Bị trầm cảm, lúc nào đầu óc cũng căng cứng, nóng giận :(

autobotmaster said:

Công việc có bị gì không ông (đang thất nhiệp hay quá tải công việc)

Tui đoán chắc ông cũng người nóng tính hả

Click to expand...

Mình nóng tính. Công việc thì cũng nhiều, chán, muốn nghỉ mà bị bố mẹ ép làm.

Gửi từ Xiaomi Mi 9T Pro bằng vozFApp

Hôm nào rủ mấy anh em hay gái làm bữa lẩu quên đời. Nghĩ làm gì nhiều nó mệt cái thằng người.

autobotmaster said:

Ông mất ngủ là do lo âu cơm áo gạo tiền + hút thuốc làm tăng stress đấy chứ chả có bệnh gì đâu, tắt máy kiếm việc làm có tiền là hết lo liền

Click to expand...

Gốc rễ vấn đề của tôi có lẽ là do từ lúc nhỏ tầm cấp 2 ấy. Sau lên cấp 3 bắt đầu phát nặng. Tình hình trầm trọng suốt mấy năm đại học với lúc ra trường. Tâm lý của tôi thuộc dạng cực khác người, thuộc dạng hâm hâm dở dở. Được vài năm trở lại đây có vẻ đỡ hơn chút. Chỉ đỡ hơn thôi chứ cũng chả khá hơn như người thường. Mà tôi lười chả muốn kể lể dài dòng, vì chuyện khá dài
Tôi giờ cũng 27-28 tuổi rồi, nhìn lại đời mình là 1 đống nát bét. Thảm hại vê lù
Công việc thì cũng có chỗ gọi sang tuần đi làm. Con trai mà làm kế toán lương dăm bảy triệu nghĩ nó chán. Tôi cũng chả có ham mê phấn đấu gì với nghề, nên trình độ cứ làng nhàng. Mà khổ cái là nghề này nó ưu tiên nữ, thêm 2-3 năm nữa mà ko vươn lên được, đi xin làm nhân viên quèn khéo chả ai nhận. Người ta thích tuyển nữ hơn. Muốn chuyển nghề mà chả biết đi hướng nào. Túi còn hơn 2 củ, nên cũng ko còn lựa chọn nào khác. Tuần sau lại phải đi làm lại để kiếm cái ăn rồi mới tính tiếp dc,ko thì chết đói mất

Gửi từ Google Pixel 3a bằng vozFApp

bangle1 said:

Mình nóng tính. Công việc thì cũng nhiều, chán, muốn nghỉ mà bị bố mẹ ép làm.

Gửi từ Xiaomi Mi 9T Pro bằng vozFApp

Click to expand...

theo tâm lý học do tính tình ông cơ bản dễ cáu gắt với những vẫn đề không như ý mình muốn dẫn đến stress, còn khi mọi việc theo như ý mình thì tự nhiên bình thường vui vẻ lại ngay

Nên tập tư duy thay vì bực vấn đề không theo ý mình thì nên nghĩ phải cải thiện nó như thế nào => tìm ra được cách giải quyết sẽ làm tâm lý ông bình ổn do có hướng đi rõ ràng hơn

Case của ông tui khuyên nên tập trung công việc, cố gắng hoàn thành tốt một thời gian trong lúc tìm việc mới tốt hơn để nhảy

Cũng công việc thăng tiến => có tài chính => sống độc lập không phụ thuộc ba mẹ => tự do phát triển bản thân

Risky... said:

Gốc rễ vấn đề của tôi có lẽ là do từ lúc nhỏ tầm cấp 2 ấy. Sau lên cấp 3 bắt đầu phát nặng. Tình hình trầm trọng suốt mấy năm đại học với lúc ra trường. Tâm lý của tôi thuộc dạng cực khác người, thuộc dạng hâm hâm dở dở. Được vài năm trở lại đây có vẻ đỡ hơn chút. Chỉ đỡ hơn thôi chứ cũng chả khá hơn như người thường. Mà tôi lười chả muốn kể lể dài dòng, vì chuyện khá dài
Tôi giờ cũng 27-28 tuổi rồi, nhìn lại đời mình là 1 đống nát bét. Thảm hại vê lù
Công việc thì cũng có chỗ gọi sang tuần đi làm. Con trai mà làm kế toán lương dăm bảy triệu nghĩ nó chán. Tôi cũng chả có ham mê phấn đấu gì với nghề, nên trình độ cứ làng nhàng. Mà khổ cái là nghề này nó ưu tiên nữ, thêm 2-3 năm nữa mà ko vươn lên được, đi xin làm nhân viên quèn khéo chả ai nhận. Người ta thích tuyển nữ hơn. Muốn chuyển nghề mà chả biết đi hướng nào. Túi còn hơn 2 củ, nên cũng ko còn lựa chọn nào khác. Tuần sau lại phải đi làm lại để kiếm cái ăn rồi mới tính tiếp dc,ko thì chết đói mất

Gửi từ Google Pixel 3a bằng vozFApp

Click to expand...

Tui thấy ở hcm nhiều cty tuyển kế toán kiểm toán lương cao lắm mà (khởi điểm 10-15tr kinh nghiệm ít và 20tr kinh nghiệm kau6 năm) ông có chịu vô hcm kiếm việc ko, hoặc vửa làm chính + vừa làm thêm kế toán dịch vụ cho các nhà thuốc, quán ăn tư nhân...., bèo lắm mấy người tui quen cũng 20tr/ tháng trở lên nếu chịu cày

Mấy trang web tuyển dụng đang tuyển cũng nhiều ông phỏng vấn thử chưa,

Ông đừng tự trách bản thân nữa mà nghĩ cách hành động đi, chỉ có ông mới tự cứu ông thôi

Còn cái vụ cấp 2 ông nói là chuyện con nít, ông bỏ qua hết làm lại từ đầu đi, mấy nhà thuốc + quán ăn nhậu tui biết thuê kế toán nam cũng nhiều, do mấy ông kế toán nam hay đi nhậu với mấy ông cục thuế + dắt đi tay vịnh dễ hơn nữ , cũng dễ chung chi phong bì=> công việc dễ trôi hơn => tiền thì mấy chỗ thuê ông họ chi

Cơ hội có mọi nơi mình phải tự nắm bắt, tui cũng 28 tuổi bằng ông đây, 4 năm trước vừa tốt nghiệp Dược sĩ cũng không xu dính túi, đi phỏng vấn xin việc khắp nơi, ngày cày làm bệnh viện, giờ nghĩ cày thêm trình dược nên giờ cuộc sống cũng gọi dạng khá khá xíu, tui biết cái cảm giác bất lực không có việc làm, tiền cũng không và tui cũng vượt qua hết rồi

autobotmaster said:

Công việc có bị gì không ông (đang thất nhiệp hay quá tải công việc)

Tui đoán chắc ông cũng người nóng tính hả

=> nếu đúng thì theo tâm lý học do tính tình ông cơ bảm dễ cáu gắt với những vẫn đề không như ý mình muốn dẫn đến stress, còn khi mọi việc theo như ý mình thì tự nhiên bình thường vui vẻ lại ngay

Nên tập chấp nhận + bỏ qua các việc không như ý của mình, cởi mở đầu óc hơn

Click to expand...

Thím này nói chuẩn và hay quá.

via theNEXTvoz for iPhone

Có vẻ giống bệnh Rối loạn lưỡng cực hơn là trầm cảm ...

bangle1 said:

Kiểu bế tắc, mệt mỏi quá Sống chả có ý nghĩa gì.

Gửi từ Xiaomi Mi 9T Pro bằng vozFApp

Click to expand...

Đã từng trải qua, cuộc sống thì bế tắc tương lai mờ hơn cả tiền đồ chị Dậu và lúc nào cũng thấy cô đơn Cho tới khi kê súng lên đầu siết 1/2 cò súng rồi thì bản năng sống còn lại said éo rồi cướp cò thủng mẹ nó tường từ phòng ngủ ra nhà bếp tới tận phòng ăn. Lúc đó thì quắn đít lên vì sợ hàng xóm nó gọi popo, quên cả stress rồi quyết tâm bước tiếp.

deptraicaotover2 said:

Đã từng trải qua, cuộc sống thì bế tắc tương lai mờ hơn cả tiền đồ chị Dậu và lúc nào cũng thấy cô đơn

Cho tới khi kê súng lên đầu siết 1/2 cò súng rồi thì bản năng sống còn lại said éo rồi cướp cò thủng mẹ nó tường từ phòng ngủ ra nhà bếp tới tận phòng ăn. Lúc đó thì quắn đít lên vì sợ hàng xóm nó gọi popo, quên cả stress rồi quyết tâm bước tiếp.

Click to expand...

Hây za...Súng hịn quá xá quà xa, bắn xuyên từ phòng này sang phòng khác nha.
Tui có 1 khẩu mà bắn xa được có nửa mét

via theNEXTvoz for iPhone

autobotmaster said:

Triệu chứng của ông là thiếu Kẽm rồi nhé, ăn nhiều táo + hàu để bổ sung, hoặc ra nhà thuốc mua một ít viên vitamin + kẽm uống bổ sung khoản 1 tuần mỗi ngày 1 viên (uống thuốc ít thôi không được lạm dụng, ưu tiên ăn đồ tự nhiên)

ngủ đầy đủ và ngủ sớm + Ngưng quay tay + quan hệ TD điều độ (1 tuần không nên quá 4 lần) trong lúc đợi cơ thể hồi phục => xuất tinh quá độ làm hao hụt lượng lớn kẽm trong cơ thể để tái sản xuất ra tinh trùng

P/s: tui là Dược sĩ

Click to expand...

Dạ cảm ơn bác. Mấy cái bác nói đúng ạ. Nếu cải thiện thì em hẹn bác đấu kiếm ạ

bangle1 said:

Hix, mình ko khám nhưng có dấu hiệu trầm cảm. Lúc nào đầu óc cũng căng căng, dễ nổi giận. Chỉ có lúc ngủ dậy sáng sớm là thấy nhẹ nhõm rõ hẳn, như máy đang quá tải được khởi động lại ấy
Dễ bị cảm xúc chi phối, vì chuyện nhỏ mà lo nghĩ khó chịu
Hồi sinh viên từng có giai đoạn muốn tự tử mà sợ chết nên ko tự tử
Mấy năm nay đỡ hơn, nhưng gần đây chán chuyện gia đình nên lại bị nặng

Gửi từ Xiaomi Mi 9T Pro bằng vozFApp

Click to expand...

Nhờ ng nhà trưng tổ yến với đường phèn uống bao ngủ.

vl lại trầm cảm tự xưng, bác sĩ tự thân đi khám thì kođi

TeedoMartino said:

Tôi đéo biết tôi phải bị stress không , đang gặp đủ thứ vấn đề , mà chẳng thể nghĩ nỗi gì cả , chẳng muốn nghĩ đến , cứ phải vô thức lướt voz + f5 liên tục...

Click to expand...

chuẩn cmn nuôn. lướt voz đúng nghĩa vô thức. voz chả có thớt nào hay ho... mà cứ lâu lâu lại vào. vào thì lướt qua vô hồn. mất ngủ mất định hướng.

Các ông có hiểu trầm cảm là cái gì đâu.

Như thớt thì trầm cảm cái gì, rối loạn cảm xúc lo âu thì có thể.

Trầm cảm có nhiều triệu chứng, tuy nhiên cái cốt lõi của nó là khi ông không thể vui nổi, kể cả khi gặp những tác nhân làm mình vui. Bây giờ cứ thử nghĩ xem nếu mình được đi nghỉ dưỡng, được ăn trong ks 5 sao, được đ*t các idol của ông thì có thấy vui không. Nếu vẫn tưởng tượng được cái vui thì còn xa trầm cảm lắm.

Đến gd trầm cảm nặng thì thậm chí ra khỏi giường cũng là cực kỳ khó khăn, làm gì còn rảnh háng lên voz post bài.

dấu hiệu của quay tay nhiều đó

ăn kẽm và phởi nắng hàng ngày nha

Tất cả các biểu hiện trên đều là do Rối loạn thần kinh thực vật gây ra. Trầm cảm hay chán nản, bi quan, muốn tự tự chỉ là các vấn đề khác nhau của bệnh thôi. Chữa cũng không khó lắm đâu nhưng thuốc thang với BV thì chắc chắn k chữa được rồi.

Thím đi khám đã, chưa khám mà đã tự chẩn đoán mình có dấu hiệu trầm cảm thì sao được. Rồi sau đó nhờ sự trợ giúp của người có chuyên môn chứ,

autobotmaster said:

Triệu chứng của ông là thiếu Kẽm rồi nhé, ăn nhiều táo + hàu để bổ sung, hoặc ra nhà thuốc mua một ít viên vitamin + kẽm uống bổ sung khoản 1 tuần mỗi ngày 1 viên (uống thuốc ít thôi không được lạm dụng, ưu tiên ăn đồ tự nhiên)

ngủ đầy đủ và ngủ sớm + Ngưng quay tay + quan hệ TD điều độ (1 tuần không nên quá 4 lần) trong lúc đợi cơ thể hồi phục => xuất tinh quá độ làm hao hụt lượng lớn kẽm trong cơ thể để tái sản xuất ra tinh trùng

P/s: tui là Dược sĩ

Click to expand...

Phải công nhận trước mình bị y như ông mà bạn quote.
Từ khi đơm 2v Zn 50mg mỗi ngày thì đỡ hẳn, da cũng đẹp hơn

Bớt thời gian ngủ nghỉ ăn chơi lại đi thím, dành thời gian tập thể dục, đọc sách nhiều lên. Có tiền thì tới phòng gym đi, gặp người này người kia cho thoải mái tinh thần. Thím thử tìm quyển sách này đọc xem giúp gì ko nhé: Thiết kế cuộc đời thịnh vượng của Thái Phạm. Em cũng từng như thím, cố gắng vượt qua đi sau này nhìn lại thím sẽ có cái để mỉm cười, đừng nghĩ quẩn.

autobotmaster said:

Tui Dược sĩ đây, cho xin vài thông tin để biết đường tư vấn tiếp nhé:

• gần đây trung bình ngủ mấy tiếng/ ngày (thiếu ngủ dễ stress)
• có ăn rau , trái cây trong bữa ăn hằng ngày không (thiếu vi lượng)
• tuổi (ảnh hưởng tâm lý tuổi tác)
• đang có gia đình + con cái hay người yêu gì chưa (ảnh hưởng cảm xúc)
• giới tính gì (sinh lý nam, nữ khác nhau) nếu nữ chu kì gần đây có bị rối loạn không (thiếu hoặc thừa nội tiết tố ) nếu nam cho biết tần suất xuất tinh (quay tay+ quan hệ) ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý
• Huyết áp bình thường không (căng thẳng đầu óc, dễ quạu có thể là 1 trong những ảnh hưởng tăng huyết áp) => kiểm tra đơn giản bằng cách đo huyết áp

Click to expand...

HI thím
Cho mình hỏi là ngoài vấn đề hay bị stress, suy nghĩ tiêu cực thì đôi khi sau khi uống cafe xong thì đầu óc tự nhiên cảm thấy nhẹ nhàng, có hứng thú với 1 số việc nào đó, và ít suy nghĩ hơn, nhưng sau vài tiếng thì lại trở lại cảm giác cũ, cứ mãi suy nghĩ và toàn suy nghĩ tiêu cực,
Có cách nào giảm dc tình trạng stress trầm cảm vậy ko thím, nếu là điều trị bằng thực phẩm