Chắc Quangbangs bán whey này chứ gì, vào web thấy ghi "tiến sĩ người Việt ở Đức" là biết của ai rồi
Thấy quangbangs quảng cáo cho whey này. Dùng ok k mấy thím? Hay lại tiếp tục với rule 1 đây?
Gửi bằng vozFApp
thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Thông tin tổng hợp trang #1
- Thread starter qminh1806
- Start date
- Status
Gokukid
Member
nhuthe
Đã tốn tiền
Whey nào cũng y như nhau thôi bạn, miễn nó là whey là được. Bạn nên mua gói nhỏ về uống coi có dị ứng, tiêu chảy gì ko? Ổn rồi thì chiến gói to.
P.s: tư vấn của một thanh niên hơn 30 chục năm chưa được nếm 1 giọt whey vào người. Haizee, nghĩ mà tủi.
daidam07.
Member
Cứ whey của bọn có lâu năm mà mua bạn ạ. Lưu ý những dòng xuất xứ từ EU, US,.. thì đảm bảo chất lượng hơn. Còn whey Quangbang thì giá đắt hơn mà đợt đầu dân mua nói bao bì chẳng ghi xuất xứ, thông tin thì ít. Không biết bây giờ thế nào.
mao.trach.dong
Member
titan2912
Đã tốn tiền
Hèn chi nhìn quen quen , mình với bác trong clip tập chung chỗ .
nhuthe
Đã tốn tiền
Mình không rành thật nha đồng chí Chủ Tịch. Đồng chí hỏi mọi người nha
qminh1806
Senior Member
Cuốn này dịch lại từ cuốn Strength Training Anatomy (by Frederic Delavier ), page #1, phần Source/Good to know, mình có đề cập từ ngày đầu lập thread rồi, The Collector @lengoctu70 có upload bản PDF trong folder của group rồi.
Theo mình thì thì cuốn này là 1 trong 2 cuốn (cuốn còn lại là Bodybuilding Anatomy (by Nicholas A Evans) ) khá ổn về hình ảnh giải phẫu học theo kiểu "khoa học thường thức", dành cho dân không chuyên như tụi mình. Nếu tiếng Anh của bạn ổn thì tải bản PDF đọc tốt hơn, có màu sắc đẹp, từ ngữ chuẩn xác hơn. Bản tiếng Việt bạn post (của anh sonvalentine - wth) mình chưa đọc, nhưng có thể có vấn đề về chất lượng dịch thuật (cái này mình không chắc, nhưng là tình trạng chung của sách dịch).
titan2912
Đã tốn tiền
Cám ơn bác , xin lỗi vì chưa đọc hết #1
qminh1806
Senior Member
Sao đâu, xin lỗi gì đâu mà, bạn cứ từ từ rồi đọc, thông tin ở page #1 đó, nhất là các keyword, đủ để bạn nghiền ngẫm vài năm cũng có ấyCám ơn bác , xin lỗi vì chưa đọc hết #1
.SUPERBOY.DC
Member
Mình định mua gói Coach Online 3 tháng bên Swequity
Các bác thấy bên đấy thế nào, coach online có đc như lời đồn ko ạ
via theNEXTvoz for iPhone
Các bác thấy bên đấy thế nào, coach online có đc như lời đồn ko ạ
via theNEXTvoz for iPhone
nhuthe
Đã tốn tiền
laughking16
Junior Member
Tất cả sp của ông quang đều ko có mã vạch là sao taCứ whey của bọn có lâu năm mà mua bạn ạ. Lưu ý những dòng xuất xứ từ EU, US,.. thì đảm bảo chất lượng hơn. Còn whey Quangbang thì giá đắt hơn mà đợt đầu dân mua nói bao bì chẳng ghi xuất xứ, thông tin thì ít. Không biết bây giờ thế nào.
lovelovelbaby
Junior Member
các thím cho em hỏi, em xài pre liên tục 3 tháng thì có bị sao ko ạ. em tập gym ạ
Rain Sea
Senior Member
Bác cho em hỏi, tại sao không đẩy thanh bar lên thêm 1 khoảng nữa ạ?
nhuthe
Đã tốn tiền
Mình ăn gian đoạn ROM cuối để đẩy được nhiều reps hơn xíu đó bạn. Thường thì benchpress qua đoạn đó cũng hiếm khi fail rồi.
À, mình tập lowreps nắn nót thì lock out cứng ngắc từng rep nha. Đó là bắt buộc (với mình)
Qwerty.Qaz
Member
Tôi không tin ông lock out cứng ngắc đó. Post clip đẩy 1rm xem nàoMình ăn gian đoạn ROM cuối để đẩy được nhiều reps hơn xíu đó bạn. Thường thì benchpress qua đoạn đó cũng hiếm khi fail rồi.
À, mình tập lowreps nắn nót thì lock out cứng ngắc từng rep nha. Đó là bắt buộc (với mình)
Klq, hôm qua tui tập bench, vào thế nắn nó arch rồi bracing các kiểu dc nhõi 100kg * 2. Đang hí hửng về nhà lên phây thấy phen post clip chơi hẳn 17 reps nản cmnl
SUPERBOY.DC
Member
qminh1806
Senior Member
Đúng rồi, mình có nhận coach online, bạn vui lòng inbox (số Zalo) để mình liên hệ nhé
- Status
