Dụng cụ tập thể dục ở nhà đáng mua nhất

Mình bụng bia với vợ muốn chạy bộ do con nhỏ không có time ra ngoài hay ra công viên nên AE cho hỏi ngoài máy chạy bộ ra thì có dụng cụ nào khác để tập ở nhà không ạ ? Trong tầm giá 10-15tr thì máy chạy bộ nào ổn áp nhất và có thể gấp gọn nhanh chóng khi không xài cho gọn
Cám ơn anh em.

Nếu biết nhảy dây thì nhảy dây là vcl nhất nhé.
Kháng lực 1 chút cũng tốt, 1 đôi tạ đơn kết hợp với chống đẩy.
Xong

Thấy đa số mua máy chạy bộ về là để xếp xó sau 2,3 tháng.

hóng tư véo của các chiên ra

hotsummerboy said:

Thấy đa số mua máy chạy bộ về là để xếp xó sau 2,3 tháng.

Click to expand...

e cũng đang sợ cái đó đấy, nên k dám đầu tư mạnh

parallete, dây nhảy, xà gắn cửa, dây kháng lực, tạ tay 6 ~ 8 kg.

nkquang68 said:

e cũng đang sợ cái đó đấy, nên k dám đầu tư mạnh

Click to expand...

Nhà mình dùng xe đạp tại chỗ, sợ lười nên mua cái này, giá rẻ, hiếm hư hao, chỉnh nặng nhẹ bằng cục gôm ngay bánh đà, bonus cái đồng hồ đo calo nhưng nhìn hơi Sida.

mua cái xà treo tường là đáng giá nhất

dây nhảy là ok nhất đó thím. cần gì phải giá cao gì đâu. vừa tập cho người nó thon với linh hoạt nữa

máy chạy bộ thì thím nào ở nhà đất mới dùng được nhỉ, chứ ở chung cư/phòng trọ mà chạy huỳnh huỵch thì chắc ăn chửi sml

Xà thêm cặp ring + dây kháng lực là đủ combo rồi

Gửi từ Xiaomi 21081111RG bằng vozFApp

e chơi thể loại ván trượt đc hơn tháng nay, thấy chân bắt đầu có biểu hiện hơi chắc lên tí, trước giờ lười vận động nên ra trượt + nhảy chừng 30p là mồ hôi tè le rồi. Chắc bổ sung món nhảy dây với chạy bộ xem sao.

mình tập calis + nhà có sân thượng dài 21m nên thành ra chẳng cần dụng cụ gì luôn

MinMinh092 said:

mình tập calis + nhà có sân thượng dài 21m nên thành ra chẳng cần dụng cụ gì luôn

Click to expand...

Winner có khác

e thấy mua máy chạy bộ cũng ngon mà, còn sợ mua xong không tập phí tiền thì lên fb tìm gr máy chạy bộ, mua cũ tầm 6-7tr là có loại xịn, ngon lành rồi, trải nghiệm xong muốn xài thì xài tiếp, không thì bán lại cũng không lỗ bao nhiêu, mua mới lỗ mới nhiều. Mua thêm cặp tạ tay xi măng 4-500k gì đó. Nhà e chơi 2 món đó, ngày đi bộ 30-40p, tạ tay thì tập vài set, chủ yếu duy trì sức khỏe, cho cơ thể vận động, thấy cũng ổn phết còn muốn ốm hoặc tăng cơ thì tập nặng hơn

Trần•Ngọc•Kỳ said:

Nếu biết nhảy dây thì nhảy dây là vcl nhất nhé.
Kháng lực 1 chút cũng tốt, 1 đôi tạ đơn kết hợp với chống đẩy.
Xong

Click to expand...

Tks bác gợi ý nha ^^

Thím tham khảo gymnastics rings, tập được nhiều bài thân trên, không dùng cất gọn lại cũng dễ.

UnOriginalSteve said:

e chơi thể loại ván trượt đc hơn tháng nay, thấy chân bắt đầu có biểu hiện hơi chắc lên tí, trước giờ lười vận động nên ra trượt + nhảy chừng 30p là mồ hôi tè le rồi. Chắc bổ sung món nhảy dây với chạy bộ xem sao.

Click to expand...

Xin ảnh ván trượt , fen

Lười tập nên kiếm vé tháng bơi vậy.
Có ai bơi nvh Bắc từ Liêm ko

Jokerhero3 said:

Lười tập nên kiếm vé tháng bơi vậy.
Có ai bơi nvh Bắc từ Liêm ko

Click to expand...

vô hồ bơi được 2 vòng, sau đó toàn ngâm nước + ngắm gái