thắc mắc ăn trứng luộc hằng ngày có sao không?

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta như protein, vitamin và khoáng chất.



Ăn trứng luộc hàng ngày có thể có nhiều tác động khác nhau đến cơ thể bạn, cả tích cực lẫn tiêu cực

Những lợi ích của việc ăn trứng luộc hàng ngày

• Protein chất lượng cao
• Giàu dinh dưỡng
• Kiểm soát cảm giác no và cân nặng
• Sức khỏe tim mạch
• Chức năng não

Phản ứng phụ khi ăn trứng luộc hàng ngày

• Dị ứng
• Tăng hàm lượng cholesterol
• Có thể gây khó tiêu
• Tăng nguy cơ mắc bệnh tim