Ghet An Hanh
Member
ngực bác tập dip ấy, lên nhanh mà dụng cụ lại đơn giản, chỉ cần 2 cái ghế là dcTập ở nhà đây.
Khó nhất là mấy bài đẩy ngực, toàn phải đẩy 2 tạ đơn cho an toàn.
Nếu có điều kiện phải đầu tư cả giàn về tập mới ngon. Ở nhà thích cái là không phải đợi đến lượt.