chuẩn gạo lức nhai nhừ mới nuốt thì 1 chén hơn 1 tiếng mới hết nhé
trieu12341
Senior Member
Kéo xô đấy mai fen :V kéo rộng tay là nó to à
