Câu chuyện ăn sáng tốt cho sức khỏe có phải là một cú lừa?

Agera

Member
Theo mình nghĩ. Tổ tiên loài người. Không có cái khái niệm buổi sáng. Bởi vậy buổi sáng ta thấy ít đói hơn. Vì trong tự nhiên. Sáng sớm làm gì có cái bỏ vào mồm được. Mình thường tốn 30 phút để ăn no cái bụng rồi 15 phút để cho cái bụng tiêu đi bớt. Rồi ngày hôm sau mình không thể nhớ được là sáng hôm trước ăn gì :surrender:
1597973916254.png

Liệu là nó quan trộng thật hay chỉ là một chiêu trò marketing của đội con buôn đội lốt nghiên cứu?
 

1069

Member
Theo mình nghĩ. Tổ tiên loài người. Không có cái khái niệm buổi sáng. Bởi vậy buổi sáng ta thấy ít đói hơn. Vì trong tự nhiên. Sáng sớm làm gì có cái bỏ vào mồm được. Mình thường tốn 30 phút để ăn no cái bụng rồi 15 phút để cho cái bụng tiêu đi bớt. Rồi ngày hôm sau mình không thể nhớ được là sáng hôm trước ăn gì :surrender:
View attachment 160816
Liệu là nó quan trộng thật hay chỉ là một chiêu trò marketing của đội con buôn đội lốt nghiên cứu?
thế bạn cứ nhịn đi
ngu vkl đéo thèm giải thích nữa
 
Bữa sáng tốt cho ai hoạt động nhiều. Còn ngồi văn phòng thôi thì chắc nửa nắm xôi với vài lát thịt là đủ. Ông ăn gì tốn tận 30p. :doubt:
 

hayuki

Member
131 - G8TvFa4.gif
sáng sớm ăn ít thôi cũng không chịu nổi cho tới trưa mà giờ bỏ ăn chắc xỉu mẹ nó
 

Gatling Pea

Junior Member
Hồi còn là hssv, lười ăn sáng, người có 43-47kg là căng. Sau này đi làm bắt đầu thói quen ăn sáng lại, lên gần 60kg rồi, cảm thấy khỏe hơn và không bị tụt huyết áp.
Ông nào ăn tối vào lúc 7h, mà sáng không ăn sáng, đến trưa 11h mới ăn thì 16 tiếng không ăn à? Cứ cho là tối khoảng 9-10h mới ăn thì cũng hơn 12 tiếng không ăn gì, vậy chịu sao nổi?
 
em không hiểu về sức khoẻ cho lắm nhưng em hiểu bữa sáng là bữa của vua chúa huhu
nhiều người có time họ ăn sáng đàng hoàng vkl rảnh rỗi tới tận 8 9h còn mình toàn vội vàng nhiều khi chính ra ăn sáng lại thành có hại vì ăn nhanh ăn vội vàng
 

binvnn

Đã tốn tiền
cái quan trọng là đói thì ăn
ko để bụng đói
còn quan niệm phải ăn 3 bữa 10 bữa thì chỉ là cái cớ để mọi người ăn nhiều hơn
làm giàu có nghành thực phẩm
 

MXBftw

Junior Member
Em cũng hay bỏ bữa sáng, cũng đọc được một số nguồn là cái câu bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất do thằng Kellog (ngũ cốc Kellog) buff mấy bài nghiên cứu viết ra.
Nhưng mà cũng chỉ tin một phần thôi, giống như mấy mẹ antivax đọc là vaccine do công ty dược buff lên để bán được thuốc, mà gây hại cho người, để tiếp tục phải đi điều trị vậy :surrender:
Nói chung em nghĩ nó cũng quan trọng ngang với các bữa khác thôi. Tại em đang thừa cân nên cũng ngại ăn, còn bác nào thấy đói, thiếu năng lượng, làm việc không hiệu quả thì cứ ăn sáng thôi.
 

obamavnd

Junior Member
Mình có thời gian ở một mình, bận việc, sáng k ăn, trưa cũng k ăn luôn, tối mới đi ăn :)) bỏ ăn sáng thường xuyên từ thời sinh viên. Giờ có vợ con rồi, ăn đều hơn rồi. K ăn đều có ảnh hưởng tới dạ dày đó.

via theNEXTvoz for iPhone
 
Top