thảo luận [Running] Tư vấn/Trao đổi về giày chạy bộ và chạy bộ

[leopard06]

em thanh lý mấy đôi running chưa/ít chạy ạ
Đôi Asics 650k, NB 850k, Zoom Fly Flyknit 2300k

asics gì size nhiêu thế thím

 

[luongthang10cu]

Hqua có ai chạy Huế k

via theNEXTvoz for iPhone

 

[zxfc vm]

Hqua có ai chạy Huế k

via theNEXTvoz for iPhone

Có tôi đây fen, lần đầu chạy FM

via theNEXTvoz for iPhone

 

[luongthang10cu]

Có tôi đây fen, lần đầu chạy FM

via theNEXTvoz for iPhone

phục quá, lần đầu chạy FM mà sub 4 tầm tay lun ,đây là HM đầu đời của em, mục tiêu là 2:15, mà vô race xung quá chơi lun, vượt target ,

 

[zxfc vm]

phục quá, lần đầu chạy FM mà sub 4 tầm tay lun ,đây là HM đầu đời của em, mục tiêu là 2:15, mà vô race xung quá chơi lun, vượt target ,

Cũng đặt mục tiêu là hoàn thành trong 4:10 thôi mà vào race cũng hăng quá nên đẩy pace, tầm 5km cuối đuối quá phải đi bộ mấy lần, may mà vẫn về trước 4 tiếng

 

[luongthang10cu]

Cũng đặt mục tiêu là hoàn thành trong 4:10 thôi mà vào race cũng hăng quá nên đẩy pace, tầm 5km cuối đuối quá phải đi bộ mấy lần, may mà vẫn về trước 4 tiếng

giờ mục tiêu của em sắp tới là HM sub 2, thím có bài tập nào ko share mình với

 

[zxfc vm]

giờ mục tiêu của em sắp tới là HM sub 2, thím có bài tập nào ko share mình với

Không fen ạ, mình chỉ chạy đều mỗi tuần khoảng 50-70km thôi, trong tuần chạy khoảng 10km/lần còn cuối tuần chạy dài để tăng sức bền.

 

[comeonnow]

Có tôi đây fen, lần đầu chạy FM

via theNEXTvoz for iPhone

Lần đầu FM lên bảng phong thần BigFoot luôn rồi

 

[nammoc]

asics gì size nhiêu thế thím

Gel Excite 4 thím ơi, chạy được gần 50km
https://runrepeat.com/asics-gel-excite-4

trừ đôi NB 8.5 còn lại đều size 9 ~ 42.5

 

[bbxcu]

Không fen ạ, mình chỉ chạy đều mỗi tuần khoảng 50-70km thôi, trong tuần chạy khoảng 10km/lần còn cuối tuần chạy dài để tăng sức bền.

mình chạy tuần 50 là đá banh chấn cmn thương cmn r ))


Sent from Sony H8266 via nextVOZ

 

[luongthang10cu]

em thanh lý mấy đôi running chưa/ít chạy ạ
Đôi Asics 650k, NB 850k, Zoom Fly Flyknit 2300k

NB mã gi vậy thím, sz bn thế

 

[liongvn]

Đang tìm kayano 26-27 có shop/seller nào uy tín xíu k các bác, thấy nhiều giang thương / shopee rao giá 1m7-1m8 cũng thích mà sợ vãi. Mall thì giá hơi chát, em ở đà nẵng có maxsport mà bọn nó lại k có asics mới khổ, chỉ có ở chi nhánh HCM/HN
Bác nào có deal <2m cho chân 25.5 đáp trong thì refer em luôn nhé.

 

[nammoc]

NB mã gi vậy thím, sz bn thế

Fresh Foam Zante Pursuit nha thím, sz 8.5

 

[specialer]

Đang tìm kayano 26-27 có shop/seller nào uy tín xíu k các bác, thấy nhiều giang thương / shopee rao giá 1m7-1m8 cũng thích mà sợ vãi. Mall thì giá hơi chát, em ở đà nẵng có maxsport mà bọn nó lại k có asics mới khổ, chỉ có ở chi nhánh HCM/HN
Bác nào có deal <2m cho chân 25.5 đáp trong thì refer em luôn nhé.

giày Asics dòng kayano hàng fake siêu nhiều nhé bác, lơ mơ coi chừng mua phải fake đấy

 

[liongvn]

giày Asics dòng kayano hàng fake siêu nhiều nhé bác, lơ mơ coi chừng mua phải fake đấy

Thanks bác, em pm hỏi bọn nó bảo hàng tuồn nhà máy k phải chính hãng vãi lúa

 

[phunghuutai]

Hix giờ đột quỵ nhiều quá.

mai lại gió rét về rồi, thấy hơi chùn chân

 

[luongthang10cu]

từ hôm đi race đến giờ chưa recovery lại, nhát xỏ giày ghê

 

[dochanh123]

từ hôm đi race đến giờ chưa recovery lại, nhát xỏ giày ghê

ra oasis cho các em nó recovery nè

 

[luongthang10cu]

ra oasis cho các em nó recovery nè

tuần sau bắt đầu em vào tập sub 2 HM r, hi vọng cố gắng hoàn thành trước tết

 

[hoang0105]

Cái drill workout của ông Jeff trên garmin là như thế nào thế các thím? Đang chạy theo mà đọc drill workout chưa hiểu lắm

Sent from Google Pixel 2 XL using vozFApp